失眠症狀在患者間有所不同，但是大致概括說來，有入睡困難、易醒、多夢、早醒、醒後不易再入睡、睡眠時間減少、睡眠質量下降，白天可自覺疲倦、睡眠不足、注意力不集中、記憶力減退等，影響正常生活和工作。

上述睡眠障礙需每週至少3次，並維持1個月以上，方可診斷失眠。

本病需區別於某些心理社會應激導致的一過性失眠，比如因有事而幾夜沒有睡好，是生活中的正常現象。

什麼能讓我失眠？呵呵，這個問題對於我來說其實是一件很簡單的事情，因為我很少失眠。但是雖然是說我很少失眠，可我也

是一個正常的人，偶爾我也會失眠的。說到能讓我失眠的話無非就是那麼幾點原因吧。第一，以前還在讀書的時候，一到期中或者期末考試我就會失眠，原因可能是我太過關注那個考試成績了吧。其實我這個人是一個很不願意服輸的人同樣也是一個愛去做比較的人，每次考試我總是愛猜想這次考試誰能考第一，誰誰誰又進步了又或者在猜想自己是否還能像上次一樣，能考個全班第一啥啥的。所以也就是這樣愛亂想，考試的前一天晚上我都會失眠。第二就是我畢業出來上班的時候了。說真的，人往高處走水往低處流，不僅是我，我想每個人都是一樣，在公司裡面上班的時候都想著去當班長或者主管啥的。於是呢，領導每次交給我們的任務我都會去認認真真的把他完成，說白了就是想讓領導知道自己的能力，好讓自己能夠勝任一個比普工更好一點的職位。不說其他的嘛，起碼你職位提高了，那些工資待遇啥的當然也是跟著水漲船高。出門在外打工的哪一個不想自己的工資高一點啊，這也是一件很正常的事。不過也正是這樣的原因，常常都令自己回失眠，因為怕有些工作做不好會被領導說我們。總想著萬一這件事要是做不好或者做不來領導交給我的任務自己會不會被別人說。第三，其實嘛，我們現在也已經是成年人了，也懂得該去為自己的以後去拼一把了。比如說在我們遇到煩心事的時候，我就會在晚上睡覺的時候在想，以後我的人生該怎麼去走，怎麼去為自己找一條出路。因為誰都不想在公司或者工廠裡面白白浪費自己的時間，整天都只知道用我們的雙手去為別人創造財富。所以有時候每當我們在工作上遇到不順心的時候，我就在想以後我們除了打工我們還能做什麼？難道就不能去為自己創一番事業嘛？而且我想著想著就會失眠了，起碼要很晚很晚才能入睡。

夢想沒有實現會失眠，揹負太多會失眠，只有放空自己讓自己身體心靈合二為一才能安然入睡，學會珍惜生命，珍愛自己。

最能讓我失眠的有幾件事：

1、躺在床上回憶以前的事，從懂事開始慢慢回憶，回憶到不愉快的事情時，就會思考當時為什麼要那樣做，如果放到現在就不會發生。然後腦子會一直思考，有些好玩的事雖然過去了，但回憶起來還是很興奮，所以最後就失眠了。

2、父母打電話說明天回家一趟吧，電話裡也沒說什麼事，就讓回家，所以心裡一直各種猜想，好的、不好的都會去想，然後慢慢等待著天亮，因為擔心而失眠。

3、老公說公司有事晚上不回家了，說的很清楚了，可心裡還是胡思亂想，徹夜失眠。

現在想想失眠真不是可以控制的，就像人的思想一樣。

失眠的事情很多。

我很少失眠，就是最近因為工作的事情，感到很焦慮，怎麼睡都睡不著。

不過你們說的失眠我不知道是指幾點才入睡。

我11點才睡著，不知道算不算失眠。

導致失眠的原因很多，總結有以下幾方面，即軀體因素、心理因素、生理因素、精神疾病、藥物因素、環境因素、個體因素等。

不管是在中午睡覺，或者是在晚上睡覺！千萬不能過度的去考慮任何問題。這樣會影響你的瞌睡。如果睡眠不足會影響你一天的精神。

失眠的原因有很多，綜合有以下幾點：1.有末解決的心事，心裡一直在想著它，想著如何解決；2.腦海裡突然萌發一個新點子，特別興趣，導致一直睡不著；3.身體健康問題，身體不舒服，難以入眠，越想睡越睡不著；4.習慣性失眠，有的人習慣了晚睡或通宵，形成了新的生物鐘，於是想改變現狀，早點睡的時候，卻發現，睡不著了。綜合以上，失眠本身是不好現象，對身體容易造成透支，影響健康，因此建議睡前聽點輕音樂，放鬆身體，輔助催眠，我想，很容易就會改變失眠現狀。