我和他認識挺久，算是早戀

第一次分手後我沒有放下他，整整五年，我都在從別人口中知道他現在怎麼樣了

每次和別人出去喝酒我都不敢喝醉，怕哭著說自己想他

當我覺得，喜歡他這麼久，就這樣吧，我應該好好過自己接下來的人生的時候，我和他和好了

和好之後我們又在一起了兩年，這兩年中，我發現我記憶裡溫文爾雅的少年不見了，他身上的優點也都不見了

打遊戲會發脾氣摔手機，一如既往的和別的女孩子口嗨，生活邋遢，語言的巨人，他說的所有他都沒有做到過，到最後因為遊戲尋死覓活，一年沒有好好工作嫌棄這個公司怎麼樣那個公司宿舍條件不好之類的

那一瞬間，我就覺得我和他沒有以後了

自然而然就放下了，哭了兩天

然後好好工作好好讀書每天充實自己去做想做的事

現在的我，只是偶爾因為一些事想到他會有些難過，但是更多的是惆悵

其實分手並沒有那麼可怕，大家不要慌張。慢慢你會發現，這對於你的生活是無傷大雅且無關緊要的事。不過人心都是肉長的，傷心是在所難免的，哭個一週的都沒關係。但是你不能放縱自己一直哭，這是懦弱的。也不能放縱自己一直想這個事情。想個半個月的都足夠了。你不能把時間全耗費在不必要的事情上對吧(•͈˽•͈)。過去的即成為事實，過去了就過去了，你不能一直駐守空地，懷念悲傷。失戀這種事，確實是只能用時間沖洗掉的，有的長，有的短。這都不是你能決定的。你能決定的是在這段時間裡，你是要天天哭哭啼啼活在過去裡？還是讓自己完美用最好的姿態走向真正屬於你的人。請做一個內心強大的人。

你看看我，如今不是很好的放下了嘛！如果有什麼快速的秘訣，我認為

1）即使在逆境，我也會讓理性充分引導感性。2）我不剋制自己的眼淚，但是絕對不允許哭的沒完沒了，要麼一次性哭個夠。3）在於我的堅強。這一陣也許我會很難過很傷心，但下一刻我一定會努力積極向上。即使很痛，但是絕對不會退縮。4）我不會逃避任何事情，該想的照樣想。不過我愛總結反思，並記下來。思考問題就像闖關遊戲，闖關了就勝利了。過關斬將，一定能通關。5）不放棄幫助自己。為了幫助自己感性的那部分。我嘗試一切積極的努力。比如（與朋友玩，看書，運動發洩，寫日記，學習，交流，強制性心裡暗示……）

……

至於有些人想去聯絡前任。這裡我不推薦去聯絡的。我是比較心軟，且第一次失戀。但我也只允許去找前任複合三次，事不過三，三次過後絕無後路。這是我的底線。那你們的底線呢？要想明白。

這裡也有尊重與尊嚴的問題。不是面子而是尊嚴。一個人是要有底線的。你可以溫柔善良大度，但是絕對不能沒有底線。

底線是什麼？就像你不能無止境的給予亦不能無止境的索取。凡事都要有個度。都是大孩子（成年人了），難道不應該更有自制力嗎。還是那句話，你可以溫柔善良大度，但是絕對不能沒有底線。

最後，對於分手，我提倡專時專用（好比女生大姨媽期間應該好好休養調整）。在這個期間，要透過表象去看本質。認真反思、總結、感悟。你也可以把它當做一場綜合考驗（比如健全的人格、自我修養、端正的三觀……）這是不可多得的查缺補漏的好時機。成熟的人越會愛，懂得如何取捨，懂得如何堅持。那麼～人生的修行就看個人造化啦～祝大家都能有所感悟，有所成長。不要浪費生命(•͈˽•͈)

有幾句話送給大家。寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上雲捲雲舒得之不喜、失之不憂、寵辱不驚、去留無意。

我和他是初中同學，他Sunny開朗帥氣，學習成績很好，那個時候最喜歡的事情就是看他打籃球，看他在球場上奔跑，做的每個動作我都喜歡的不行，我知道我喜歡上他了，我把這份喜歡一直埋藏在心理，每一次的擦肩而過我的心都會悸動，心突突的跳，會臉紅，更多的是開心，我是屬於內向型的，性格很安靜 ，會偷偷的研究我和的星座配不配，每次上課的時候都會情不自禁的呆呆的看著他，然後傻笑，當時真是無藥可救了吧！可能他也感覺到了我炙熱的眼光突然看向我，我一愣，尷尬的不行，然後對他尷尬的笑了笑拿了本書快速擋住了自己的臉，根本沒注意他臉上的表情，雖然是在一個班但是我和他幾乎沒交流過，後來遇到他了都會下意識的低下頭，匆匆走過，我屬於那種文藝的女生，看著很淑女，挺受歡迎的型別吧！但是我從來都沒有在意過，我在意的是那個有著Sunny般笑容，把Sunny照進我心房的那個男孩，我平時看起來挺高冷，遇到自己喜歡的人就會變得很害羞，經歷了上次他發現我在偷看他的事情後我後來看見他就想逃，有一天下晚自習後很想去操場上走走，人挺多的，我往前走著，看清迎面走過來的是他，他看著我笑了，我也看著他驚訝於他既然對著我笑，就像被電擊中了一般，很慌亂，我低下頭轉身往回走，他見我要走就追上來問我，喂，你看見我跑什麼呀，我又不會吃人，我看見了他滿眼的疑惑，覺得有點好笑，我沒搭理他頭都不抬的跑遠了，我知道我要抬頭看他的話我的秘密就藏不住了，所有對他的秘密都在我的眼睛裡，回到宿舍才緩過神來，他和我說話了，他對我笑了，激動了很久，那晚睡得特別香，做夢都在笑，就這樣過了幾天，看著他和以往沒什麼不同，只是往我這邊看的次數增加了，對視的次數增加了，還會對我笑，突然覺得不太真實，晚上下晚自習他突然跑過來和我說有話要對我說，我懵懵的點點頭，他抓著我的手腕一直往前走，不知道他要幹什麼，任由他拉著，走到一棵大樹下他鬆開了我，眼睛一直盯著我，他的手突然抬起來給我整理頭髮，我愣愣的看著他，在懷疑他今天是不是不太正常，怎麼突然對我做這麼親密的動作，他看著我在發愣，笑了一下，用手親親的颳了一下我的鼻子，他突然對我說，丫頭，以後看見我不要再逃了好嗎?以後我保護你去，我不明白他在說什麼，沒反應過來，就被他突然擁在了懷裡，我驚訝的張著嘴不敢相信，初中到高中，大學變成了異地戀，他愛上了別人，真的很痛，我還是一直沒有忘記他!一個愛了八年的人，見證了彼此的成長，最後卻沒能校服到婚紗

對於用情太深的人來說，分手後放下是很難的事情。

如果你想要儘快走出來一段失敗的感情，放下它，確實有個好方法可以試一下。

調動理性。

失戀的正常情緒是失落，不甘，悲傷難過，一般在不影響正常生活的情況下，這種情緒不需要控制。

隨著時間的推移，當你在生活中找到新的興趣愛好，讀書畫畫跳舞或者認真努力工作，很快也就走出來了。

如果分手造成的傷害，嚴重影響到工作，生活，心理。不妨藉助下面的方法幫你走出分手的陰霾。

美國著名心理學家阿爾伯特•埃利斯，開創的理性情緒行為療法。

能夠透過強化主管理性信念，而幫助我們控制情緒失控的問題。

比如，現在你不得不面對失戀的事實。

那麼，靜下來，思考出分手的原因。

把你絕對不能忍受的點寫出來，問自己為什麼不能忍受這樣？

改變自己的想法，告訴自己可以接受這樣，雖然自己不喜歡。

最後找出分手的好處，不斷強化這種思想。

開始可能難以接受，但是透過練習，可以達到說服自己的效果。

當不可控，絕對不能忍受的想法轉變成失落，有點難過的程度，時間可以幫你撫平它。

分手不僅僅是結束一段感情，也代表自己已經不再需要從對方身上學習新的東西。

總結一下失敗的原因，遠處更好的物件在等你，加油。