預產期本來8月1號，我感覺狀態挺好的，也沒啥反應，該做家務啥的都沒落下！所以爸爸7月16-7月21就出差去了！想著回來正好在做個檢查迎接寶寶！爸爸走這幾天我也挺好的！結果7月19號凌晨4點59我去了個廁所，發現紙上有點淺色的血跡，就像大姨媽剛來的那樣！然後我就睡不著了，想著不管怎樣先自己洗個澡！洗完澡把自己洗的抱枕套子套好做了點家務！那時候肚子也不痛，就是像大姨媽快來的脹！然後給我媽打了個電話，我媽說一般見紅也得疼倆三天才生，但也有例外，讓我不管怎樣先吃個早飯，萬一生也有力氣！讓我把我妹妹叫醒（妹妹在我老公出差這幾天照顧我），幫著先把去醫院的東西收拾好，以防萬一！ 按我媽說的我吃好早點在沙發躺了會，快七點我給我老公也打了電話，
他那邊聯絡醫院同學，同學讓見紅了就先去做個檢查！然後大概8點多公公婆婆開車接我去了醫院！掛門診，問了倆句說直接去辦住院吧，也沒檢查啥就直接去辦住院！ 辦住院的過程中我的肚子已經開始一陣一陣痛了，但是能夠忍受！做胎心監測時候，老公同學幫我找的主任過來了，讓我過去給我看下宮口，檢查已經開了四指多！說下午幫我試下，可以的話就下午順！這之後那些彩超，抽血，我的肚子已經很痛了，就是沒那麼規律！做完所有檢查，去病房躺好！開始痛也能忍得住，我比較皮實，老公也不在，就得堅強點 我媽讓我趁不痛得間斷趕緊吃點飯，我那時候已經疼得沒胃口，只喝了點冰粥！越來越痛，時間間隔也越來越短，後邊還沒出息的流了點淚！感覺快忍不下去了，發微信和我老公說問下他同學無痛有弊端嗎！沒有我想打！老公說讓我直接問主任，那個主任專業，結果就這功夫，就像氣球灌水破了，啪一聲我羊水破了！流出來好多，正好主任過來病房看我，一看羊水破了讓我趕緊去產房！
去了產房！我只覺得痛！主任說不側切先就這樣生！錐心的痛！一開始我也沒發聲，就是忍著，按他們說的方式抱腿用力！只是聽到對邊的產婦痛的直叫！再後來我也忍不住了每次發力也叫幾聲！後邊對面產婦哭的稀里嘩啦，我心裡也不知道什麼滋味，反正就是聽著然後痛了就抱腿用力！疼得越來越密，就一直抱腿用力，不痛了就歇會兒，感覺快沒力氣了，後邊不停歇用了好長一把勁兒，感覺一個頭撲通出來了！助產士說腿放下來，不用你用力了！然後沒有2分鐘寶寶哭聲來了！15點45寶寶生出來了！瞬間覺得整個人都輕鬆的癱了下來！後邊都很好！就是輕微有傷口，幫縫了下，能忍受的痛，很快也就結束了！
婆婆和我媽都說我這已經很好了，從早上5點開始，到下午15點45全部經歷完畢，都沒受太長時間痛苦！我也慶幸！那一刻，才體會到所有母親的不容易！
產後再累也別閒著，儘早做完4件事，比坐月子好處還大，做好哪4件？
出產房後這幾件事要儘早做
1、 排氣
現在孕媽剖腹產的比例在不斷的增加，剛剛剖腹產的媽媽一定要先喝一些順氣的流食，比如蘿蔔湯等等，喝了順氣的食物，媽媽就可以排氣，否則腹部會一直感覺脹氣，非常難受，而且腹部脹氣也會讓寶媽們吃不進去其他的東西，即使勉強的吃下去了，也會讓腸胃受到很大刺激，不利於消化和吸收。
產後再累也別閒著，儘早做完4件事，比坐月子好處還大
2、 對付惡露
在生產之後，母體中都會殘留一些毒素，這些毒素就是透過排便以及惡露的形式排出母體的，產後有惡露的話，寶媽一定要及時對付惡露，穿上成人的紙尿褲，要選擇質量好，吸收性強的。
這樣可以減少寶媽下床的次數，多多增加休息時間，如果惡露沒有處理好的話，也有可能會導致寶媽私處不衛生，滋生細菌，受到感染。
3、 多喝水
在孕媽生產之後，很多家人都會給媽媽準備一些雞湯這種大補的食物，雖然說這種食物可以促進下奶，但是寶媽的身體機能沒有恢復過來，即使喝了也很難消化和吸收。
因此正確的做法應該是給寶媽多喝白開水，一方面有提高泌乳量的效果，另一方面還可以刺激寶媽儘快的上廁所，把殘留的尿瀦留排乾淨。
4、 當天儘量開奶
在寶媽出產房之後的當天，準確的來說是半個小時到兩個小時之內應該儘快的開奶，這可以促進子宮的收縮，而且還能夠減少繼續出血的可能性，開奶之後應該讓寶寶吃到初乳，可以為寶寶提供很多的免疫力和抵抗力。
在出了產房之後，應該儘快把以上四件事情先做好，否則月子即使做得再好，還是可能會落下病根，在產婦生產之後的24小時之後，就正式進入到月子時間了，坐月子對於寶媽的身體恢復來說也是至關重要！
那麼寶媽在坐月子中應該注意什麼問題？
衣服：月子中的寶媽會出比平時更多的汗，因此應該穿寬鬆，舒適，透氣性好的衣服。
飲食：坐月子中的營養應該跟寶媽子孕期一樣豐富，均衡搭配飲食，粗糧、細糧以及蔬菜水果都要吃，而且還要注意補充蛋白質、魚肉，雞肉，蛋、奶都是必不可少的。需要注意的是月子中不能喝濃茶，也忌菸酒。
環境：在居住環境方面，夏天溫度控制在23-26度左右，冬季控制在24-28度左右。
活動：產後月子期間儘量減少運動，如果是順產的話，產後兩三天就可以做一些保健動作，但是剖腹產的話，最起碼要在產後42-50天左右才可以少量做一些散步，慢跑的運動。
產後寶媽的身體是比較虛弱的，因此從出了產房到整個月子期間一定要有專人照顧護理，否則月子期如果落下了毛病以後是很難根治的。
預產期本來8月1號，我感覺狀態挺好的，也沒啥反應，該做家務啥的都沒落下！所以爸爸7月16-7月21就出差去了！想著回來正好在做個檢查迎接寶寶！爸爸走這幾天我也挺好的！結果7月19號凌晨4點59我去了個廁所，發現紙上有點淺色的血跡，就像大姨媽剛來的那樣！然後我就睡不著了，想著不管怎樣先自己洗個澡！洗完澡把自己洗的抱枕套子套好做了點家務！那時候肚子也不痛，就是像大姨媽快來的脹！然後給我媽打了個電話，我媽說一般見紅也得疼倆三天才生，但也有例外，讓我不管怎樣先吃個早飯，萬一生也有力氣！讓我把我妹妹叫醒（妹妹在我老公出差這幾天照顧我），幫著先把去醫院的東西收拾好，以防萬一！ 按我媽說的我吃好早點在沙發躺了會，快七點我給我老公也打了電話，
他那邊聯絡醫院同學，同學讓見紅了就先去做個檢查！然後大概8點多公公婆婆開車接我去了醫院！掛門診，問了倆句說直接去辦住院吧，也沒檢查啥就直接去辦住院！ 辦住院的過程中我的肚子已經開始一陣一陣痛了，但是能夠忍受！做胎心監測時候，老公同學幫我找的主任過來了，讓我過去給我看下宮口，檢查已經開了四指多！說下午幫我試下，可以的話就下午順！這之後那些彩超，抽血，我的肚子已經很痛了，就是沒那麼規律！做完所有檢查，去病房躺好！開始痛也能忍得住，我比較皮實，老公也不在，就得堅強點 我媽讓我趁不痛得間斷趕緊吃點飯，我那時候已經疼得沒胃口，只喝了點冰粥！越來越痛，時間間隔也越來越短，後邊還沒出息的流了點淚！感覺快忍不下去了，發微信和我老公說問下他同學無痛有弊端嗎！沒有我想打！老公說讓我直接問主任，那個主任專業，結果就這功夫，就像氣球灌水破了，啪一聲我羊水破了！流出來好多，正好主任過來病房看我，一看羊水破了讓我趕緊去產房！
去了產房！我只覺得痛！主任說不側切先就這樣生！錐心的痛！一開始我也沒發聲，就是忍著，按他們說的方式抱腿用力！只是聽到對邊的產婦痛的直叫！再後來我也忍不住了每次發力也叫幾聲！後邊對面產婦哭的稀里嘩啦，我心裡也不知道什麼滋味，反正就是聽著然後痛了就抱腿用力！疼得越來越密，就一直抱腿用力，不痛了就歇會兒，感覺快沒力氣了，後邊不停歇用了好長一把勁兒，感覺一個頭撲通出來了！助產士說腿放下來，不用你用力了！然後沒有2分鐘寶寶哭聲來了！15點45寶寶生出來了！瞬間覺得整個人都輕鬆的癱了下來！後邊都很好！就是輕微有傷口，幫縫了下，能忍受的痛，很快也就結束了！
婆婆和我媽都說我這已經很好了，從早上5點開始，到下午15點45全部經歷完畢，都沒受太長時間痛苦！我也慶幸！那一刻，才體會到所有母親的不容易！
產後再累也別閒著，儘早做完4件事，比坐月子好處還大，做好哪4件？
出產房後這幾件事要儘早做
1、 排氣
現在孕媽剖腹產的比例在不斷的增加，剛剛剖腹產的媽媽一定要先喝一些順氣的流食，比如蘿蔔湯等等，喝了順氣的食物，媽媽就可以排氣，否則腹部會一直感覺脹氣，非常難受，而且腹部脹氣也會讓寶媽們吃不進去其他的東西，即使勉強的吃下去了，也會讓腸胃受到很大刺激，不利於消化和吸收。
產後再累也別閒著，儘早做完4件事，比坐月子好處還大
2、 對付惡露
在生產之後，母體中都會殘留一些毒素，這些毒素就是透過排便以及惡露的形式排出母體的，產後有惡露的話，寶媽一定要及時對付惡露，穿上成人的紙尿褲，要選擇質量好，吸收性強的。
這樣可以減少寶媽下床的次數，多多增加休息時間，如果惡露沒有處理好的話，也有可能會導致寶媽私處不衛生，滋生細菌，受到感染。
3、 多喝水
在孕媽生產之後，很多家人都會給媽媽準備一些雞湯這種大補的食物，雖然說這種食物可以促進下奶，但是寶媽的身體機能沒有恢復過來，即使喝了也很難消化和吸收。
因此正確的做法應該是給寶媽多喝白開水，一方面有提高泌乳量的效果，另一方面還可以刺激寶媽儘快的上廁所，把殘留的尿瀦留排乾淨。
產後再累也別閒著，儘早做完4件事，比坐月子好處還大
4、 當天儘量開奶
在寶媽出產房之後的當天，準確的來說是半個小時到兩個小時之內應該儘快的開奶，這可以促進子宮的收縮，而且還能夠減少繼續出血的可能性，開奶之後應該讓寶寶吃到初乳，可以為寶寶提供很多的免疫力和抵抗力。
在出了產房之後，應該儘快把以上四件事情先做好，否則月子即使做得再好，還是可能會落下病根，在產婦生產之後的24小時之後，就正式進入到月子時間了，坐月子對於寶媽的身體恢復來說也是至關重要！
那麼寶媽在坐月子中應該注意什麼問題？
衣服：月子中的寶媽會出比平時更多的汗，因此應該穿寬鬆，舒適，透氣性好的衣服。
飲食：坐月子中的營養應該跟寶媽子孕期一樣豐富，均衡搭配飲食，粗糧、細糧以及蔬菜水果都要吃，而且還要注意補充蛋白質、魚肉，雞肉，蛋、奶都是必不可少的。需要注意的是月子中不能喝濃茶，也忌菸酒。
環境：在居住環境方面，夏天溫度控制在23-26度左右，冬季控制在24-28度左右。
活動：產後月子期間儘量減少運動，如果是順產的話，產後兩三天就可以做一些保健動作，但是剖腹產的話，最起碼要在產後42-50天左右才可以少量做一些散步，慢跑的運動。
產後寶媽的身體是比較虛弱的，因此從出了產房到整個月子期間一定要有專人照顧護理，否則月子期如果落下了毛病以後是很難根治的。