你好，此時是可以吃鴨子肉的。懷孕初期因為胚胎還很小，需要的營養很少，所以只要平時的正常飲食就能夠滿足胎兒的需要，中後期再加強營養。指導意見：你現在就是多休息，不要累著了，不要做劇烈運動，懷孕初期胚胎在子宮內還不是太穩定所以一不小心就會造成流產，所以你行動一定小心 ，要保持心情愉悅，不要情緒波動太大，注意睡眠，合理飲食。

孕婦比一般人所需的營養物質要高，而鴨肉剛好滿足了孕婦得需求，但是很多人只知道吃鴨肉對孕婦有好處，但是卻不知道具體的好處，下面介紹吃鴨肉對孕婦的具體好處。

首先是保護心臟。鴨肉的脂肪含量少，類似於橄欖食用油，不會增加孕婦的膽固醇含量，對孕婦本身和胎兒的心臟起到保護作用。鴨肉還富含鉀元素，鉀元素能影響心臟節律，能夠預防妊娠高血壓，有利於心臟的保護。

其次是利尿消腫，孕婦在孕期容易出現水腫症狀，而由於藥物有時會影響胎兒的發育，所以孕婦不能隨便吃藥，而鴨肉富含蛋白質、鐵、鈣、磷和維生素B類，有滋陰補胃、補腎、利水消腫的功效，而且在臨床中鴨肉粥經常被用於防治孕期水腫，是利水消腫的首選品。孕婦可以適量吃鴨肉粥來緩解水腫的症狀，而不用擔心會有副作用。

最後是對胎兒有好處。鴨肉中富含磷元素，磷元素有利於胎兒骨骼和牙齒的發育，降低胎兒患軟骨病和佝僂病的機率，鴨肉中的蛋白質和氨基酸對孕婦本身和胎兒的發育也有好處。鴨肉還含有豐富的鐵元素，有助於提高孕婦體內血紅素的形成，來保持孕婦自身和胎兒的健康。另外鴨肉中富含微量元素，這些微量元素對孕婦有益，滿足了孕婦的需求，能讓胎兒補充到這些微量元素。