紅豆紅棗紅糖水的功效：

1、紅棗，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。平時多吃紅棗能提升身體的元氣，增強免疫力。

2、紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。

3、紅糖性溫、味甘、入脾，紅糖的功效與作用有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤等。紅糖入藥，具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其適合貧血時食用。

https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/4ec2d5628535e5dd320b36a47bc6a7efce1b62a2

擴充套件資料：

紅豆含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、皂苷等營養成分；紅糖的主要營養成分是糖，由於沒有經過洗蜜工藝和高度精煉，在晶粒的表面還有微量的糖蜜、色素、膠質，並含有一定量的礦物質；紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等營養成份。

在燉煮時，要注意紅豆不容易酥爛，最好先浸泡久一些或者用高壓鍋，紅棗可以切開去核，紅糖要適量不要過多。然而，由於三紅湯含糖量較高，所以糖尿病患者是不適宜飲用的。對於脾胃虛弱、溼濁較重的人由於會礙胃助溼也不適宜飲用。紅棗味甘性溫，有補中益氣養血的作用。適當食用，對於氣血不足證型的手腳不溫有一定的幫助

參考資料：http://health.people.com.cn/n1/2017/1122/c14739-29661381.html

紅豆紅棗紅糖水的功效：

1、紅棗，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。平時多吃紅棗能提升身體的元氣，增強免疫力。

2、紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。

3、紅糖性溫、味甘、入脾，紅糖的功效與作用有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤等。紅糖入藥，具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其適合貧血時食用。

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擴充套件資料：

紅豆含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、皂苷等營養成分；紅糖的主要營養成分是糖，由於沒有經過洗蜜工藝和高度精煉，在晶粒的表面還有微量的糖蜜、色素、膠質，並含有一定量的礦物質；紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等營養成份。

在燉煮時，要注意紅豆不容易酥爛，最好先浸泡久一些或者用高壓鍋，紅棗可以切開去核，紅糖要適量不要過多。然而，由於三紅湯含糖量較高，所以糖尿病患者是不適宜飲用的。對於脾胃虛弱、溼濁較重的人由於會礙胃助溼也不適宜飲用。紅棗味甘性溫，有補中益氣養血的作用。適當食用，對於氣血不足證型的手腳不溫有一定的幫助

參考資料：http://health.people.com.cn/n1/2017/1122/c14739-29661381.html