先貼上一個古人的比喻，我覺得比較適合：
真書用筆，自有八法，我嘗採古人之字列之為圖，今略言其指：點者，字之眉目，全藉顧盼精神，有向有背，隨之異形。橫直畫者，字之體骨，欲其堅正勻靜，有起有止，所貴長短合宜，結束堅實。撇捺者，字之手足，伸縮異度，變化多端，要如魚翼鳥翅，有翩翩自得之狀。鉤趯者，字之步履，欲其沉實。 ——姜夔《續書譜》
大致的意思是如果把獨體字比喻成人的話，點就是眼睛眉毛，必須要有精神，而且要有顧盼呼應。如果點寫的沒有精神，就好像美人瞎了眼，沒有顧盼好比長了一雙鬥雞眼；橫豎（包括豎撇等有橫豎部分的筆畫），就是身體軀幹，一定要穩定，不能輕浮，長短要合適。一幅字整體上如果看起來不正，多半是橫豎出現了問題；撇捺，就好比四肢，要有伸有縮，要飄逸。儘管四肢也影響人的穩定性，但相對來說撇捺有一定的靈活性。
這和中宮有什麼關係呢？中宮，其實就是軀幹，也就是橫豎部分所佔的主體位置。一般來說，普通人的四肢一定是比軀幹舒展的，那麼大多數字的中宮是相比外圍要收緊。
比如這個歐陽詢九成宮的天字。紅圈部分是兩橫，還有豎撇上半部含有豎的那一部分，這個區域就是中宮。所以中宮不一定是正中間的位置，而是根據字的不同有所調整。這個中宮部分代表著人的軀幹，要穩定。當然，也許有人會問我怎麼看他的橫並不平正啊？其實他是正的，為什麼？因為他是側面照。
側顏往往比完全正襟危坐的照片要好看一些（請參考自己的身份證照），同樣，適當偏側的字也會比較有姿態。你要去看正面照，請參考隸書和篆書。
那撇捺何以是四肢呢？
這是柳公權的天字。可以看到當中宮穩定時，撇捺的位置和角度有一定靈活性。當然得特別小心，金雞獨立踩鋼絲不是誰都玩的轉。
中宮收緊是相對的，不是絕對的，並非是越緊越好。鬆緊必須適度，同時也和個人書風有關。顏真卿和歐陽詢相比，中宮就要鬆一些，但緊有緊的好，松有松的妙。
隨便網上搜了一副顏體的字，和歐楷相比，顏楷的橫豎，往往長一些，佔的位置多一些。顏真卿似乎是身體壯碩，四肢短小，就像一個非常威武的大將軍，如大軍臨前，氣勢迫人。而歐陽詢是英姿颯爽，四肢修長，如同一個俠客，劍氣凜然。所以欣賞顏楷的人，審美傾向於雄壯，喜歡歐楷的人偏向於秀美。
如果同樣是蜷縮手腳（沒有撇捺的字），顏楷比歐楷要大很多，強將手下無弱兵，而歐陽詢手足舒展的就大，縮手縮腳的就讓他小。加上顏真卿字形整體偏方正，歐楷偏瘦長，所以顏壯歐瘦就這麼來的。
你說是中宮寬綽好，還是收緊好？就像是問勿擊堂堂之陣的大將軍強，還是一代宗師武林至尊的俠客強。硬筆當中也有，比如龐中華的字就是典型的中宮寬綽，田英章的相對就緊一些。就是這麼個道理
先貼上一個古人的比喻，我覺得比較適合：
真書用筆，自有八法，我嘗採古人之字列之為圖，今略言其指：點者，字之眉目，全藉顧盼精神，有向有背，隨之異形。橫直畫者，字之體骨，欲其堅正勻靜，有起有止，所貴長短合宜，結束堅實。撇捺者，字之手足，伸縮異度，變化多端，要如魚翼鳥翅，有翩翩自得之狀。鉤趯者，字之步履，欲其沉實。 ——姜夔《續書譜》
大致的意思是如果把獨體字比喻成人的話，點就是眼睛眉毛，必須要有精神，而且要有顧盼呼應。如果點寫的沒有精神，就好像美人瞎了眼，沒有顧盼好比長了一雙鬥雞眼；橫豎（包括豎撇等有橫豎部分的筆畫），就是身體軀幹，一定要穩定，不能輕浮，長短要合適。一幅字整體上如果看起來不正，多半是橫豎出現了問題；撇捺，就好比四肢，要有伸有縮，要飄逸。儘管四肢也影響人的穩定性，但相對來說撇捺有一定的靈活性。
這和中宮有什麼關係呢？中宮，其實就是軀幹，也就是橫豎部分所佔的主體位置。一般來說，普通人的四肢一定是比軀幹舒展的，那麼大多數字的中宮是相比外圍要收緊。
比如這個歐陽詢九成宮的天字。紅圈部分是兩橫，還有豎撇上半部含有豎的那一部分，這個區域就是中宮。所以中宮不一定是正中間的位置，而是根據字的不同有所調整。這個中宮部分代表著人的軀幹，要穩定。當然，也許有人會問我怎麼看他的橫並不平正啊？其實他是正的，為什麼？因為他是側面照。
側顏往往比完全正襟危坐的照片要好看一些（請參考自己的身份證照），同樣，適當偏側的字也會比較有姿態。你要去看正面照，請參考隸書和篆書。
那撇捺何以是四肢呢？
這是柳公權的天字。可以看到當中宮穩定時，撇捺的位置和角度有一定靈活性。當然得特別小心，金雞獨立踩鋼絲不是誰都玩的轉。
中宮收緊是相對的，不是絕對的，並非是越緊越好。鬆緊必須適度，同時也和個人書風有關。顏真卿和歐陽詢相比，中宮就要鬆一些，但緊有緊的好，松有松的妙。
隨便網上搜了一副顏體的字，和歐楷相比，顏楷的橫豎，往往長一些，佔的位置多一些。顏真卿似乎是身體壯碩，四肢短小，就像一個非常威武的大將軍，如大軍臨前，氣勢迫人。而歐陽詢是英姿颯爽，四肢修長，如同一個俠客，劍氣凜然。所以欣賞顏楷的人，審美傾向於雄壯，喜歡歐楷的人偏向於秀美。
如果同樣是蜷縮手腳（沒有撇捺的字），顏楷比歐楷要大很多，強將手下無弱兵，而歐陽詢手足舒展的就大，縮手縮腳的就讓他小。加上顏真卿字形整體偏方正，歐楷偏瘦長，所以顏壯歐瘦就這麼來的。
你說是中宮寬綽好，還是收緊好？就像是問勿擊堂堂之陣的大將軍強，還是一代宗師武林至尊的俠客強。硬筆當中也有，比如龐中華的字就是典型的中宮寬綽，田英章的相對就緊一些。就是這麼個道理