取適量直接敷於全臉，30分鐘後刮除洗淨。

一般指呈果凍狀的面膜，主要成分有水、水溶性高分子聚合物、保溼劑等，有些凍膜還會新增鹼性物質或表面活性劑，以輔助軟化角質層清除汙垢。

一種具有溼潤和持水能力的甘油聚丙烯酸酯籠形水合物凝膠，可由氫鍵結合和範德華力形成的晶格結構緊緊鎖住水分，具有很好的持水能力，是凍膜材質的主要載體。

雖然凍膜的清潔能力很強，但是它的質地比較溫和，所以適合所有膚質使用，其中最為適合有黑頭、白頭和粉刺的油性肌膚。敏感肌膚使用前，要先在耳後肌膚或手臂塗抹少量凍膜，15分鐘後若沒有過敏反應，再使用在臉部。

一般用法：洗臉後將臉部水分擦乾，厚厚敷約30分鐘，利用刮勺刮除再直接用清水洗乾淨限可。注意，若敷太薄，會容易幹掉，這樣的功效就無法發揮。

冰涼用法：若面板為油性，可直接放冰箱，具有清涼，爽膚功效，黑裡透白凍膜使用方法，也可將蓋子蓋緊再放到陰涼處儲存即可。滋潤用法：若面板乾燥，可直接調和乳液均敷全臉，敷起來會更加滋潤，水感。

1、面膜一定要敷的足夠厚，按照前面說的標準來，否則效果不明顯。2、清洗前先用刮棒刮掉面膜，既能提拉麵部肌膚，又能更容易將面膜清洗乾淨。3、黑裡透白凍膜使用方法，敷完面膜後，一定要即時採取措施收縮毛孔。

凍膜每週使用1~2次為最佳，因為凍膜是一款清潔面膜，可以清潔毛孔深處的汙垢和老廢角質，如果頻繁使用的話，會造成過度清潔，傷害到肌膚。

另外，不同肌膚的使用頻率也有差異，敏感肌膚最好是每兩週使用1次，乾性肌膚最好是每週使用1次，油性肌膚可以每週使用2次。

凍膜也可以搭配使用，譬如T區油用控油系列，兩頰幹用保溼系列，這樣會有雙管齊下的效果。