對於每一個產後媽媽來說，不管是順產還是剖腹產，坐月子都算一種靜養和調理吧。 剖腹產媽媽坐月子要坐多久呢？其實，坐月子具體坐多久主要還是看當地的風俗，有的地方坐月子都是以滿30天為主，很多地方坐月子是42天，其次月子期間的調理跟順產大有不同，寶媽在月子期間千萬不要混淆了！作為過來人親身經歷分享給大家！
其實剖腹產沒有想象中的可怕，我是一個抽血都怕得手心出汗的，對痛特別敏感，當我知道做了媽媽後，就一直鼓勵自己一定要勇敢。每一次抽血都很緊張，前天晚上絕對的失眠，最後一個月的晚上總是拿手機出來百度，順產有多痛？剖宮產打麻藥有多疼？手術當天老公陪著，來了爸爸媽媽婆婆姐姐嫂子哥哥同事…其實自己慌得一逼，為了安撫他們，怕他們比我還緊張，只好故作淡定，勇敢的跟著手術室醫生走進了手術室，懷孕前119斤，生產當天體重175斤，麻醉師說太胖了麻藥都不好穿刺，最後在兩個醫生幫助下襬好體位進行麻醉，麻醉師說不讓動，打了兩針區域性麻醉後，最後進行穿刺，總的來說還算勇敢，除了輕輕的哼哼了幾聲，一直都咬牙忍著，打麻藥的感覺就像是腿過電一樣，
2分鐘不到就感覺不到疼痛了，5分鐘過後醫生就開始了手術，下午15:12進的手術室，15:45崽崽就出生了，懷孕時醫生說我的肚子大，孩子估計會長到7 8斤，為了能上學，提前兩週剖出來，實際體重6.6斤，醫生說羊水很多，我自己也聽到嘩啦一聲響，然後就把崽抱過來給我看一下，由於打了麻醉的原因，眼睛睜不開，只感覺到寶寶的臉貼到了我的臉上，真的不敢相信自己也當上了媽媽。再後來醫生進行縫合後推出手術室，在家人陪同下送進了病房，接著又來了護士給按壓肚子，那酸爽的感覺，好可怕，也恐怖！比打麻藥和痛經比起來還要痛10倍！雖然有鎮痛棒但是沒一點效果，但是看著剛出生的寶寶，再痛都值得
再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！
搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。
第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
產後的這6點“小心機”，讓你出月子後脫胎換骨，更年輕，那麼如何做好月子？
那麼，如何“科學坐月子”呢?
儘早開奶
儘早開奶，就是在寶寶分娩以後，1個小時以內給儘快給寶寶吸吮母親乳頭，刺激乳汁分泌並獲得初乳。也就是說寶寶第一口食物不是葡萄糖水，也不是奶粉，而是母乳!母乳!母乳!
儘早開奶，可以使嬰兒獲得初乳中的豐富營養，並可以給嬰兒帶來很多健康益處。
另一方面，儘早開奶能讓嬰兒的嘴巴與媽媽的乳房得到最親密的接觸，促使乳房分泌乳汁，有利於疏通乳房，不容易引起奶脹，還有利於子宮的收縮，對於產後身體裡面惡露的排出，也是有一定的幫助的。
飲食均衡
月子裡喝湯進補是華人的傳統。但是每個人的體質不同，對營養的需求也不完全相同。適當地喝湯進補是可以的，但過量的進補反而對寶媽的身體不利，因此千萬不要盲目大補。
應以清淡飲食為主，減少辛辣等刺激性食物的攝入。可以適當攝入一些湯水類，保證營養的均衡。但要注意，很多人認為產後應該喝濃濃的“月子湯”進補的做法是不科學的。
不要過早同房
寶寶安然降生，懷胎十月，終於卸貨，經過了漫長的“禁慾期”，兩口子終於又可以愉快地啪啪啪了。是不是很興奮？
然而，過早同房不僅傷害到了寶媽的身體，還影響產後恢復呢！
適當的洗澡 很多人在後臺問芽芽媽，坐月子能不能洗澡？
其實坐月子是可以洗澡的！你婆婆還有媽媽不讓你洗澡，是因為生過孩子的寶媽抵抗力會下降，身體很是虛弱，害怕在恢復中出差錯。
產婦月子期間出汗會明顯增多，如果不洗乾淨，渾身都是汗，想想就知道多難受了。而且，生產之後要排惡露、餵母乳，如果不注意會陰部和乳房的清潔，還會增加發生產褥感染和乳腺炎的風險。
什麼時候能洗澡，要根據自己的身體恢復情況和衛生需求決定，但是這5點一定要注意。
1.水溫適宜。水溫要保證在36度左右，過涼的水會導致惡露排不盡，引起腹痛。過熱的水容易導致寶媽暈倒。
2.保暖防風。洗澡時一定要做好保暖，注意浴室溫度適宜，門窗要關好，以防身體過於虛弱而受寒。洗完澡也要儘快吹乾頭髮擦乾身體，以防著涼。
產後的這6點“小心機”，讓你出月子後脫胎換骨，更年輕
3.選擇淋浴。寶媽洗澡的時候要用淋浴而不是用盆浴，因為盆浴容易讓細菌入侵寶媽的身體，這樣會讓寶媽的身體受到傷害。
4.剖腹產要注意傷口。對於剖腹產的媽媽來說，不要太急著去洗澡，要確保傷口癒合後，再用防水的薄膜或者是膠布封住傷口，以免發生感染。
5.時間不宜過長。一般5—10分鐘左右，沖洗一下就可以了。而且不要過於頻繁，畢竟產後身體還是處於比較虛弱的狀態。
及時下床活動
很多人認為寶媽剛生完孩子，身體還很虛弱，就要整天躺在床上，不能亂動，好好休息，這樣才可以恢復得更快。其實這種說法是不正確的。分娩之後，寶媽的身體比較虛弱，抵抗力差，確實需要休息。但也不能整個月子都躺著，連床都不下。
保持心情愉悅
坐月子的這段時間，寶媽由於身份的突然轉換，面對孩子的手足無措，和對未來的迷茫和擔憂等，很容易陷入抑鬱消極的情緒，也會因為一點雞毛蒜皮的小事就開始落淚，如果壓力增大很有可能發生產後抑鬱症。
對於每一個產後媽媽來說，不管是順產還是剖腹產，坐月子都算一種靜養和調理吧。 剖腹產媽媽坐月子要坐多久呢？其實，坐月子具體坐多久主要還是看當地的風俗，有的地方坐月子都是以滿30天為主，很多地方坐月子是42天，其次月子期間的調理跟順產大有不同，寶媽在月子期間千萬不要混淆了！作為過來人親身經歷分享給大家！
其實剖腹產沒有想象中的可怕，我是一個抽血都怕得手心出汗的，對痛特別敏感，當我知道做了媽媽後，就一直鼓勵自己一定要勇敢。每一次抽血都很緊張，前天晚上絕對的失眠，最後一個月的晚上總是拿手機出來百度，順產有多痛？剖宮產打麻藥有多疼？手術當天老公陪著，來了爸爸媽媽婆婆姐姐嫂子哥哥同事…其實自己慌得一逼，為了安撫他們，怕他們比我還緊張，只好故作淡定，勇敢的跟著手術室醫生走進了手術室，懷孕前119斤，生產當天體重175斤，麻醉師說太胖了麻藥都不好穿刺，最後在兩個醫生幫助下襬好體位進行麻醉，麻醉師說不讓動，打了兩針區域性麻醉後，最後進行穿刺，總的來說還算勇敢，除了輕輕的哼哼了幾聲，一直都咬牙忍著，打麻藥的感覺就像是腿過電一樣，
2分鐘不到就感覺不到疼痛了，5分鐘過後醫生就開始了手術，下午15:12進的手術室，15:45崽崽就出生了，懷孕時醫生說我的肚子大，孩子估計會長到7 8斤，為了能上學，提前兩週剖出來，實際體重6.6斤，醫生說羊水很多，我自己也聽到嘩啦一聲響，然後就把崽抱過來給我看一下，由於打了麻醉的原因，眼睛睜不開，只感覺到寶寶的臉貼到了我的臉上，真的不敢相信自己也當上了媽媽。再後來醫生進行縫合後推出手術室，在家人陪同下送進了病房，接著又來了護士給按壓肚子，那酸爽的感覺，好可怕，也恐怖！比打麻藥和痛經比起來還要痛10倍！雖然有鎮痛棒但是沒一點效果，但是看著剛出生的寶寶，再痛都值得
再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！
搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。
第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
產後的這6點“小心機”，讓你出月子後脫胎換骨，更年輕，那麼如何做好月子？
那麼，如何“科學坐月子”呢?
儘早開奶
儘早開奶，就是在寶寶分娩以後，1個小時以內給儘快給寶寶吸吮母親乳頭，刺激乳汁分泌並獲得初乳。也就是說寶寶第一口食物不是葡萄糖水，也不是奶粉，而是母乳!母乳!母乳!
儘早開奶，可以使嬰兒獲得初乳中的豐富營養，並可以給嬰兒帶來很多健康益處。
另一方面，儘早開奶能讓嬰兒的嘴巴與媽媽的乳房得到最親密的接觸，促使乳房分泌乳汁，有利於疏通乳房，不容易引起奶脹，還有利於子宮的收縮，對於產後身體裡面惡露的排出，也是有一定的幫助的。
飲食均衡
月子裡喝湯進補是華人的傳統。但是每個人的體質不同，對營養的需求也不完全相同。適當地喝湯進補是可以的，但過量的進補反而對寶媽的身體不利，因此千萬不要盲目大補。
應以清淡飲食為主，減少辛辣等刺激性食物的攝入。可以適當攝入一些湯水類，保證營養的均衡。但要注意，很多人認為產後應該喝濃濃的“月子湯”進補的做法是不科學的。
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寶寶安然降生，懷胎十月，終於卸貨，經過了漫長的“禁慾期”，兩口子終於又可以愉快地啪啪啪了。是不是很興奮？
然而，過早同房不僅傷害到了寶媽的身體，還影響產後恢復呢！
適當的洗澡 很多人在後臺問芽芽媽，坐月子能不能洗澡？
其實坐月子是可以洗澡的！你婆婆還有媽媽不讓你洗澡，是因為生過孩子的寶媽抵抗力會下降，身體很是虛弱，害怕在恢復中出差錯。
產婦月子期間出汗會明顯增多，如果不洗乾淨，渾身都是汗，想想就知道多難受了。而且，生產之後要排惡露、餵母乳，如果不注意會陰部和乳房的清潔，還會增加發生產褥感染和乳腺炎的風險。
什麼時候能洗澡，要根據自己的身體恢復情況和衛生需求決定，但是這5點一定要注意。
1.水溫適宜。水溫要保證在36度左右，過涼的水會導致惡露排不盡，引起腹痛。過熱的水容易導致寶媽暈倒。
2.保暖防風。洗澡時一定要做好保暖，注意浴室溫度適宜，門窗要關好，以防身體過於虛弱而受寒。洗完澡也要儘快吹乾頭髮擦乾身體，以防著涼。
產後的這6點“小心機”，讓你出月子後脫胎換骨，更年輕
3.選擇淋浴。寶媽洗澡的時候要用淋浴而不是用盆浴，因為盆浴容易讓細菌入侵寶媽的身體，這樣會讓寶媽的身體受到傷害。
4.剖腹產要注意傷口。對於剖腹產的媽媽來說，不要太急著去洗澡，要確保傷口癒合後，再用防水的薄膜或者是膠布封住傷口，以免發生感染。
5.時間不宜過長。一般5—10分鐘左右，沖洗一下就可以了。而且不要過於頻繁，畢竟產後身體還是處於比較虛弱的狀態。
及時下床活動
很多人認為寶媽剛生完孩子，身體還很虛弱，就要整天躺在床上，不能亂動，好好休息，這樣才可以恢復得更快。其實這種說法是不正確的。分娩之後，寶媽的身體比較虛弱，抵抗力差，確實需要休息。但也不能整個月子都躺著，連床都不下。
保持心情愉悅
坐月子的這段時間，寶媽由於身份的突然轉換，面對孩子的手足無措，和對未來的迷茫和擔憂等，很容易陷入抑鬱消極的情緒，也會因為一點雞毛蒜皮的小事就開始落淚，如果壓力增大很有可能發生產後抑鬱症。