(l)食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。(此方法雖潔牙但卻傷牙) (2)紅糖刷牙法 先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反覆刷二三分鐘，然後用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續1周可除。 (3)白礬刷牙法 將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。 (4)烏賊骨刷牙法 研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。 (5)把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。 (6)在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的 (7)把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。 美白牙齒的小妙招 1、鹽 在牙膏上沾點鹽，刷牙的時候不僅可以幫助清潔牙齒，還能讓牙齒閃閃發亮。 Tip：每天一次，直至看到效果。 2、檸檬 一顆檸檬擠出汁，混合兩茶匙鹽，塗抹在牙齒上，大力擦洗，讓它停留幾分鐘後，用溫水洗掉。 Tip：每週兩次，可以看到效果。 3、草莓 把三到四顆草莓碾成糊狀，塗抹在牙齒上輕輕按摩，讓它停留3~5分鐘，然後刷牙。 Tip：每晚睡前一次，連續十天就可以看到牙齒變白了。 4、果皮 用橙子皮或香蕉皮摩擦牙齒表面，讓果汁在牙齒上停留3~5分鐘，然後清洗。 Tip：每晚睡前一次，一週就可看到效果。 5、胡蘿蔔 胡蘿蔔削皮切成塊，用一塊沾取檸檬汁擦洗牙齒，讓果汁停留3~5分鐘，然後漱口。 Tip：胡蘿蔔含有豐富的維生素，是健康的牙釉質。一天一次，直到看到效果。 6、蘋果醋 早上先用蘋果醋漱口，然後正常刷牙。弱酸性的蘋果醋可以有效美白牙齒，清潔口腔
(l)食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。(此方法雖潔牙但卻傷牙) (2)紅糖刷牙法 先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反覆刷二三分鐘，然後用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續1周可除。 (3)白礬刷牙法 將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。 (4)烏賊骨刷牙法 研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。 (5)把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。 (6)在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的 (7)把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。 美白牙齒的小妙招 1、鹽 在牙膏上沾點鹽，刷牙的時候不僅可以幫助清潔牙齒，還能讓牙齒閃閃發亮。 Tip：每天一次，直至看到效果。 2、檸檬 一顆檸檬擠出汁，混合兩茶匙鹽，塗抹在牙齒上，大力擦洗，讓它停留幾分鐘後，用溫水洗掉。 Tip：每週兩次，可以看到效果。 3、草莓 把三到四顆草莓碾成糊狀，塗抹在牙齒上輕輕按摩，讓它停留3~5分鐘，然後刷牙。 Tip：每晚睡前一次，連續十天就可以看到牙齒變白了。 4、果皮 用橙子皮或香蕉皮摩擦牙齒表面，讓果汁在牙齒上停留3~5分鐘，然後清洗。 Tip：每晚睡前一次，一週就可看到效果。 5、胡蘿蔔 胡蘿蔔削皮切成塊，用一塊沾取檸檬汁擦洗牙齒，讓果汁停留3~5分鐘，然後漱口。 Tip：胡蘿蔔含有豐富的維生素，是健康的牙釉質。一天一次，直到看到效果。 6、蘋果醋 早上先用蘋果醋漱口，然後正常刷牙。弱酸性的蘋果醋可以有效美白牙齒，清潔口腔