我孕吐最重的時候，刺激到鼻子流血，喉嚨往外吐血（不知道是食道還是胃出血）一點味道不能聞，比狗鼻子都靈。當時是蘇打餅乾和蘇打水救了我一命。蘇打水就是屈臣氏的那款加氣蘇打水，噁心的時候多少喝一點，喝不下就含在嘴裡，一般一罐開啟1-2小時就沒氣了，勤換新的。餅乾當時吃的太平梳打餅乾，感覺香蔥味的比奶鹽味的更能止吐。

我和老公因為有過遺憾，所以很重視我們的這個寶寶。營養方面，我們買了各種孕期的書，他就照著書上的食譜給我一道菜一道菜的做，每天下了班，不厭其煩的做很多，我有的能吃一點，有的一口也吃不下，但每樣少吃一點，加起來也就不少了。推薦你買《範志紅詳解孕產婦飲食營養全書》，我大概買了十多本，這本是最好的。

補充劑方面，早期我是不貧血也不缺鈣的，但是考慮到孕吐太重了，微量元素攝入不夠，所以自己補充了善存（otc版）的維生素片。中期開始有貧血的趨勢，開始加吃多糖鐵複合物膠囊，16周唐篩無異常後，又在醫生的建議下加了鈣片，一直吃到38周，後面停了，怕孩子骨頭太硬，不好生。

目前如果沒有腹痛或者異常出血，可以先觀察一週的。一般50天左右有胎心就是正常的，排卵晚的話還會推遲幾天。懷孕早期三個月胎兒不穩定，不能劇烈運動，不能同房，不要拎重物。另外儘量不要吃辛辣刺激，海鮮螃蟹，桂圓，山楂等食物