枕冰枕是完全錯誤的，只會讓病情越來越重。發燒是症狀，不是病。解決了發燒只是解決了症狀，沒有去病。感冒真正的病因是受了冷，熱，溼等邪風。受風后，透過自己的免疫系統把風去除扶正，病就好了。身體著涼怎麼辦？身體透過調整體溫，讓體溫升高來去除邪風，本身就是因為受涼在用冰枕，就會讓病情越來越重。發燒後熱敷是最快治療疾病的方法。

才得的可以用推天河水100-200下 或刮後脖子 從上往下刮 劍指 力度適中 次數不宜太多

摩腹 肚臍周圍 力度輕柔

孩子媽媽操作最好——母生子 條件允許的話可以多站一會 自然站立就行

更快更穩妥就是隔空能量調理啦

祝孩子早日康復！

【育兒小知識04】【孩子發燒，哪些物理降溫法安全又有效？】

1、開空調

以寶寶舒適的溫度為宜。當天如果是炎熱的夏天也可以把空調溫度降低一些。

2 、少穿點衣服

適當的減少寶寶的衣服，幫寶寶更快的把體內的熱量散發出去

3、被子薄一點

一個大原則：冷保暖，熱減衣。要注意給寶寶多喝水

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更多育兒知識，@育兒不煩惱 ，我是糖果媽 ，快來和我一起交流分享吧，做孩子的好老師好朋友，一起成長

孩子發燒物理降溫

1.選擇的是溫水擦浴，注意手心，腳心不能擦拭，可以在腋窩、腹股溝等部位，前胸，後背可以用溫毛巾擦拭，

2.再就是額部讓孩子如果體溫較高，也可以用冰塊冷敷，嚴禁用酒精類的東西給孩子降溫，因為酒精類揮發較快，有可能酒精吸收不利於孩子的病情。

3.孩子發燒因素很多，要結合孩子是否有咳嗽、咳痰，咽部疼痛以及腹痛等情況，做好相關的檢測檢查，並注意體溫以及孩子的精神變化，及時治療原發病，是控制孩子發燒的重要因素。

4.當然小孩子發燒，也很常見，但是長時間體溫不退，對孩子危害較大，所以，監測體溫如果持續較長，也需要給予及早的降溫處理，避免發燒造成孩子不適，或者是延誤孩子有其他病情，常見病多發病，當然有一些少見的也要警惕。

寶寶燒的全身發燙，呼吸費力，看著好難受的樣子？有沒什麼處理的辦法？

問題的核心，其實可以延伸出兩個關鍵問題，即“退燒優先”還是“舒適優先”？兩個概念的區別，直接影響到發燒的處理策略以及方法選擇。

“退燒優先”，則要考慮藥物；“舒適優先”，則可以考慮“物理降溫”。

為什麼要強調這兩個概念呢？因為大多數的物理降溫方法，並不能起到退燒的作用，很多家長迷戀於所謂“無副作用”的物理降溫方法，不僅使得發燒的處理混亂，而且容易陷入“以為自己做了處理”的思維定勢，結果延誤了病情，甚至不科學使用帶來併發症。

關於物理降溫的認識出現兩極分化的趨勢，要麼大肆鞭撻，認為是土方法，沒有科學依據，尤其是當物理降溫用出問題來的時候。要麼就高調宣揚，認為物理降溫是綠色產品，中國孩子受藥品荼毒久已。

我們先看看什麼是物理降溫？ 物理降溫的原理很簡單，就是透過面板和外界環境的對流，藉助流動的空氣或者水將人體熱量帶走。

物理降溫的方式很多種，包括脫衣散熱、泡澡、溫水擦浴、酒精擦浴、冰袋冰敷、退熱貼、吹風扇、開空調，甚至還有捂汗的方法。

這麼多方法林林總總，到底哪些有用？哪些沒用？嘉木透過自己的育兒經驗，從物理降溫的原理出發，結合臨床思維，逐一分析給大家。

冰袋冰敷和退熱貼：退熱貼簡直是兒童發熱退燒的標配，很多家長喜歡在孩子發燒的時候額頭貼一塊冰冰貼。嘉木一度很好奇，退熱貼到底是什麼什麼神器？為什麼在歐美國家鮮有見到，但是在中國能如此風靡？

退熱貼原理其實很簡單，通常由背襯層、凝膠層、聚乙烯薄膜覆蓋層等組成，退熱貼的凝膠含有高分子水凝膠，由三維交聯的高分子網路與水組成多元體系，能夠在水中溶 脹，且保持大量水分而有不溶解。

退熱貼透過凝膠層水分的汽化，帶走人體區域性熱量，起到降溫的作用。

從退熱貼的原理考慮，它確實能夠起到降溫的作用，但是效果也有限。人體的體溫會透過血液流動而達到平衡，額頭一小塊區域的降溫，並不足以把全身的溫度降低，這是顯而易見的。

所以退熱貼使用的關鍵是：能不能增加孩子的舒適感？需不需要一定給孩子貼退熱貼？退熱貼有沒什麼危害？

並不是所有的寶寶都能耐受並喜歡退熱貼，有些寶寶對退熱貼很抗拒。嘉木在發燒的時候，曾經體驗過一回：退熱貼剛貼上去，突然的降溫容易使人感到強烈的刺激，不由自主的想皺眉頭，而隨著時間的延長，凝膠帶來的黏糊糊的感受也讓人不舒服。

一項對8款退熱貼降溫效果的簡單評測也證實了上述結論：在降溫貼使用的半個小時內，可以使區域性快速降溫1.5~2.3℃，而隨著時間的遞增，效果逐漸衰減，甚至在後期還能升高體溫（資料來自小紅花評測）。

需要注意的是，退熱貼並非100%安全，有大量的關於退熱貼導致嬰兒過敏的臨床案例，尤其是一些質量偏差的降溫貼，以及年齡越小的孩子。

對於退熱貼的使用觀點，嘉木認為：如果能夠增強孩子的舒適感，並且孩子沒有明顯的抗拒，使用也無不可，但是要選擇可靠的退熱貼，要多觀察區域性面板的變化，一旦有面板反應，應儘早停用，反之則不必要強迫孩子一定要使用退熱貼。

退熱貼的降溫效果並非越快越好，過快過猛的降溫會加重孩子的不舒適感，而且使用時間過長，容易導致效果欠佳，甚至會加重發燒，因此要適時更換。

推薦使用，級別：B

脫衣散熱：可行，前提條件是環境溫度不能太高，要注意通風，將正發燒的寶寶放到高溫室外，哪怕是光著身子，恐怕也降不了溫。

吹風扇、開空調：可行，關鍵問題：空調開到多少度為宜？這其實並沒有標準，嘉木認為只需要低於人體溫度，以不感到熱，有涼意即可，需要注意的是，要把涼意和寒意區分清楚。

減少衣物+開空調或者開風扇：可行，能夠起到持續降溫的效果，要注意不能著涼。

推薦使用，級別：A

泡澡降溫：可行，關鍵問題：水溫如何選擇？溫水？涼水？冰水？嘉木建議是水溫稍低於體溫即可，但是不建議採用過低的溫度，甚至冰水，這樣容易導致孩子寒戰，加重不舒適感。

泡澡理論可行，操作繁瑣，且持續時間短，所以嘉木並不推薦常規使用。

不推薦常規使用，級別：C

擦浴：擦浴方法包括水擦浴和酒精擦浴，透過溫差和蒸發帶走熱量，從原理上是可行的，但是也存在一些問題。

物理降溫主要是保持孩子的舒適感而非降溫，擦浴的溫差如果太小，效果不佳，溫差如果太大，則容易引起孩子不適。 發燒的孩子往往精神差，昏昏沉沉，突然用冰水擦浴，孩子並不樂意接受，年齡小的孩子甚至容易受刺激而引起哭鬧、寒戰。

文獻證實：溫水擦浴和吃安慰劑，兩組孩子1小時後並沒有溫差上的差異性，但是在30分鐘內，擦浴組的孩子是可以降低體溫的，之後逐漸體溫回升。

至於酒精擦浴，很多家長認為，酒精的快速蒸發容易帶走熱量，起到降溫的效果，理論上是可行的，實際則不然。

大多數的家庭並不具有太多的酒精使用經驗，也無法很好的確定適合孩子擦浴的酒精濃度。過高濃度的酒精會引起面板血管強烈收縮，不但不利於散熱，甚至還可能導致畏寒、寒戰等不適症狀。

此外，酒精會透過面板吸收和呼吸道吸收，有可能導致酒精中毒。 考慮到效果、可行性、潛在危害，嘉木仍然推薦溫水擦浴，這也是普通家長面對孩子發燒時束手無策的心裡慰藉，但是僅限於溫水擦浴，不推薦冰水擦浴，酒精擦浴則應該摒棄，推薦級別：B

拓展知識：

1，中國0~5歲兒童病因不明急性發熱診斷和處理若干問題循證指南（標準版） 2016,11.

雖然藥物聯合溫水擦浴短時間內退熱效果更好些，但是會明顯增加患兒不適感，不推薦溫水擦浴退熱，更不推薦冰水或者酒精擦浴退熱。

2，美國兒科學會旗下網站 Healthychildren

大部分情況下，讓發燒的孩子更舒服的最方便方式是口服藥物，除非是孩子對退燒藥過敏，或者不能耐受，可以考慮溫水擦浴。

3，英國NICE（國家衛生與臨床最佳化研究所）《兒童發熱：5歲以下的評估和初步治療》指南 2013.5

溫水擦浴不推薦用於治療發熱。

4，英國醫學會 《BMA Complete Home Medical Guide》 2016，第四版

不推薦溫水擦浴來降溫。

5，加拿大兒科學會 2013.9

不推薦給孩子溫水擦浴、酒精浴或擦浴

6，美國兒科學會（兒童發熱和退燒藥的使用）指南 2011，3

外部降溫方式，比如溫水擦浴，可以降低體溫但提高不了舒適度。

小孩發燒怎麼物理降溫

小孩發燒的處理措施，應將舒適度放在首位。以下這三種物理降溫法退燒效果很好，建議大家試一試：

1. 被子少蓋點

孩子的新陳代謝旺盛，睡覺時愛出汗。如果給孩子蓋厚被子會造成散熱困難，不利於降溫退燒。

2. 衣服少穿點

想要讓發燒的孩子更舒適，最重要的就是幫他們散熱。冬天氣溫較低，大家應讓孩子少穿一點衣服，讓體內熱量更快的散發出去。

3. 空調開起來

孩子發燒時，大家可以將空調開啟，讓孩子就不用穿很多衣服，蓋很多被子。建議大家將室內溫度控制在24度-26度之間，具體多少度以孩子感覺舒適為宜。

孩子發燒39℃,最好的降溫方法就是溫水擦浴。溫水擦浴可以讓毛細血管處於舒張狀態，促進身體散熱。下面給大家做一個詳細的介紹。

準備一盆溫水，將乾淨的軟毛巾放進去浸溼。取出毛巾擰乾後，先在孩子頸部擦拭，再沿著肩部、手臂外側一直擦到手背；從腋窩一直擦到手掌心。然後從孩子的腹股溝沿著大腿內側經膝蓋擦至腳心；從大腿外側經膝蓋前部擦至足背和腳趾。按照這樣的順序反覆進行擦拭，直至孩子的皮膚髮紅為止，通常為三到四分鐘。

溫水擦浴30分鐘後要給孩子測量體溫，及時瞭解體溫變化情況。如果孩子體溫降至38度，就不要再給他溫水擦浴了，以免散熱過多引起虛脫。

提醒大家注意，給孩子用溫水擦拭身體時要控制好力度，不要把孩子的面板擦破弄傷。腋窩、腹股溝等大血管流經的部位要重點擦拭。另外，大家不要擦拭孩子的胸部和腹部，擦完後要及時給他蓋上被子。如果孩子臉色變差、有打寒戰等表現，應立即停止溫水擦浴。

物理降溫法有很多，但一些方法對孩子健康不利，不推薦大家使用：

· 酒精擦浴

酒精擦浴的降溫效果並不好，而且持續時間短暫。再說，酒精本身對面板具有刺激性，孩子發燒時，酒精更容易被面板吸收，從而造成酒精中毒。

很多孩子發燒後精神萎靡想睡覺，這時進行酒精擦浴有可能會引發哭鬧，或者出現打寒戰等表現。

· 退熱貼

有的家長認為，退燒熱帖能夠避免孩子大腦被燒壞。其實在大多數情況下，只有體溫超過41度的超高燒，或者顱內感染引發的高燒才會損傷孩子的大腦，普通發燒並不會造成孩子大腦損傷。就算是疾病會造成孩子大腦損傷，一片小小的退熱貼也起不了作用。

再者，有的退熱貼含有冰片、薄荷等清涼類物質，有的孩子並不適應。如果孩子對退熱貼產生過敏反應，就更是火上澆油。