中風vl恢復是慢長的康復過程不是三月六月能解決恢復的腦細胞死了就要另外備用腦細胞代理的這個過程完全靠你自己行為運動印象大腦裡的以後大腦就有憶式指揮運動神經過程

中風患者何時開始運動都不晚

中風的“黃金康復期”為發病後3-6個月。但並不是錯過了這段時期鍛鍊就無效了。只不過在黃金時期患者的康復潛力和效果都較好，能獲得較好的鍛鍊反饋。

即使錯過這段時間，也需要堅持做康復訓練，能儘可能地使患者恢復自理能力。康復訓練能預防復發，約40%的患者有可能復發。

因此鍛鍊何時開始都不晚，而且貴在堅持。只有等患者的身體穩定後，才能開始逐漸加強鍛鍊。太操之過急可能會導致患者站不穩，出現病態步行姿勢等。

防止面部神經癱瘓（嘴眼歪斜），改善神經的靈活度，可自行嘗試做以下動作：

1. 練習深腹式呼吸：鼻子深深吸氣，至腹部隆起極限；停留1秒後，用嘴慢慢吐氣。

2. 練習肩頸運動：呼吸之間，雙肩上提、下垂的運動，並且向左右兩側傾斜頸部。

3. 練習軀幹運動：呼吸之間，雙手上舉提起軀幹及向兩側傾斜。

4. 練習口腔運動：隨後進行鼓腮和縮腮的口腔運動。

5. 練習伸舌運動：舌頭進行左右前後運動，張口吸氣等。

一些中風後的患者由於腦部神經受損，出現口歪、不能正常飲食、服用藥物困難、流口水的情況，透過吞嚥訓練能刺激口腔中的吞嚥發射，靈活面部神經。一般是採取冷刺激法。

練習：將小冰塊含入口中，刺激口腔黏膜、舌部和咽喉，慢慢嚥下，起初每日1次，一週後，可以逐漸增加到2到3次。（切記冰塊別太大，謹防嗆咽傷患者）

口腔黏液分泌少，會使得吞藥存在困難，患者可配合和藥順凝膠飲品包裹藥物後再服用。

順滑的凝膠，能減少藥物對口腔的刺激，還能利於患者進行吞嚥反射。

也要鍛鍊身體，要麼身體是僵硬的，鍛鍊身體就會好點，這鍛鍊身體可是終生的了，不能間斷的，不鍛鍊身體肌肉萎縮，每天鍛鍊身體沒看出什麼效果，不鍛鍊身體可後退可快的。不管寒冬臘月，還是逢年過節也要鍛鍊身體，就是自己的任務是。過三個月就是進步慢了，把月當天就好的。腿鍛鍊累了就鍛鍊上肢，腿多練負復負重，這樣腿就有勁，上肢練胳膊勁擦桌子，壓手這樣可以降低肌張力。多鍛鍊身體總是好事。