累啊。說不累是假的，舒服是留給死人的。 再苦再累只要回到家裡看到家人的笑臉，有著家人的陪伴，所有的苦和累都值了。

累，肯定累的，但是要學會解壓，我們要做到一下幾點就會好很多

1、我們上班一般都是八小時制的，在下班的時候我們可以找同事去跑跑步，或者約一群人去廣場做一些體育運動，比如打球，聊聊天，也可以花點錢去做健身。

2、業餘時間可以跟朋友去公園散散步，逛逛街什麼的

3、在者說睡眠也是很重要的，我們要做到最好在晚上10就在睡覺，這樣才是合理的時間，早晨起來一定要吃早餐，現在有很人早晨都不吃早餐，時間久了也會影響人的心情。

4、有時候我們要多看書，其實在書裡也有在你生活中學不到的東西，讀書讀書就是讓你能學到東西，知識很重要的，知識多了，你看人生就看的開了。

5、時間可以的話，你可以和你父母去旅遊，父母也不容易，這社會中終要靠自己的，有時間多陪陪父母。

生活本來就是快樂並累著,學會生活就要學會排解煩惱. 其實我和你一樣,也有這樣的困惱,

1、聽聽音樂,大聲吼著,把心中的不快都唱出來感覺特好.

2、深呼吸，出去走走，呼吸呼吸大自然的氣息；

3、做自己喜歡做感興趣的事；找幾張大白紙，隨便的塗塗抹抹，不用介意自己是不是擅長繪畫；

4、聽聽音樂，跟著一起哼哼；

5、買一本好書，進行完全無功利性的閱讀，在字裡行間之間徜徉；

6、給自己抽一段時候，不管是上班亦或是上學，邀幾個“臭味相投”的朋友聚聚；甚至只是簡簡單單的窩在家裡，拉開窗簾，在冬日的Sunny下靜靜的看一部溫情的電影。

其實在這個節奏越來越快的生活背景下，每個人都會感到不同程度的壓力和疲憊，只要我們坦然的做自己就好。

祝：安好！

生活累是必然，隨著年齡的的增長，不管是生活還是學習的壓力自然會越來越大。下面有些排解方法其實你也可以。

第一，有人說累了就使勁的去吃東西，煩惱自然就沒有了。

第二，使勁的花錢購物，只有花多了錢，才會使你去賺更多的錢。

第三，來一場說走就走的旅行，放空自己。

第四，找人傾訴，最近生活和工作上不愉快的事情。

第五，讀一些有助於減壓的書籍。

以上方法都有助於你在生活累了，排解的好方法之一。

當然累，首先我不是指的身體上有多累，主要是心理累，我今年30了，至今單身，所以，面對各種催婚，我想很多人也都經歷過這種感覺，然後呢，就是我現在沒有工作，留守在家，現在全職做自媒體，剛起步，所以，各方面的壓力都很大，身心上非常疲憊，我想現在這個社會沒有多少人是不累的吧！

現在房價物價特別高，如果要承擔買房買車，結婚這些物質基礎的條件，如果單純靠自己，真的很難起來，另一方面呢，就是人與人之間的交流變得非常累，這個社會好像缺了很多誠信，本來我就不富裕，某些人借了錢之後，不停放你鴿子，又不好意思把關係鬧僵，這是真的心累！

這些都只是我舉的個例，讓人身心疲憊的事太多了，所以，有時候只能網上刷刷抖音這些娛樂影片緩解下壓力，脫離現實才能夠獲得一些欣慰！

累包括兩用，一種是身體累，一種是心累，我自己的話兩種都有。

身體累。

從我住的地方到我工作的地方距離很遠，每天要花五個小時在路上，還會走很多路，全程揹著電腦，一般到地方全身都會疼。

工作內容不是打字就是說話，一天下來沒有閒著的時候，不是腦子在動就是身體在動。

心累。

我的工作性質是一邊對接客戶，一邊對接技術，中間要把客戶的需求轉化為技術可以懂的語言或者設計，然後把技術開發的結果和客戶的需求比對，最後轉化為客戶能聽得懂的需要進行解釋和培訓，這一會造成身體累。

關鍵是，客戶是上帝，不能過多的反駁，和技術沒有上下級關係，不能安排，一不開心還會罷工，兩邊都是祖宗啊，傷不起。

另外，還會有一些擔心自己婚姻狀況的熱心群眾各種操心，我還得分出一部分精力應付他們，心累啊，累啊。

至於怎麼排解，身體累和心累的解決方法差不多，一般就是選擇睡覺休息，放空自己，打打遊戲，出門逛逛，反正就是做些其它事情分散一下自己的注意力。

人生在世，哪有不累的，自己做好排解就好了。

很簡單啊。我是這樣做的，可供大家參考。

1. 儘量不加班。任務能留到第二天做的就留到第二天做；如果是因為遇到困難而卡住進度，相信我，幾個小時解決不出來的，你再多幾個小時也沒用。我就是這樣的，回去睡個好覺，誒，辦法就想到了。

2. 難受的時候，不聽慢歌。聽一些舒緩的輕音樂或者節奏歡快的英文歌等，。不聽悲傷的音樂，因為越聽越難受；不聽太high的音樂，因為這樣容易搞到煩，但是，如果心情大好，要趁勝追擊聽high歌，讓心情越來越好！

3. 好好睡個覺。認認真真洗個熱水澡，敷個面膜，看會兒好書（正能量或者有趣的），然後頭髮幹了或者面膜敷好了就睡覺。對，你沒看錯，這些都是為了鋪墊，讓睡眠更好。

4. 看部好電影或者影片，亦或者玩一會兒自己喜歡的遊戲。有時候這些娛樂方式還是很有必要的。

5. 吃頓好的，and傾訴。我一般都是兩個結合在一起做的，吃頓好的同時，還可以向好友傾訴，兩全其美，省時間。

每天的生活有點累時，我會給自己安排一場旅行出去放鬆一下，見一見陌生的人和事，你會發現這個世界很大，每個人都有自己的活法，也有很多像你一樣困頓的人過得挺開心的。看一看美麗的風景，吃一吃當地的美食，很愜意，生活又有希望了。

而不是窩在家裡放縱，一覺醒來，身邊也沒有別人，不想洗頭、不想做飯、叫個外賣也覺得沒胃口，看劇打遊戲麻痺自己，突然覺得自己好孤獨，壓力很大，可是自己什麼都沒有。講給身邊的朋友聽 他們也只是隨口的安慰你幾句，你並不能得到開解。然後開始負能量爆棚的死迴圈。時間久了你也不知道自己人生的意義了，這麼痛苦的活著到底是為什麼？

生活嘛，不就是生下來、活下去。

想清楚自己到底想要過怎樣的生活？給自己定下目標和計劃，最後，Just do it

再送你一段話：

我或許敗北，或許迷失自己，或許哪裡也抵達不了，或許我已失去一切，任憑怎麼掙扎也只能徒呼奈何，或許我只是徒然掬一把廢墟灰燼，唯我一人矇在鼓裡，或許這裡沒有任何人把賭注下在我身上。無所謂。有一點是明確的：至少我有值得等待有值得尋求的東西。 ——村上春樹 《奇鳥行狀錄》

我覺得現在上班是真的非常非常累。現在的人們在面對如此大的壓力之下，難免有些消極的想法。以下是我個人的看法，累了如何來俳優解難。

1.首先我們要自己端正心態。每個人來到這個世界上，都會有自己的使命。每天早九晚五的生活，雖然很累，但是終究會過去的。只要堅持住，努力奮鬥，積累一定的財富，相信以後會是幸福的，最後把心態一定要放好。

2.當你累了的時候，不妨找三五個好朋友出去走走。學會對自己好，別人才會對你友好。壓力大的時候，我們首先可以放一放工作，轉移我們的注意力，去其他的事情上，也可以跟好朋友傾訴吐露心聲。千萬不要憋在心裡面我說出來。

3.生活中的瑣事太多，我們要拿得起放得下。人的一生生老病死也是很正常的事情，所以我們沒有必要總是緬懷過去傷心勞累痛苦的事情。

4.在空餘時間可以學習培養一些特長和興趣。這是我自己親身的經歷，因為我喜歡彈琴彈吉他。所以當我苦悶勞累的時候，我會抱起我的吉他，一邊彈奏一邊唱歌。我會覺得很享受音樂的時光。生活是自己的，我們需要自己來掌控，不需要依賴於別人。

5.除此之外，週末兩天時間還可以選擇外出走走爬山，或者跑步打球運動一下。當人們在運動的時候，大腦會比較興奮，這也會轉移我們的注意力，不用去擔心過多的事情。

6.無論我們的生活壓力節奏多快，我們都要樂此不彼享受現在擁有的生活。人的一生看似比較長，但是實際上是非常的短暫。

最後祝大家每天都開開心心的生活。

​你每天的生活累不累？你是怎麼排解的？現在的生活怎麼會有不累的呢？在現在這樣一個大環境之下，每一個人的壓力都是很大的。但是累和累又是不一樣的。就看你怎麼去對待和區別了。有時候累是一種充實。並且這種累也分為身體和心理上的兩種原因。

你要是說問我的生活累不累。可以這麼說，我是累的。但是我感覺我自己的生活很充實。你自己不努力。自然就會有別的努力的人超過你。端正好自己的心態，做好本職工作。這也是我們每一個人必須要做到的。相對於身體和心理上的這兩種累，身體上的累，可以透過休息來調節。而最難排解的還是心理上的累。

造成心理上累的原因主要就是，慾望，困惑和攀比。自己的實際情況和心裡的期望值落差過於大。這也是造成心裡累的原因之一。面對這種情況，必須要學會正確的調整自己心態，根據自己的實際情況，來調整或者改善自己的人生和生活工作的規劃目標。減少一些不切合實際的想法和盲目攀比。