不一定。

先看猝死的定義：世界衛生組織（WHO）的猝死定義：“平時身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時間內，因自然疾病而突然死亡即為猝死。”

這個定義透露兩個資訊：

第一：平時沒事，至少看上去沒事（但不等於真的沒事，就差一點點）；

第二：突然死亡，來的很突然，一瞬間的功夫。

那就很奇怪了，為什麼看上去沒事，卻突然發生呢？真的是死神來臨嗎！

猝死，看上去很突然，其實是有前兆的，只是平時沒有留意而已。比方說我們熟悉的：心肌堵塞（心梗），不是突然堵塞，平時日積月累心血管就已經慢慢變窄了。就差一小塊血栓堵住血管最窄的地方，這個時候，沒準你稍微活動一下，就發生了。猝死也一樣，在猝死之前，會有嚴重而且明顯的亞健康問題或者現象（比方說失眠、記憶力減退），但這種亞健康的現象由於沒有對我們機體構成威脅，所以並沒有引起我們足夠的重視。而且即便是去醫院體檢，檢查結果也是各項指標正常，醫生會囑咐你，平時多注意點就行！其實防患於未然，這才是最重要的！

至於題主說的心慌，需要去醫院做個檢查，同時補充保護心臟的輔酶Q10，當然，也有可能心氣太弱。

我記得自己上高中的時候，學校裡午休，一個學生就睡著了，再也沒有醒來。

但不必太過驚恐，覺得睡6h一定會發生猝死，兩者不存在必然的因果聯絡，猝死還有其他原因。好端端的一個人，不可能突然猝死，只是平時大部分人很少去留意身體產生的亞健康反應以及一些輕微的不適。好比一堆磚塊放在桌子上，結果桌子塌了，最關鍵的因素就是最後一塊磚不能放，接近臨界點之前，減輕桌子負擔。臨界點一到，量變必然引起質變。同樣的道理，如果睡眠少是最後一塊磚就麻煩了！否則不會。

但充足的睡眠的確很重要，聽說過美容覺吧，一覺到天亮。都說熬夜傷肝，肝臟是解毒的，如果熬夜，肝臟就得不到修養，解毒功能就會下降，體內毒素就會越積越多！所以要想養好肝血，1點到3點要睡好。晚上是身體修復的時間，白天干活不小心劃了一道傷口，第二天你會發現傷口結痂，但白天變化不大，每次都是晚上身體在自我修復。

具體睡多少小時是合理的因人而異，只要不影響第二天的工作狀態就可以。

對於睡眠到底有多重要，感興趣的朋友可以看我發的文稿《簡談熬夜的傷害》和《好睡眠的注意事項以及方法》

猝死:指平時貌似健康的人，因潛在的自然疾病突然發作或惡化，而發生的急驟死亡。

　　1979年國際心臟病學會、美國心臟學會以及1970年世界衛生組織定義的猝死為：急性症狀發生後即刻或者情況24小時內發生的意外死亡。目前大多數學者傾向於將猝死的時間限定在發病1小時內。

　　發生猝死的幾種原因:

　　1.心肌梗死 急性心肌梗可以迅速出現休克、昏迷，以致猝死。

　　2.腦出血 高血壓病患者易患腦出血，出血積存在顱內，無法排出，壓迫腦組織而致猝死。

　　3.肺栓塞 瘀血形成血栓，栓塞在肺動脈而猝死。

　　4.急性壞死性胰腺炎 暴飲暴食、酗酒是發病原因。造成胰臟出血壞死，外溢，發生自體消化所致。

　　5.哮喘 哮喘病人在某些刺激物的侵襲下，突發呼吸道強力收縮，進而不幸喪命。

　　6.過敏 青黴素、普魯卡因易引起藥物過敏。造成病人過敏性休克死亡.

　　7.猝死症候群 此病多見於年輕人(17～40歲)，死前各項檢查均正常。原因可能與鈉離子通道代謝異常有關。

　　8.葡萄球菌性暴發性紫癜 臨床表現為在呼吸道感染康復過程中，突然發生病情惡化，病人多死於中毒性休克。

　　9.毒品,某些藥品過量,也易造成猝死