建議，女性游泳首先要錯開高峰期，因為人越多，感染的機會就越大。 　　另外，游泳完後要注意清洗外陰，可用清洗液進行清洗，但是需要提醒的是，清洗液不能過於頻繁使用，因為女性的陰道雖然有很多細菌，但是如果其處於平衡的狀態，實際是起著保護作用，如果經常用清洗液清洗，反而會導致菌群的失調。 　　據《美國公共衛生雜誌》報道，用陰道沖洗液的婦女比不用陰道沖洗液的婦女盆腔感染危險率增高了73%。這是由於沖洗液破壞了陰道的自潔功能，導致病原菌乘虛而入，沿宮頸上行至子宮和輸卵管，引發盆腔感染。 　　還有，女性在游泳時最好不要直接坐在泳池邊休息，因為池邊的地板看似光潔，其實經過各類人群光腳踩來踩去後，有很多的細菌粘在上面，所以女性坐下時最好先鋪上浴巾。 有兩類人群最好不要游泳。一是處於經期的女性不能游泳，因為在個時期，女性的宮口是張開的，髒水很容易隨著陰道上行到盆腔中，造成感染，此外，經期時女性的抵抗力大為下降，更加容易受到細菌的侵犯。 　　有些女性認為經期如果用上棉條就可以放心遊泳了，醫生指出這是一個誤區。“棉條並不是一個完全密封的活塞，髒水還是能透過其進入陰道，造成感染。” 　　另外一類不能游泳的人群是患有婦科炎症的女性，一方面游泳會加重其病情；另一方面，由於婦科炎症是會相互感染的，有炎症的女性游泳時會增加其他女性受感染的機會。