關於這個問題，我是這樣想的，我覺得捨得是外在的放下，而放下是內在的捨得

捨得很多時候是偏於外的，而放下更多的是偏於內在的，捨得容易放下難！

另一個層面上，捨得常常與物相連，是理智上的必須割捨。而放下是心境的成長，是情感的豁達，放下的一般沒什麼捨不得，但是捨得的不一定就都能放下。

我身邊的一位女朋友，她曾有一個摯愛的男友，後來遭男友背叛，她忍痛割捨，表現的異常灑脫，可是我知道她舍是舍下了，可心裡卻始終沒放得下，以至於多年一直單身，甚至夢裡總能夢到前男友，醒來恨自己為什麼要夢到他，她捨得了，卻沒放下。

我個人也有過新得的好東西被閨蜜、朋友搶奪過去的經歷，當時當真是捨不得，但是給過之後慢慢也就忘了，所以捨不得的是容易忘的，而放不下的往往令人難忘。

但是不管怎麼想，捨得和放下都是能給人帶來幸福的，能捨能放說明心中清明，不被物慾左右，不被虛榮心左右，不執著，不糾結，割斷執念自然心中歡暢自在……

餘生，願捨得了，放得下！

"舍"本身就意味著放下，舍和得是站在自身利益角度上人為劃分的，其實它們就象是天秤的兩端，這頭沉下，那頭必然翹起，很自然的現象，只不過因為自身利益，對某種情況產生了偏好而已！

客觀點講，舍和得是並生的，舍的同時，必然有得，而得的同時，也必然有舍，從主觀上講，也可以說沒有舍就沒有得，得是用舍換來的，反之也一樣！

舉個例子，比如走路，你要想向前一步，就必須舍掉腳下的一步，這是舍，你舍掉當下一步的同時，就有機會邁前一步，這就是得，它是用舍換來的，如果你不捨，就休想前進，半步也不成，只有不斷的舍，才能不斷的得。

捨得是一種智慧和精神，意味著有舍才有得:比如平時家庭處理中學會寬容才有理解，工作團隊中捨得吃苦才有認可，結交朋友時捨得助人才可被助，矛盾糾紛時捨得讓步才能和諧共進，利益分配時捨得適當給予才會得到更多共享…太多太多我身邊的例子，總結而言捨得是一種智慧，站在高度看問題，想在長遠處理問題，不要鼠目寸光，只考慮眼前利益或短期利益，而是考慮長期人品價值，事情價值，共同價值等問題。目前我是部門高層，深刻體會到辦成一件事一定要學會捨得。

放下是一種心態和言行，意味著釋然淡泊放空自己:比如再也不去糾結一件自己耿耿於懷的事情了，再也不去追求自己苦苦追求不到的女孩了，再也不去埋怨自己當初做錯的錯事了，再也不去考一直考不上的公務員了，再也不去和某人計較了…也非常多我們身邊的例子，總結而言就是一種淡然的態度，一種身心的放空，同時也影響著自己言行的放空。

如果我們需要認知捨得與放下的區別，那麼就深入到社會生活中去尋找、去衡量一下吧！

一、關於捨得

其實尋找人們在社會生活中的捨得表現，是比較容易的。

人們去勞動了，去工作了，付出自己的體力和智慧，賺到錢，可以買來食物、衣服、生活用品等，養家餬口。有付出就有收穫！

小朋友上幼兒園，大中小學生要讀書，要上培訓班，費用不少，收穫了知識和本領，贏得的是未來！

去看醫生，掛號、醫療、藥品等費用不便宜，治好了病，人舒服了，可以去幹想幹的事，有健康才能擁有一切！

人多房子小，換個大點的房子，湊齊首付，貸一筆房貸，住進新房，全家安康！

農民收穫了糧食、蔬菜，賣出去了，可以獲得土地的收入，農民的辛勤勞動成果養活了自己，養活了更多的人。

去超市購物，人們用錢買了東西，各得其所，消費增長促進生產發展，人們可以更積極的工作，把社會和家庭建設的更美好！

人們能夠安居樂業，因為有一部分人在做出犧牲和奉獻。比如人民軍隊、武警、公安警察、消防大隊等，他們守衛邊疆，保家衛國，維護安寧，舍小家為大家，英勇無畏，隨時可能失去生命。他們是祖國最偉大的兒女！

在治國安邦的策略中，古代老子有言：將欲取之，必先與之。古人在征戰疆場時，為了克敵制勝，總結出來許多的軍事謀略，比如著名的《孫子兵法》，對中國和世界的影響都很大。

所以我們說捨得是一種魄力、一種勇氣，更是一種智慧！捨得兩個字看似簡單，如若放在人生和社會之中來度量，還真的是不可估量！

二、關於放下

當然，尋找人們在社會生活中的放下的形影，同樣並不困難！

首先，人們在社會生活裡，往往會感受到的是比較大的壓力，工作緊張，工薪不高，鉅額房貸！長期保持巨大的思想壓力，人們的身心健康就可能出現問題，懂得放下壓力的人，或者把壓力轉化成動力，輕裝前進！生活就過得一天比一天好！

其次，人們在生活中，往往會遇到各種各樣的煩惱和憂愁，或者自尋煩惱，憂鬱寡歡！其實，懂得放下的人，也知道人生苦短，人生應該時時保持微笑快樂，把一切消極情緒拋去太平洋裡！他們去旅遊，看世界，視野必然開闊，心胸必然寬廣！瀟瀟灑灑走一回！

還有，喜歡計較，嫉妒和仇恨別人！人比人，氣死人！懂得放下的人，不會去仇官仇富，平平凡凡過一生，沒有永遠的敵人，只有永遠的利益，合作愉快！

再有，為了名譽和地位與上級下級鬧矛盾。懂得放下的人，會認為不值得，沒有必要爭風吃醋，何不看穿紅塵？一切都是浮雲！

總之，放下就是一種優良的人生心態，丟棄的是包袱，獲得的是人生的精彩！

三、捨得與放下的區別

社會和生活，陶冶了人們的情操，舍與得把握的恰到好處，人生成功的機遇很大！放下了應該放下的，人生得到了解脫，人從容，才能優雅愜意的生活，時刻擁有幸福和快樂！

捨得和放下，從本意，我個人覺得無需分別

為什麼呢？

因為捨得也是一種放下，放下也是一種捨得的表現

舍，然後才能得，舍在前頭，這是一個自然規律，你不捨就無法得，也是一種放下，舍也是一種慈悲，帶有慈悲心的去佈施，就是舍，這種舍的果報就是得，而得不是你舍什麼就得什麼，而是多種形式回饋，這種回饋又是大自然的規律，也可以說是大自然的獎賞。

為什麼作惡，會得惡報，同理就可以想象到，這其實也是大自然的一種懲罰，也可以說是天道，天道就是大自然規律，只要你活在這個世界就逃不出這個規律。天道的獎賞與懲罰。

因此，不要以惡小而為之，以為善小就不為，你的小小付出都是有回報的。