一要注意輔食的新增時間，一般是在五六個月以後，仔細觀察孩子是不是有以下這些訊號發出：比如能夠獨立坐餐椅，吐舌發射消失，會本能地吐舌頭，體重明顯增加，大人吃飯時候孩子也有吃飯慾望等，這就意味著差不多可以給孩子新增輔食了；

二是嬰兒新增輔食最好從高鐵米粉開始。六個月以後孩子容易缺鐵，含高鐵米粉營養全面豐富，並且比較好消化，是孩子輔食的首要選擇。

三是新增輔食後要注意觀察，初期每新增一樣輔食最好觀察兩到三天，包括看孩子大便次數、大便量、大便性狀、大便顏色、大便氣味等，有沒有腹瀉有沒有消化不良，在孩子適應並確認沒有過敏等情況下才可以新增下一種輔食。

四是輔食的性狀要從稀到稠，從細到粗，一定要循序漸進。

寶寶輔食每個階段的需求不一樣，看你是純母乳餵養還是混合或奶粉餵養。純母乳餵養一般是滿6個月後開始新增輔食，混合餵養4-5個月就可以開始新增輔食了，具體的還是得看寶寶的需求，如果大人吃東西的時候一直盯著看，說明他想吃東西了，寶寶的第一口輔食應該是純大米米粉，連續吃一到兩個星期後再新增各種蔬菜(顏色以紅-黃-綠的順序來)水果，米粉由稀到稠，蔬菜應做成泥狀，八個月後開始新增蛋黃和肉類，一歲後開始新增食鹽，寶寶的食物由細到粗

嬰兒輔食注意的地方比較多，目前我也是在給寶寶新增輔食的路上，所以就我的經歷撿幾個重點的地方，給新手爸媽們幾個溫馨提示！

第一，輔食新增時間4到6個月為宜，主要根據寶寶是否能小坐一會，對大人食物感興趣，抵舌反應消失等因素來判斷是否可以給寶寶新增輔食！

第二，初次新增時期建議選擇嬰兒高鐵米粉，因為這是最不易使寶寶過敏的食物，同時這時期寶寶體內的鐵元素已消耗殆盡，所以高鐵米粉對寶寶是個不錯的選擇！

第三，每新增一樣食物至少觀察3到5天，看寶寶是否有過敏腹瀉或便秘的異常情況，這樣就可以及時發現，及時調整輔食的新增方向！

最後一點就是要跟寶媽們分享一下輔食新增的選擇，一定是少量新增，嘗試為主，我們要知道寶寶在一週歲以前還是要以母乳或配方奶粉為主就好！

嬰兒主食指的是奶，包括母乳和配方粉。輔食指的是除了母乳、嬰兒配方粉和較大嬰兒以外的食物，包括任何液體和固體食物。

母乳屬於高密度、高熱量食物，因為1克脂肪在體內氧化能產生9千卡能量，而1克碳水化合物或蛋白質氧化只分別產生4千卡能量。

在嬰兒一歲半以前只有以奶為主食，才能保證相對高密度能量的提供，如果米粥、爛麵條等低密度食物所佔比例增加，也會影響嬰兒奶的攝入量，那麼食物提供的能量將大大減少，不利於嬰兒的正常生長。

嬰兒6個月至1歲期間，應保持每天喝奶量在600ml至800ml，1歲至1歲半不少於400ml至600ml。即使孩子非常喜歡接受輔食，也不能讓輔食喧賓奪主，保證主食的攝入量才是保證營養的基礎。然後根據孩子每日進食奶量來調整輔食結構與餵養量。輔食更好地搭配主食才能讓孩子更好的生長髮育。

另外，輔食的概念應該在1歲半之後廢除。

祝所有寶寶健康成長~

嬰兒六個月後，營養需要提高，全母乳已經不能完全提供給孩子足夠的營養了，但是強調的是，母乳這個時候並不是沒有營養

兩歲以內的寶寶還是以奶為主，其他食物為輔，那麼我們新增輔食需要注意什麼呢？

1:循序漸進 剛開始新增輔食，需由單到雜，由少到多，由泥到半固體，固體。不能存在為了寶寶吃的更加營養，一次性新增多種食物的心理。為了更好的觀察寶寶不同症狀的反應，媽媽們不能操之過急了。

2:寶寶的意願 如果寶寶不想吃，那麼餵養者就不要強迫了，可能寶寶認為這種食物味道不好需要換另外一種食物，強迫性餵養，會造成寶寶有心理陰影

3:營養全面 如果寶寶比較大了，並且前面已經添加了不少種類食物，並無不良反應，這時寶媽們要注意葷素搭配，注意蛋白質，維生素，脂肪，纖維生素，微量元素，特別是鐵的攝入量。不可超標(容易引起肥胖)，多給寶寶嘗試不同種類的食物，防止寶寶以後挑食

4:輔食的安全性 購買輔食的時候多留個心眼，不要買三無產品，不要買過期產品，包括快過期的產品。

寶寶的健康，需要我們細心照料

嬰幼兒輔食需要注意什麼？

嬰幼兒從出生後到六個月一定是純母乳餵養，伴隨著寶寶慢慢長大光靠母乳無法全部滿足寶寶身體所需營養了。這個時候就需要透過新增輔食來進行補充，那麼在輔食新增初期應該注意一些什麼呢？

國家衛計委的相關檔案規定是6個月的時候需要新增輔食，因為寶寶體內儲存的鐵沒辦法從母乳或者配方奶粉中中獲得滿足，寶寶體內本身的鐵是從母體裡帶來，頂多供寶寶身體消耗六個月時間。如果這個時候沒有新增很有可能會導致寶寶缺鐵，甚至嚴重的會缺鐵性貧血。

有的家長說，我家寶寶才四個多月，馬上就到五個月了，那可以新增嘛？如果是這樣的情況下是需要滿足一些其它的相應的生理特徵才行的，但是一定不能早於四個月，那樣就會對寶寶腸胃不利。

1，寶寶這個時候的體重是出生時的兩倍

2，寶寶的頸部能夠支撐頭部左右搖擺

3，寶寶每一天的奶量達到800毫升任然無法滿足，感覺很飢餓，無論是母乳還是配方奶都是一樣。

4，對成人食物感興趣，比如寶媽抱著寶寶時，自己在吃飯的時候寶寶表現時想吃的意願。

以上條件只要滿足其一，哪怕寶寶月份沒有到六個月都是可以考慮的。

寶媽去到我們的母嬰實體店，一般都是透過導購的推薦去購買的，當然遇到專業的導購肯定沒錯。而我們自己作為父母也是一定要學習一些相關的科學餵養及育兒知識的，這樣是有自己寶寶健康茁壯成長的。

我們國家一些權威文獻比如《兒科學》教科書，《中華兒科雜誌》《中國居民膳食指南》等等都是明確指出寶寶的第一口輔食首選：強化鐵米粉。而不是一些商家炒作的有機米粉。新增輔食有很多的好處，補充營養之類的，但是最為突出是如何給寶寶補鐵。

隨著寶寶月份越來越大我們的寶媽除了補充購買回來的強化鐵米粉之外，也需要自己親自動手製作各式各樣的營養輔食的，比如豬肝泥，肉泥，蔬菜泥，水果泥等等。這樣也都是為了儘可能的做到營養均衡。

一開始給寶寶新增輔食的時候，一定要衝調成液體狀態，你想啊寶寶的第一口食物是液體食物（母乳，配方奶）為了讓寶寶順利的吃上營養輔食，是需要衝調成和牛奶一樣的液體狀態的。隨著寶寶慢慢適應，月份越來越大的時候就可以衝調成泥湖狀態了，最後慢慢過渡到成人食物的。

衝調方式是：由稀到稠，由少到多，由細到粗，由一種到多種。

根據正確的衝調方式是可以解決很多在新增輔食過程中的很多問題的，比如寶寶不吃，很有可能就是衝調方式不對造成的。

第四，就是留意觀察寶寶新增輔食初期的不良反應

有的寶寶會對蛋白質過敏，要麼會對弱酸性食物不耐受，有的寶寶剛開始新增輔食會出現便秘現象，當出現了類似情況寶媽不必驚慌，找到懂一些育兒知識的人都會有一些正確的處理方式，就可以遊刃而解了。

這裡重點說一點，如果是對蛋白質過敏，可能一般的牛奶也會出現同樣的情況，那麼以後在給寶寶選擇牛奶時就要注意，既然對蛋白質過敏，就建議去醫院做一次食物過敏源檢測，很有可能對其它食物也會出現，儘可能的避免更嚴重的情況出現。

當寶寶可以吃輔食以後，要不要放鹽，成為了家庭的戰爭爆發點。老一輩認為不放鹽的飯菜哪裡有滋味，寶寶可咽不下去。而媽媽們則堅信育兒書裡的觀點，寶寶飲食不能放鹽。

媽媽們雖然注意到了不要放鹽、少放鹽，卻忽略了很多生活中帶有“隱形鹽”的食物，導致寶寶對於鹽的攝入量其實一點也不少。要知道1g鈉=2.54g食鹽，很多食物雖然是不含有鹽成分，可是鈉含量可是不少的。

這3種調味品可都是含有鈉成分的。醬油各位媽媽肯定都瞭解啦，是鹹鹹的。可是番茄醬，這個恐怕很多人都不知道了吧。它的含鹽量已經超過了50%，所以千萬別被它的酸甜口感所迷惑了！

什麼？蔬菜也含有鹽？是的你沒看錯，茴香、芹菜、茼蒿都是屬於含高鈉量的蔬菜，不論是給寶寶吃還是爸爸媽媽自己吃，都要記得少放鹽，否則鹽的含量可是會超標的。

沒搞錯吧！麵包也在高鹽食物列表裡？是的沒錯，麵包需要發酵，而讓它能夠發酵的大功臣之一，就是鹽。很多面包吃的時候感覺不到鹹鹹的，是因為被糖的味道所覆蓋了。

看到麵包和果凍也在高鹽食物之列，是不是吃了一驚。麵包之所以會發酵，鹽的作用功不可沒。那為何在吃的時候感覺不到它的存在？主要是被糖的味道掩蓋了。而果凍的話，不妨看看成分表吧，看過後你就清楚啦。

礦泉水裡面富含有礦物質，其中就包括了鈉，含量超過了80mg，可以說是高含量了。為了提高蔬果汁的口感，增加儲存的保質期，很多商家都會往蔬果汁裡新增鹽，所以儘量還是不要個寶寶買蔬果汁啦！

如果說怕沒有鹽來勾起寶寶的食慾的話，平時可以多用蒸、煮、燉的方式給寶寶做飯，或者說用味道重的食物來給味道清淡的食物提味，比如西紅柿炒雞蛋~

寶寶慢慢長大，單純的母乳已經不能滿足孩子的營養需要一些研究表明，中國嬰兒在出生至6個月時，其身高、體重與國際標準相接近，自6個月以後，便開始落後，生長髮育減慢，直至2歲。

6-24個月兒童營養不良、貧血、佝僂病患病率是一高峰，其原因就是沒有抓住輔食新增這一關鍵。所以經常聽到純母乳餵養的孩子到後期很多都有貧血的情況， 一 般 來 說 ， 在 嬰 兒 月 齡 4-6 個 月 體 重 接 近 7 千 克 ， 看 見 大 人 吃 東西也想吃的時候，可以開始喂輔助食品。

給嬰兒新增輔食要注意哪些？

輔助食品新增得合理與否，對於促進兒童生長髮育、增強抵抗力、減少疾病等方面大有關係。輔食新增要遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種的原則。

（1）剛開始喂輔食時，切不可勉強、急躁，應考慮食物的軟、硬、冷、暖及味道的濃淡是否適合嬰兒，嬰兒腎功能尚未完善，味宜清淡，也可在其飢餓時再喂。要尊重嬰兒的食慾和愛好，嬰兒願意吃才可以慢慢增加食品的種類和數量。

（2）輔食選料要新鮮，製作過程要清潔衛生，而且種類應趨向多樣化。孩子的食物不應放置幾小時後再食用，因為細菌可能在其繁殖，使孩子生病。

（3）輔食畢竟是輔助食品，嬰兒的主食還是母奶或奶粉，喂輔食以前應吃母奶，這樣可刺激母親分泌更多的乳汁，使母乳餵養時間更長。若可能的話，應繼續母乳餵養小兒至1歲。

（4）不要給孩子吃過甜、過酸、過鹹及過於油膩的食物，最好是由糧、肉、蛋、菜搭配的混合食品，使多種營養素起到互補作用，提高營養價值。另外，6個月以內的嬰兒，尤其是早產兒，腎臟功能低，不能排洩過多的鈉、氯等無機鹽，而食品內已含有的鈉、氯足以滿足生理需要，不必加鹽。6個月以後，在輔食中可酌量加鹽。

（5）輔食的新增必須與嬰兒的月齡相適應。過早新增不適合嬰兒消化的輔食，會造成嬰兒消化紊亂，新增過晚會使嬰兒營養不佳、體弱無力或患營養缺乏症。

（6）輔食不等於小吃或小食品，也不等於營養補品，嬰兒不宜濫用巧克力、蜂王漿、人參、銀耳等。