不是的，可能在很多人的意識裡，心臟病患者往往都是年紀偏大的人，不知不覺心臟病就被歸屬於老年病裡了，但隨著社會的發展，心臟病年輕化趨勢越來越明顯了。

這是一個節奏迅速的社會，每一個人的生活壓力、工作壓力都非常之大，正常的壓力對身體的各項生理機能和臟腑功能都會帶來積極的影響，對精神心理有積極的作用。但過大的壓力，或異常增多的壓力，或者是持續過久的過強壓力，會對臟腑帶來異常影響。

並且由於不規律的生活作息，高強度的工作，很容易傷害身體，長期的自身損傷和高強度的精神壓力，會讓神經發生紊亂，從而造成血管痙攣收縮，引發心臟病

所以平時應該保證良好的生活習慣、寬鬆的生活環境、樂觀的思想情緒，對保證身體的健康，具有十分積極的意義！

心臟病絕不是老年人的專利，甚至從剛出生的嬰兒都可能是心臟病患者。

其實心臟病有很多種類，大家最常見的是冠心病而已，但即使是冠心病，隨著不良生活方式的增加，目前有年輕化的趨勢，很多中青年白領患心梗、猝死的病例臨床上也非常多，特別是經常熬夜、抽菸酗酒應酬的中年男性，是心臟病的重災區。所以戒菸限酒，控制體重，控制血糖、血壓，是所有人群都應該積極進行的，年齡並不是冠心病的唯一因素。

其次，心臟病不只是有冠心病，比如心肌病，可發生於中青年人群，導致心衰及各種心律失常。對於中年人發生的心衰，首先想到的應該是心肌病。

最後，一些嬰兒從出生起就可能是心臟病，如房間隔缺損、室間隔缺損、動脈導管未閉、法氏四聯症等，這種就是先天性心臟病。

對於先天性心臟病，是沒辦法改變的，但對於冠心病等後天發生的心臟病，透過生活方式改善等，能明顯減少其的發生。

這個不是老年人的專利，現在已經向年輕人發展了。一個原因是血型和遺傳性，尤其是AB型較突出。再一個是作息時間不規律加之熬夜，三一個是晚上暴飲暴食致使血脂和膽固醇含量較高。預防心臟病發作，在上述原因中多加註意和改善，消除誘因，減少生氣和暴怒，學習一些養生知識和方法。

隨著經濟的發展、生活條件的改善，與生活方式密切相關的冠心病不再是中老年人的專利，而是呈現出年輕化的趨勢。

冠心病發生的危險因素有膳食不合理、缺乏運動、吸菸、過量飲酒、超重或肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病、年齡、遺傳、心理因素等。

現代社會生活節奏加快，很多年輕人生活、工作壓力大，在外就餐或點外賣的機會多，飲食過於油膩，蔬菜水果攝入減少，經常暴飲暴食，喜歡抽菸喝酒，缺乏體力活動，導致年輕人中肥胖者越來越多，因此冠心病的發病率越來越年輕化。

預防冠心病的主要措施有：

1、合理飲食。控制飲食攝入量，飲食清淡少鹽，多吃蔬菜水果，少吃油膩的食物，限制高脂肪、高熱量食物的攝入，如甜食、油炸食品等。

2、多鍛鍊身體，增加身體活動量，每天至少運動30分鐘。

3、戒菸限酒，養成規律的生活習慣，早睡早起。

4、每年定期體檢，發現血脂、血壓、血糖異常等要及時干預治療。

5、保持積極樂觀的生活態度。

心臟病分類

心臟病可以分為先天性心臟病和後天性心臟病。後天性心臟病又包括風溼性心臟病、肺源性心臟病、冠心病、高血壓性心臟病、內分泌性心臟病、感染引起的心臟病等。從名字就可以看出，年輕人、中年人都有可能會得心臟病。這幾年，隨著工作壓力的加大，那些經常熬夜、經常大吃大喝的人猝死的訊息越來越多，所以千萬別認為自己還年輕就可以不注意。珍愛健康，從每天做起吧！

1、戒菸少酒

抽菸會導致動脈硬化，尼古丁會導致血壓升高，女性抽菸者患心臟疾病的機率遠遠高於男性，抽菸是心臟病第一大敵人！用每年省下的煙錢做一次令人心曠神怡的旅行，是不是感覺美美噠~

酒精的攝入跟高血壓、卒中、心肌病等有密切的關係。新英格蘭雜誌發表過一篇影響非常巨大的文章指出：再少量的酒精都是有害的。所以能不喝酒就不喝吧。

2、規律運動

缺乏運動和高膽固醇都容易引起心臟病，每日堅持30分鐘運動，可以有效降低患心臟病的機率，無氧運動配合有氧運動，還能給你一個健美的身材，增加你的自信。

3、均衡飲食

儘量選擇不讓自己血壓升高的食物，跟高脂高糖說拜拜吧。多吃粗糧、蔬菜、水果，保證粗纖維、蛋白質、維生素和微量元素的攝入。要知道，保持理想體重，七分靠控制飲食呀。

還要特別提一下少吃鹽。中國人均鹽攝入量為10.5g/天，遠遠高於世界衛士組織建議的5g/天，特別是北方人群。鹽具有成癮性，一旦成為“重口味”，減起來很難受。養成好習慣，堅持一段時間，你就會更好地享受食材本身誘人的滋味了。

4、減少壓力

壓力是直接導致糖尿病和高血壓的罪魁禍首，而這些又是誘發心臟病的直接原因。不少風溼性心臟病患者精神緊張，情緒激動時，會突然發生心動過速，增加心臟負擔，造成心功能不全，因而要寬心平氣，淡泊守神。

5、充足的睡眠

每天睡眠不足5小時和大於9小時都會誘發心臟病。，人在睡覺的時候能夠恢復身體的各方面機能，尤其是精神方面，還能夠有效調節身體的內分泌，對於心臟的健康有很重要的作用。另外，熬夜也是要儘量避免的。

6、注意家族史

注意有沒有心臟病家族史，如果有的話需要加強自我意識防範。有規律的做和心臟有關的體檢，比如心電圖和各類血常規，以便及時發現危險。

你現在的生活方式會影響你未來患心臟病的風險性。童年或青少年時期，血小板就開始在動脈中積聚，隨後導致動脈阻塞。美國有1/3的人患有心血管疾病，而且這1/3的人不全是老年人，中年人甚至是年輕人也可能患心臟病。肥胖的人、患有二型糖尿病或有其它危險因素的人更容易在年輕時患心臟病。