就目前來說，全國各地的人所使用的手機幾乎都是智慧手機了，包括老年人也在內，只要人們一閒下來就會掏出手機來玩，無論在什麼地方都可以看到玩手機的人。

不管什麼時候，只要有人的地方就有玩手機的人，日常生活中也隨處可以看到玩手機的人，像我們坐公交車的時候、上廁所的時候、等車的時候、休息的時候等等，只要雙手不領東西，大部分時間都是在玩手機。

要是說耗費時間，我覺得有點為過了，畢竟坐車、上廁所、等車的時候都是要用那麼長時間，即便你不玩手機，坐車的時間還是不會改變，等車的時間不會因為你不玩手機而提前到站。

起床，第一眼先看手機，睡覺，最後一眼還是看手機，這已經是現代人的生活常態，但是，如果知道手機原來吞噬了那麼多的時間，就很難再淡定了。

以學生的一天為例，今天重新認識下，每天被手機浪費了多少時間！作為對比組，右邊使用學生手機有防沉迷功能，以做參照。

早上起床，邊刷手機邊洗漱，多花了5分鐘；對比，起床就開始整理，出門不拖沓。

到了學校早課，刷微博新聞打發下時間，多花了10分鐘；對比，7:30後進入設定的不可用時段，手機已自動鎖屏，認真早讀。

上課中，忍不住要瞄手機，看看有沒有朋友新訊息，多花了10分鐘；對比，鎖屏期間非親情號碼簡訊、電話進不來，注意力不會分散。

課間休息，趁機來一把遊戲，多花了10分鐘*7；對比，由於有軟體管理，遊戲程式被設定了週一到週五不可用，課間可以更好休息。

放學回家，邊吃飯邊看手機刷影片，多花了10分鐘；對比，吃飯時若不專心而玩手機，家長可隨時遠端操作馬上關停。

現在的人類越來越依賴手機，把手機當成遊戲機、電視機、音樂盒、小說、漫畫、追星族的工具，也取代了親情、友情、，人類也成了低頭族、宅男、宅女。現在的你出來逛街、坐車、吃飯有多少人不看手機，甚至有人上廁所都離不開手機，手機就像毒品一樣越玩越過癮從而導致頸椎病、視力下降、體質下降弱不禁風。又有多少人因為手機引發事故，走路低頭玩手機不注意出車禍、跌倒、落水、孩子走丟。又有多少人情願和千里之外的陌生人聊天也不願和生養自己的父母說一句話？孝敬父母不是給他們多少錢而是多陪陪父母說說話再多的錢也替代不了親情，疼愛兒子不是給他買再多的玩具而是陪陪兒子玩玩再多的玩具也替代不了父愛母愛。

每件事情的起點和終點都是看手機。睡覺前看手機，醒了看手機。瞭解一下今天的天氣，知道現在的時間，看看老婆有沒有查崗，小孩子的作業今天有什麼？到飯點了，該點什麼外賣？明天買什麼菜？出門叫個滴滴。準備付錢，準備租個房子。買一個房子。主管在釘釘里布置了個工作。想買個機票，訂個火車票，訂個賓館。我不想用手機也不行，因為我們的一切都在手機裡。每天除了睡著了，都在用手機

每一種事物的發展都有兩面性，手機也不例外。移動網際網路的發展附加給手機太多的功能：消費、娛樂、新聞、遊戲。好的一面是方便了人們的吃穿住行。從另一方面看弊端也很明顯，過多的依賴於手機，人們不但終將失去獨立思考能力和判斷力。

人們現在都喜歡待在家裡用手機搞定一切，導致線下商業沒有流量。對線下的商業的衝擊也是很大的。線下的商業不好，稅收減少，門頭房也不會有好的市場。我曾經在微博上看到一些人評論一些發達國家，用手機上網速度很慢，而且你要購買東西也是讓你不斷的註冊。他們的技術並不是沒有達到方便的程度。而是政府故意這樣去做。促使人們走出去。增加了流動性，就能提高線下成交的機率。

我也經常在地鐵上觀察形形色色的人們，大部分的人都在用手機玩遊戲，看新聞，看小說直到下車。更有甚者離我很近的一個母親為了讓孩子安靜，也把手機塞給孩子看抖音。從地鐵這些現象就能看出社會里的20%和80%的差距。不管你去哪裡購物排隊，等車。如果你觀察一下隊伍。就會發現90%的人都在用手機消磨時間。所以手機現在成了每個人一天不可缺少的東西。

時間都去哪了？都耗費在垃圾快樂上了。如果是毒品是生理上的毒藥，讓人上癮，那麼垃圾快樂就是精神上的毒藥，同樣讓人慾罷不能。結果都是貽害無窮。能輕易獲取的快樂其實並不快樂。快樂是個稀缺品，那為什麼快樂這麼稀缺呢？因為它不會輕易獲得，而輕易獲得的快樂其實並不快樂。很多人抱著手機能刷半天，的確，各種光怪陸離的東西會吸引人的眼球，調動人的積極性，會刺激人的感官，看了之後確實會感到短暫的快樂。問題是，這種廉價的快樂過後呢？徹底襲來的空虛讓人一下子有了負罪感和再度的不快樂。這是惡迴圈。

蔣勳曾說過：“這個快感可以有剎那的爽，可是結果之後往往會產生落寞跟空虛的感受，那種空虛會變成無法彌補的黑洞。”

之前有過這樣一樁新聞事件，一個小夥月收入只有4000，儘管工作異常忙碌，他還是每天要抽時間看網路直播並給女主播打賞。他微薄的收入幾乎都送給了美麗的女主播。為了節約錢，他看直播的標配永遠是一桶泡麵。然而這樣的日子也未能長久，因為太過痴迷導致他工作頻頻出錯被辭退。有人問：為什麼要這麼痴迷看直播並打賞呢？小夥說，因為開心，因為他做了打賞動作後，女主播會甜甜的送出一個麼麼噠。這樣的快樂太易得也太廉價！而短暫的如同曇花一現的快樂過後卻是無盡的不快，他什麼也沒有得到。

不要讓手機成為你的依賴，對於怎麼消除手機依賴性我總結一下幾點:

平時儘量撥出一定的時間，看深度優秀的書籍和文章，多去寫作，保持自己對語言的的理解和運用能力,養成一個好的習慣。

　　第一：從最容易的事情開始（看一篇有深度的文章）

　　第二：每天必須做一件事情（寫日記）

　　第三：每天必須不做一件事情（把玩手機的時間每天減少1個小時）

　　第四：不要積累太多的未完成的事情

　　第五：有決定勝過沒有決定

移動網際網路的加持使我們走向高速發展的資訊化時代。隨之發展的手機，功能也日益全面：消費、娛樂、新聞、遊戲，應有盡有,拿起手機就好像拿起了和世界溝通的視窗一樣，手機成了我們日常生活中不可或缺的一部分。

如題所說有多少人每天把大把時間耗費在看手機上？這個沒法統計，應該有超過九成的手機使用者在手機上耗費著大把的時間。

不過為什麼會有這麼多人變成這樣，這裡找到一段話與您分享‘’中國科學院心理研究所社會與工程心理學研究室研究員朱廷劭說，從心理學角度分析，人們頻繁看手機是為了提升安全感，怕錯過重要資訊、電話，想用最快速度完成某件事，久而久之就形成了習慣，導致處理許多事時都會下意識地拿出手機翻看。‘’

總之還是希望我們偶爾能夠放下手機，看看身邊的人，畢竟相比於冷冰冰的手機螢幕，朋友家人的面龐會更有溫度。

祝您生活愉快。

據統計2019年上半年相比2018上半年是增加了一個小時，網民平均一天5.69個小時是在看手機，這其中就包絡了平均20分鐘用來刷短影片，華人口不完全統計最少13億，網路影片（含短影片）使用者規模達7.25億，成為僅次於即時通訊的中國第二大網際網路應用，高於搜尋和網路新聞，佔整體網民的87%。

這些軟體只是消遣娛樂的一種方式，不可否認，有些影片確實存在有營養價值的，抖音讓人沉浸在一個個短影片裡，那些影片或許搞笑，或許新奇，又或許充滿創意，使人無法自拔。裡面有很多有才華的人，他們放出的光芒，吸引你我的眼光。

一個人毀與不毀，真的與抖音有關係嗎？許多人覺得生活空虛，人生沒有意義，每天都在碌碌無為，透過抖音之類的影片軟體來填補生活，假如沒有抖音你就能過得充實有意義嗎？

事實是你只要正視下現實，你會發現是你自己毀了自己，你做出怎樣的選擇，想過什麼樣的生活，付出什麼樣的努力，完全取決於你的，不要總拿其他東西當藉口，自甘墮落。

你若想向上，想改變，無人能阻止，太多人的生活是相似的，平平淡淡波瀾不驚，除了天災人禍，成年人是已經具備了自我意識的，當你明知一件事對你沒有益處，還是不停的去做，還怪他太吸引人了，醒醒，倒不如說，你的不自律，正在毀掉你自己。

感謝邀請，有多少人每天把大把時間耗費到看手機上面？這個問題值得我們現在社會深思一下，手機是必不可少的通訊裝置，當初研究出來是為了遠在他鄉的人們可以打個電話回家平安，或者思念誰了可以說說話，後來出現的影片，讓人們的距離更加的近了，但是深思一下事實確實如此嗎？其實不然，人們平均要浪費看手機的時間是多少呢？拿我和我身邊的事情說說吧。

首先：我個人時間比較自由，上班基本有大把的空閒時間，然而打發時間最好的方式就是刷刷影片，看看搞笑影片，回到家裡也是如此，兩夫妻躺在床上也是各看各的手機，互不打攪，出去吃飯只有走在路上或許不會掏出手機，上了飯桌也會拿出手機看看，也不知道看什麼，看看微信？看看自己關注的影片，看看新聞？都在浪費著彼此的時間，其實回頭想想是挺可怕的，既然對著影片上的人從未見過面能笑出來，然而真正愛的人就坐在對面卻沒什麼話題聊。可悲

其次：現在社會低頭族實在是大有人在，以前在深圳上班，每次去上班要擠地鐵，地鐵上的人們才是真正的低頭族，你可以去看看十個人就有九個人掏出手機在各自娛樂著，人們這是怎麼了？為什麼要把打好時光都浪費在看手機上面？變得每個人就在身邊觸手可及，卻感覺相隔天涯。

總之一句話把，該放下手機的時候就應該放下手機，手機固然重要，生活也越來越離不開手機了，但是有時候真的應該抬起頭看看自己的周圍，它們每天都在變化著，然而我們卻不曾改變，不要浪費太多的時間在手機上面，有些東西就在你低頭看手機的一瞬間發生了，然而你卻錯過了。

手機必備了，它能實現的功能過於強大，可以沒有電視、電腦、甚至是WIFI只要有了手機有了流量就夠了，很多職業也依賴於手機，手機上也同樣有很多商機，個人認為智慧手機的作業系統應該是最偉大的發明了

越是層次低的人，越依賴手機。

等公交車的時候在看，排隊打飯的時候在看，就連陪孩子玩的時候都在看手機。

離開的手機，他們的生活完全沒有樂趣和意義。往往根本不知道自己能做點什麼其他的，只有盯著手機看才能有一點點的安全感。才會覺得和世界產生了聯絡。

真正想努力改變生活的人，才會有節制的用手機。

像一起沒有智慧手機的時候一樣，手機對他們來說只是打電話的，用於溝通的工具，而不是用了重新整理聞、刷抖音、聽音樂的工具。

有時候自己也會下意識的去看看手機，有沒有什麼錯過的訊息，好像錯過了手機上的一個提示，就像是錯過了幾百萬的生意。

然而，那些近在眼前的美好事物，給家人準備一頓豐盛的晚餐、打掃一下房間等等，都因為手機而被忽視了。

現在年輕人都是吧時間花在手機上了，。未來可能更多

全球39個億有手機的人每天至少花3至5個小時。