陪伴，如果不能全身心，那就一下班，立馬回去，打掃好家裡衛生，給老婆泡腳，孕期水腫真的很嚴重，她們自己稍加不注意真的傷害身體。給她們睡前做點薏米紅豆水，睡前喝點，按按摩，給肚子裡寶寶講講故事，抱抱老婆，夜裡注意觀察她是不是能睡得踏實。

同時自己的身體和工作不能忽視，早上可以喝杯清咖提提神，畢竟上午的工作內容也非常重要。每次工作中間跟老婆的溝通最好能夠帶著歉意，比如說，老婆剛從領導那兒回來，今天事兒不少，今兒肚子裡的寶寶有沒有讓你不舒服啊，之類的話。叮囑她們適當走走路啊，活動活動。

順便說一句，天下父母心，都希望看到兒女能夠安排好家庭生活，生活幸福美滿，相親相愛。

這個問題，我可以作回答。

首先根據你老婆的喜好，如果她喜歡學習，可以提前買點育兒書看看，就當是給寶寶提前作胎教了，這樣也能修身養性。

其次，也要根據你家老婆懷孕的月份來看，如果快要生了，那就要多走動走動，可以出去散步聽音樂，舒緩心情，稍微做點助產運動。

很高興能回答你的問題，如果在老家的話，去那個衛生院登記的時候會有一個媽媽群，讓她加家裡的媽媽群互相交流一下經驗，你在那上面的話也可以學到很多的育兒知識，第二的話就可以買一點育兒的書籍看一下，還有觀看一些製作輔食影片。還有寶寶護理的影片也可以學習一下。

我現在也是一名九個月的孕婦，從懷孕的第五個月就開始在家休息了，孕婦一個人留守在家的心情我太能體會了，給你幾點建議，前期是老公一定要多陪陪孕媽，哪怕是下了班一起散散步，逛逛超市她的心情都會不一樣。

1.如果現在還不滿三個月，我建議儘量在家休息，因為前期不穩定，最近天氣又熱，孕媽前三個月反應也比較大，保證她吃好休息好就可以了。

2.孕中期的話，最好可以帶孕媽出去散散心，原則空氣好，活動量低的地方，比如某個山莊住兩天，或者比較涼爽的山上休息兩天。如果孕媽不想出門，可以淘寶買一些手工半成品，比如寶寶的床鈴，小玩偶等等，孕媽自己在家做做手工，也可以給小孩織個毛衣，編個鞋子什麼的。

3.孕中期孕晚期可以組織同學同事一起逛個街吃個飯聚個會什麼的，我就會約同學一起出門，在家一個人很容易抑鬱，和同學同事聊聊天，逛逛街，緩解一下壓抑的心情。

4.如果寶媽精力比較好，不容易感覺累，可以利用孕期得時間充實自己，比如學習做一些美食，烘焙，或者學習英語，對自己以後工作旅行教育小孩都有好處。

5.我現在孕晚期，自己也在學著製作剪輯影片，記錄自己的孕期，以後記錄寶寶成長，以後您家的爸媽實在無聊也可以行動起來，記錄孕期生活，以後也可以讓寶寶知道媽媽的不容易。

我也是一個做媽媽的人，簡單分享一下：

現在還沒有生，可能在家感覺沒有什麼事情做，非常理解你

1、趁現在這個空閒，可以好好發展一下自己的興趣，當然別大運動，做自己喜歡做的事情，心情會非常愉悅。心情好，寶寶更健康。等寶寶生以後，你會發現留給自己獨處或者你們夫妻二人獨處的時間是越來越少

2、好好學習育嬰知識，現在帶孩子不是吃飽穿暖的時代了，而是一項專業的技術活。不僅要專業，而且要走心。建議你可以從最基礎的學習，比如如何給寶寶換尿布、穿衣服、洗澡、做操……雖說生了以後，你們有可能請育嬰師或者父母帶，但作為咱們父母，這是我們應有的職責!

3、孕期營養知識，也得多學習，你會發現，孕期的營養和6歲以前寶寶的營養，會影響寶寶一生的身體健康

4、寶寶的早教知識，這個學問更深了，估計你還沒學完，寶寶就已經生了

祝福你們幸福

我當初被迫在家保胎到6個月，每天在家的日常基本如下：

1、早上起來吃早餐，看書，看筆記，都是關於育兒、孕期保養這一類的內容。

2、中午吃飯，午睡，下午刷劇、打遊戲。遊戲是我老公帶著我一起玩的，不是太複雜的。因為我不喜歡打遊戲。

我這樣的不提倡，因為孕期必須臥床保胎，活動範圍就是家裡的客廳和臥室。住院保胎期間都沒離開過病床。

我建議你可以這樣：

1、如果你老婆的孕期反應還好的話，可以適當運動。散步、瑜伽這類的。經濟條件一般的就自己看影片跟著做，要是經濟條件好的話可以報班。活動效果在其次，主要是能與人交流，不孤單，遇到事情可以相互幫助。

2、你的陪伴最重要！不論是一起玩遊戲還是分享心得，或者是一起產檢。你的鼓勵、愛護、守護比什麼都重要！這段時間你的態度直接決定孕婦的心情。

3、孕婦課一定要去！孕婦課儘可能的陪她一起聽，或者她去聽回家給你看影片或照片。如果你沒時間就請倆媽媽陪著，別讓她一個人。

總之，孕期你的老婆最需要的是陪伴，自己一個人的時候太容易胡思亂想。在這期間保持共同語言，創造共同的興趣愛好，陪她一起度過這段時光。希望你們能夠珍惜寶寶在肚子裡的日子，這樣的體驗很難忘！

首先我想說，養胎，不一定就是純粹在家裡才能進行，只要顧及到安全和體力，家裡和出行都是很好的選擇。只要有助於促進孕婦的身心愉悅。但是外出的話需要注意地點選擇等因素。

首先在家可以幹什麼比較好呢？

比如可以進行線上或者自學學習寫作、理財、保險。那麼這樣一段空白的時間，正好是很好的培養興趣的時間，可以集中學習。

比如學習烘焙或做菜。

女人大多數都喜歡這一套，而且我認為具有天生的優勢。不管是學做菜還是做點心，都可以分享在社交平臺，並積累粉絲。做的好了還可以實現變現獲得收益。即使不能做到收益的程度，以後為孩子成長，持家，都是很好的。

現在網際網路的發達已經讓很多寶媽透過網際網路獲得收入成為可能。不僅僅我們現在看到的V商，還可以透過網際網路賣技能，開個人興趣培訓班，其實這並不難，很多寶媽都在透過微信社群等，只要語音+文字即可實現，透過多渠道打造自己的影響力，積極吸引精準粉絲，一步步做就可以。

或者也可以寫作投稿。現在內容平臺和公號等非常多，可以專注在自己熱愛的領域，或者自己有所經驗的領域。比如，有的寶媽對育兒很有經驗和心得，可以分享育兒經驗；有的寶媽對金融比較在行，可以寫這方面的專業文章投稿。

這些消費是必要的，而且消費總是給人帶來愉快體驗的。

我自己孕期就很喜歡在網上買自己的待產包的物品、孩子的衣物、洗護用品，日用品不亦樂乎。甚至為了打發時間跟我婆婆學打毛衣。雖然自己的沒成功，但是也很有樂趣。

育兒、教育是每個媽媽必學的東西。可以避免產後很多不必要的麻煩和危險，也為以後孩子的良好教育打下基礎。

寶媽應該都清楚，自己作為新手不說，很多東西，育兒的知識我們不僅不懂，有些年輕父母還要面對很多來自於長輩的過時的、錯誤的、危險的育兒經驗，我們需要靠自己的知識抵抗這些壓力，避免害了孩子。所以多學點總是好的，讓自己作為父母更有底氣。

這不僅可以舒緩心情，更是最早的胎教，相對於用眼看書來說，更輕鬆。

外出可以做什麼呢？

1、可以上街給孩子挑選衣物和用品，逛街也是很愉快的

2、可以帶你妻子去她喜歡的旅遊地點旅遊，開闊眼界的同時培養良好的心境，對孕婦身體是有幫助的。但是不要選擇人群太複雜的地點，畢竟不方便。

我是一個三個多月大的寶媽，懷孕前三個月是最難熬的時間，前三個月寶寶不穩定，如果沒有過三個月，儘量在家休息，不要做劇烈運動，適當散散步，三個月之後，可以做做家務，學學做美食，點心等，多看看育兒經驗，提前學習如何去帶寶寶，怎麼護理寶寶，聽聽輕音樂，心情會很舒暢，可以感覺到胎動，做胎教，和寶寶交流，寶寶在肚子裡一天天長大，每天都會有不同驚喜，享受合體的幸福，到了孕後期，把寶寶的用品準備好，一點點囤貨，需要什麼買什麼，媽媽自己也要把待產包準備好，迎接小寶寶的到來，準爸爸也要多陪伴準媽媽，孕後期不能待在家裡睡覺啦，要多運動，有利於生產

我家這個買了個平板給我。。然後下載了愛奇藝優酷騰訊，並且全部充了會員。不過晚飯後天氣可以都會陪我出去走走，偶爾看看新上映的電影。

首先你要分析你老婆喜歡什麼，有什麼愛好。

找到感興趣的點，順著方向來就可以了～～～

最後就是平時多多關心她～～～