試試代替法吧！主動轉移自己的注意力。據說陳意涵用新的戀情治療失戀，時間長了就產生抵抗力了。————據說她有47個前男友。

這個最好的辦法是用新感情替代舊的感情，一直呆在之前的感情世界裡是走不出來的，因為你會不斷的去想去回憶，嘗試一下吧，去結交新的朋友，一個人內心的容量是有限的，但是新人總會替代舊人，再有一個，多做有氧運動，平時多找點事做，讓自己忙起來，閒暇聽聽音樂，時間會治療一切的，當初我也認為自己走不出來了，現在回頭看看，除了生死，都是小事。

不是性格的問題，忘不了一個人。時間能證明了一切。只是自己不願意忘掉過去，一直沉睡在過去的回憶中。你忘不掉一個人，有可能你沒有把自己的內心開啟，把過去的事忘掉。也可能你目前沒有遇到比他更好的人。

如果你認為他足夠好，這輩子不留遺憾，你就要努力大膽把他爭取回來，如果認為完全不可能就徹底把他忘掉，重新開始！

你也可以採取一些方法，嘗試去改變，忘掉一些事情。以下方法你可以去嘗試一下！

首先你要把他留下來能勾起回憶的一些東西全部收起來或者是扔掉。比如把自己的家裡重新整理一遍，整理的乾乾淨淨的，換一種心情。

其次你要做一些事情，讓你分散你的注意力，讓你的心情更加舒暢，更加開心。你可以選擇旅遊，運動，也可以選擇吃美食！

第三，你一定要讓你的生活更加充實起來，忙碌起來，沒有多餘的時間去回憶。

第四，關注一些積極向上的一些東西。嘗試改變一下自己，讓自己變得更優秀。一定要相信，努力去做，離開他讓自己過得更好。

如果以上都能做到，接下來就要自己開啟的心扉，嘗試接納新的朋友！要相信一遇到比他更好的人出現！

　　我努力忘掉過，或許現在的我仍然在努力，並不是說每個男人分手後好像很灑脫，那都是P話，用心了，所以很痛

　　我覺得我表面已經裝的若無其事。

　　和平的分手帶來的好處是，偶爾還能打打電話，然後發信息聊幾句，但不管如何，你們還是分手了。

　　你看到她和別的男人去吃飯，偶爾大街上碰到，人家只是同學?朋友?

　　但是你還是一如既往的想生氣，結果發現自己已經不再被需要了，人家沒有你也可以過的很好，也可以過的每一天很充實。

　　當年一起說過的誓言，早飄散了

　　我想著她以後就要成為別人嘴裡的“寶貝”“親愛的”被別人抱著，被別人親吻，本來屬於我一個人的笑也不在了，認真看我的那種眼神，以後也會去看別人了

　　是不是很心痛?

　　難道自己就那麼差勁嗎?我們突然覺得自己很差勁，很Low，眼前很多值得你開心的事也變得無所謂，稍微有點不開心，或者家裡人說幾句或被否定某件事，覺得委屈、無助、即使去哭都不知道該怎麼面對眼淚

　　這個時間段你會發現網上的段子是真的，真的有這種很狗血的事發生在自己的身上

　　而我們這個時候感觸好像很多，想用文字來宣洩，寫出來刪，刪了寫，再發出去，被別人嘲笑。

　　說你矯情，說你悲觀，說你喪

　　我們甚至沒有一個可以裝我們內心想法的樹洞

　　不知道題主是男是女，跑了題，說了一堆沒用的，因為我覺得在感情這件事上，不會有誰隨便看幾個段子聽別人開導兩句就會過去

　　感情上傷口的解藥就是時間，只有時間

　　我們可以輕鬆的開導、安慰別人，但我們安慰不了自己

　　我們自己也一樣，別人要安慰我們的話，開導我們的話，我們都知道會是什麼，我們也懂，我們也知道該這麼去做，可是呢?就是心痛

　　讓自己變優秀吧，這是所有分手後不管男女都會做的一件事，減肥、健身、看書、多學習、多找業餘愛好、學打扮、學化妝、充實自己

　　或許以後會有機會你可以站在對方面前，讓對方感受到當年的決定是錯的，因此而後悔

　　但是真的放下了，我們也不會去玩這種小孩子的遊戲

　　讓現在的你 更喜歡你自己

　　加油、共勉。

我努力忘掉過，或許現在的我仍然在努力，並不是說每個男人分手後好像很灑脫，那都是P話，用心了，所以很痛

我覺得我表面已經裝的若無其事。

和平的分手帶來的好處是，偶爾還能打打電話，然後發信息聊幾句，但不管如何，你們還是分手了。

你看到她和別的男人去吃飯，偶爾大街上碰到，人家只是同學？朋友？

但是你還是一如既往的想生氣，結果發現自己已經不再被需要了，人家沒有你也可以過的很好，也可以過的每一天很充實。

當年一起說過的誓言，早飄散了

我想著她以後就要成為別人嘴裡的“寶貝”“親愛的”被別人抱著，被別人親吻，本來屬於我一個人的笑也不在了，認真看我的那種眼神，以後也會去看別人了

是不是很心痛？

難道自己就那麼差勁嗎？我們突然覺得自己很差勁，很Low，眼前很多值得你開心的事也變得無所謂，稍微有點不開心，或者家裡人說幾句或被否定某件事，覺得委屈、無助、即使去哭都不知道該怎麼面對眼淚

這個時間段你會發現網上的段子是真的，真的有這種很狗血的事發生在自己的身上

而我們這個時候感觸好像很多，想用文字來宣洩，寫出來刪，刪了寫，再發出去，被別人嘲笑。

說你矯情，說你悲觀，說你喪

我們甚至沒有一個可以裝我們內心想法的樹洞

不知道題主是男是女，跑了題，說了一堆沒用的，因為我覺得在感情這件事上，不會有誰隨便看幾個段子聽別人開導兩句就會過去

感情上傷口的解藥就是時間，只有時間

我們可以輕鬆的開導、安慰別人，但我們安慰不了自己

我們自己也一樣，別人要安慰我們的話，開導我們的話，我們都知道會是什麼，我們也懂，我們也知道該這麼去做，可是呢？就是心痛

讓自己變優秀吧，這是所有分手後不管男女都會做的一件事，減肥、健身、看書、多學習、多找業餘愛好、學打扮、學化妝、充實自己

或許以後會有機會你可以站在對方面前，讓對方感受到當年的決定是錯的，因此而後悔

但是真的放下了，我們也不會去玩這種小孩子的遊戲

讓現在的你 更喜歡你自己

加油、共勉。

俗話說，江山易改，本性難移。一個人的性格是很難改變的，性格覺得很多東西，比如愛情。喜歡上一個人最後沒有在一起，多年之後也沒能忘記她，這就是我的故事。所以看到這個問題，我感動深受。

既然無法挽回，她已經有了新的生活，我們就要努力做出改變，性格確實一時半會很難改變，但你如果已經意識到了這一點，那麼你還是有救的。平時多接觸一些朋友，參加一些聚會等活動，一起出去玩一玩，接觸的人多了，尤其是和性格開朗外向的人在一起，你就會發現生活美好，人生真的有很多的可能，風景無限，眼界要寬一些，有很多更好的人和事在前方等待你。就像我十分欣賞的一句話，一個人的時候只要做好兩件事，變優秀和多讀書。當你變得優秀時，一切都會好起來。

我認為，所謂的成長，就是不斷髮現以前的自己太傻，太不夠努力。風水水起靠自己，只有你把自己變得更好，才會擁有更好的生活和愛情，這是一定的。

最後我想說，你如果不想重蹈以前的覆轍，想要把握愛你和你愛的人，請從現在開始改變自己吧，哪怕每天一點點的改變，只要開始，就不會太晚，生活如此多嬌，世界如此絢爛。加油！

我是老張，希望你喜歡的我的回答，感謝！

性格決定命運

首先得調整好自己的心態，如果自己的心態都調整不好，想要從內心深處走出來絕非容易之事，愛一個人不需要理由，分手同樣不需要任何理由，更不需要有半點的同情心。人的命天註定，分手了那是說明緣分盡了，不要太多的強求，更不需要過分的追求。

　其次，如果選擇和平的分手，也許會帶來另一種收穫，失去愛情重返友情，偶爾還能打打電話，發發資訊聊聊天，相互彼此祝福對方，愛一個人有時候不一定非要得到對方。如果真心相愛那就彼此祝福對方吧。但不管各種原因造成的，你們還是分手了。當某一天相遇在街頭巷尾，還能像朋友一樣，何樂而不違呢！

再次，作為男人就應該拿得起放得下，有時候放心也是一種解脫，不要總是把當年的山盟海誓太當回事，更不能為情所困，唯愛而悲，請記住這個社會沒有誰欠誰的，更沒有誰對不起誰，既然選擇了離開，更需要用時間，用行動，證明自己的能力。即便是感覺到委屈，無助，自己也要調整好自己的心情，笑對今天，積極的心態迎接明天，用自己的實際行動奮鬥美好的未來！

最後要經常勸告自己，天涯何處無芳草，何必單戀一枝花，如果實在過不了自己的心坎，那就當下所有，來一場說走就走的旅行，也許你會發現，生活原來還可以這樣生活，靜下心來，補充自己的實力，讓自己變得更加強大吧！

記住這個世界上沒有誰離開誰就過不了的，時間是最好的良藥，你現在很傷感，很思念，是因為時間還不夠長，所以慢慢的讓時間去消磨掉你的執念，沒有人能幫助你，若是你執意鑽牛角尖，痛苦的只是你自己。也許你忘不掉的人已經記不起你是誰了，你卻還在原地苦苦掙扎。

有一些人，性格上的確比較執拗，往往會造成沉淪在陰影裡無法掙脫。

但是我一直認為，只要把握住讓自己保持現狀，那麼時間會替你解決一切。

時間最害怕的，是你個人的反覆煎熬，本來可以忘記了，因為自己的衝動引發一系列的事情，反而再也無法掙脫。

你需要做的是:

1. 繼續你的生活。

回憶一下，之前你自己是如何生活的。然後回到那個軌道，繼續安安靜靜的過日子。多思無益，放空最好。

2. 讓生活多點色彩。

安靜之後，可以嘗試去認識更多的朋友，培養更多的興趣。讓生活五光十色，你也會感覺到生活帶給你的碾壓悲傷的快樂。

3. 順其自然。

最後，你就可以順其自然了。偶爾還會想起他，那麼就想想。這時候你會發覺，其實你已經並沒有那麼難過了。

一切都會過去。請相信這句話。

忘不掉一個人，正常，誰都有過去，就藏在心底吧，默默地祝福就好！但是沒辦法開展新生活，那就SB了，人生短短几十年，何不選擇開心的生活！只是要去認真地嘗試新的生活新的開始！