先說負能量吧

一個人負能量滿是有原因的！要麼諸事不順，或者遭受待遇不公，從而產生內心的不平衡和不滿！所表達出來的情緒和語音讓人感覺沒有上進動力！極易產生自卑心理！一旦有人思想和這種情緒產生共鳴，就極容易感染！讓人感覺這類人生活無趣，不可救藥！

那麼怎麼解決這個問題呢？

首先！灌心靈雞湯是沒有用的！打氣喊口號都沒有用！首先要了解產生這種情緒的根源！譬如工作不順心，家庭不和睦，因為閒散或者各種原因造成這種現象！首先要針對負能量的人瞭解來龍去脈，並且引導找到他們的興趣愛好或者優點，拾起自信，慢慢改變現狀！

建議動員全家早起運動，帶動積極性，不需要很誇張的行為去激起他們的鬥志，讓他們累了反而適得其反，全家去旅旅遊，看看詩和遠方的田野，生活還是美好的！

第一、改變她/他、影響她/他！

負能量，是幸福生活的大敵！有些人放著美好的生活不知享受，反而滿滿的負能量，實在有些可惜！

但對於家人，我們能怎麼辦呢？

快樂的情緒是可以影響他人的，你要是充滿正能量，很可能改變家人影響家人！儘管這樣很難，但是堅持下去，總會有效果！

再則可以鼓勵負能量的家人多參加戶外活動，多做些快樂的事情，有助於改變家人的負能量！

如果你實在無法改變或影響家人，那就由他去吧！每個人有每個人的生活！你的責任，首先是不能讓自己變得負面，管理好自己的情緒，安排好自己的生活吧！

我也有你這樣的感覺 ，我也不知道怎麼辦？暫時只有選擇逃避了。他們從來都是打擊我嘲諷我貶低我毀我自尊毀我本來就不怎麼偉岸的形象， 我在他們眼裡簡直一文不值 ，他們從來都懶得肯定我認可認同我接納我。他們以為這樣反而能催我奮進 ，因為人都是知恥而後勇嘛，以為批評我諷刺我挖苦我，我就會反省，就會知錯就改了 ，就會爭氣了，就會出人頭地了。他們這種認識這種想法這種作為，我真的無語到極點了。你要是真生氣了，他們就說對你沒有壞心，是真心為你好，為你前途著想 ，換成別人才不會關心你的事 ，說的確實沒有錯。可我的內心最渴望的是什麼呢?是被打氣被鼓勁被加油被激勵 ，我真的不需要再接受別人的奚落了。我已經深陷自卑的泥潭幾十年不能自拔，我現在最需要的是信心是希望是充滿Sunny的心態是情懷是夢想是激情。也許鄉下的習俗一直就是這個樣子吧。我現在真的很想逃離，逃離這充滿負能量的人際環境。因為我已經受夠了自卑的夢魘了，再這樣下去，自卑會毀掉我的一切毀掉我的全部所有毀掉我的一生。我現在面對別人喋喋不休的數落，面對別人喋喋不休的惡言毒語是充滿了恐懼 ，充滿了逃避心理 。給我的永遠是負能量，我也永遠不會被肯定被認可被尊重 ，這樣的環境讓我心碎讓我窒息讓我絕望。難道我自卑的還不夠了，為什麼還是那麼一貫的自始至終的瞧不起我看不起我看扁我，你們都瞧不起我看不起我看扁我，還有誰願意瞧得起我看得起我看重我呢？真的 ，從此以後，我將拒絕一切負能量侵襲 ，實在不行，就逃避的遠遠的 ，哪怕到終南山做個道士和隱者都行，都比整天活在負能量的團團包圍中強。就說到這，讓我們對一切負能量說不，謝謝。

感謝邀清：首先應該正確對待負能量，每個家庭都有，或輕或重，目的都是為好，向好的方面去進步，由於大家意見的不一致，或辦錯事，大家互相指責埋怨。有時弄的人喘不過氣來，使人容易把握不住方向從一個及端走向另一個及端。這才是最關建的，越是意見不統一，甚至負能量多的時候，越要冷靜，千萬不能從一個極端走向另一個極端，對負能量的話語要學會篩選，挑對自己有利的聽，暫時不統一或者埋怨的話可以先放一邊，主要的是互相勾通才能出正能量，不句通一個勁埋怨只能產生消極情緒，越是這個時候，越要有大將風度，，什麼意見都聽聽，最後主義自己拿，萬萬不可大吵大鬧甚至動手，這樣不但解決不了問題反而越弄越亂，更不能逃避，逃避是先回避等氣消了，互相再討論，哪些成功人士最大優點是會處事，能聽進別人意見，會做事，一個人不具備這些優點，什麼大事也幹不成，揀有用的聽和做，看大方向，不要被小支節問題撥弄方向！就說這些，也不知對你是否有所幫助，謝謝！

我從小生長在負能量的家庭裡，我記得我從記事開始，就經常聽到我的奶奶在窗外指桑罵槐的罵我的媽媽，但是我卻沒有聽見我媽媽回敬一句，幼小心靈的我，深深的印下了成天吵鬧景像，牢牢記在了心裡，我的媽媽也時常被罵的忍氣吞聲的得了神經衰弱，打小時起就沒有看到過和藹可親的善良的父母長輩們的笑臉，反而腦海裡記下的都是怨恨埋怨，19歲我離開了家去了大學，離開了吵鬧的家庭，心裡清靜了，但是這腦子裡的烙痕卻永遠沒有丟掉過，卻終生的留在了我的腦海裡。

我覺得一個家庭是否有積極向上的氣氛在於家裡長輩對待人生的態度是怎樣的，一個家庭是否和諧相安在於長輩的感情，而一個孩子是否自信樂觀在於父母對待孩子的方式，當然還跟孩子自身的天性有關係。

很不幸，似乎這幾點我佔據的全部是負面，所以我很少記得會有什麼溫馨的場面，如果有，也會瞬間被其他的無力感沖淡。只是因為從小我就缺少愛。

所以我帶著太多太多的，說不清的東西。離開了家上了大學，接觸了稍微寬廣的世界的時候，再回過頭，我總覺得這些東西讓我難受。我也很慶幸，因為離開了他們，所以我才認識到自己需要改變。

即使是家人，負能量太多，也要儘量保持一定的距離生活。我自己也是在一個充滿負能量的家庭裡生長起來的，從我記事起，父母的爭吵打罵從無休止，因此我的童年時代少年時代過得並不美好，時常感覺生活一片黑暗。所以深知這種負能量的家庭對孩子性格上的傷害有多麼得巨大。會因此變得脾氣的爆燥，並伴隨一定程度的自卑。甚至會形能偏執性人格。幸好我性格中還有積極Sunny的一面，並且時時反省自身的各種弊端，努力去改進改造自己。成人以後，儘量遠離原生家庭，健康Sunny的工作生活。美好生活總要靠自身的努力才能爭取到。

逐個分析，母親如果負能量，大多是瑣事，我小時候聽到過母親嘮叨，但影響不到我，最多也就是那幾句，什麼吃多了說你是豬，不學習說你將來要飯去吧，懶一點說你媳婦將來沒沒有，諸如此類的話，我感覺這些話大多淘氣的孩子都聽過，還不足以影響多深吧！

父親如果負能量的話，有的話是父親不會表達，但有的話就略微有些嚴重了，因為孩子的對抗心理比較強，萬一從小對抗到大，就麻煩了，記得父親說過我一次，你這輩子就這樣了，沒出息的貨，我當時的心理就是，我就是這樣咋滴！！

兄弟姊妹之間當然也存在負能量，要理智再理智，千萬不要上當，我就上過姐姐的當，記得當時我在寫字，姐姐突然來一句，你寫的字太噁心，狗爬出來的一樣！

當然家庭其他人也可能有負能量，對生活的抱怨，對自己的各種不如意，對未來的迷茫等等，這就取決於個人當時的成熟度了，不要直接懟回去，也不要放棄他們，他們是最親的人，試圖開啟他們的心理問題，能做多少做多少吧！

祝願每個人都心態健康，永遠心態Sunny燦爛！

我們無法選擇家庭，所以無論是怎樣的家庭，我們都得正確面對，首先別受他們的影響，其次要盡最大努力影響他們，因為改變別人實在是太難了，如果因為你的影響，他們有所轉變，這就是最好的結果了，但是希望別太大，有負面情緒的人是一般都很固執，不會輕易改變，還有最重要的一點就是，這種負面情緒一定別帶到你自己的家裡，因為負面情緒是會遺傳的！

這是個很有意義的話題。家庭是人生中最為重要的一個場所，家人對一個人的成長影響最大。如果家人負能量多，確實是一件很讓人頭疼的事情。個人看法：

一、盡力創造條件單獨生活。能問出這一問題的人，自己的人生觀、價值觀是比較主流的，這樣才會判斷出怎樣的行為、看法算是負能量。所以，首要是遠離，減少負能量對自身的影響。

三、身體力行的去做正能量的事。事實勝於雄辯，春風潤物細無聲。隨著時間的推移，相信你的所作所為會漸漸影響到你身邊的人，尤其是和你血脈相連的家人。

你好，家人的負能量多不是最重要，關鍵是你是否有足夠的定力，自己是否有足夠的正能量，出淤泥而不染。所謂正己化人，把自己修好，才能感化別人，紮好自己的德行，培好自己的福，長養自己的孝心，孝心開，百善開，眼中不要裝別人的不是，要常思己過。學會經常找別人的好處，認自己的不是。有愛心，慈悲心，有善心，自己做到有情有義，要知道“愛人者人恆愛之，敬人者人恆敬之！”

人的習氣，也不是一朝養成，所謂水滴石穿，自己沒有能量影響負能量家人時，除了繼續修正自己外，可以暫時避而遠之！當自己有足夠的能量時，再去感化他們！