應該是先用洗髮水清洗，再使用白醋。　　一般都選擇白醋來洗頭，當然白醋一定要經過清水稀釋後才能用來洗頭，千萬不可直接用醋洗頭。醋屬於一種弱酸性物質，而頭髮也很適宜弱酸性的環境。但是大多的洗護用品或者美髮產品都是鹼性甚至強鹼性的，長期使用對頭髮環境不好，也會引起很多頭髮問題。　　首先用醋洗頭可以去油去味，很多人頭髮出油多，還會有難聞的味道。而用醋洗頭可以去除皮脂分泌過多的油脂，令頭髮乾爽潔淨。醋還有很好的去汙能力，頭皮屑多、頭皮發癢的人用醋洗頭可以起到很好的去屑止癢殺菌的效果。用醋洗頭可以修復燙髮染髮後的受損髮質。平衡頭髮的酸鹼值，使頭髮恢復到健康的弱酸環境。用醋洗頭還可以軟化頭髮，使粗硬毛躁乾枯無光澤的頭髮恢復柔順亮澤。　　用醋洗頭的方法一：準備醋200毫升，水500毫升，將兩者混合在一起，攪拌均勻煮熱，差不多到了適宜洗頭的溫度即可，不要用洗髮水，直接用來洗頭。每天1次，如果堅持用醋洗頭，對防脫髮、頭癢、頭屑多的都有很好的效果。　　用醋洗頭的方法二：日常用洗髮水洗髮後，在用1：10的比例用清水將醋稀釋，然後用水將頭髮再衝洗一遍，之後無需再用清水沖洗。用稀釋後的醋水洗頭，頭髮會變得特別柔順，有光澤。　　用醋洗頭的方法三：每次洗頭時先把洗髮水洗第一遍頭，沖洗後再適當用洗髮水洗第二遍，這時可在洗髮水揉搓起泡泡後倒上約10~20ml的醋跟著一起搓洗，輕揉按摩待3—5分鐘後，再用清水沖洗乾淨即可。　　洗髮水的選擇：　　按成分選擇，中藥組方調養頭皮，效果顯著。　　看成分選擇：中藥組方產品，比如含有皮哨子、側柏葉、苦參、何首烏等等中藥成分，能夠調養頭皮，恢復頭皮生態環境平衡的產品，能夠預防頭油、頭癢、頭屑多等問題。　　乾性頭髮：在洗髮水的選擇上應注重其是否具有保溼滋潤作用，這樣，你的秀髮才能像面板一樣深呼吸。　　油性頭髮：控油爽髮型的洗髮水，讓油性頭髮長時間保持乾爽和舒適。　　脆弱髮質：最好選用含營養成分的洗髮水來護理。　　正常髮絲：等頭皮和髮絲都已經自然冷卻後，選擇適合自己髮質的洗髮水和護髮素，用接近頭皮溫度的清水，徹底清潔。

白醋要在洗髮水之後使用。用白醋洗頭的正確方法如下:

1.在用醋洗頭髮之前先將頭髮用清水洗一遍，這樣可以先去除頭皮的髒東西。另外，在洗頭的時候切記不要將洗髮水直接倒在頭髮上，應該揉出泡泡了在抹到頭髮上，這樣可以減少洗髮水中的化學物質對頭皮產生傷害。

2.洗乾淨頭髮之後就可以開始使用醋洗頭了，一般會建議大家選擇一般的白醋或是蘋果醋就可以了。然後用醋和溫水兌過的溫水漂洗一下頭髮(醋和溫水稀釋的比例大約為1∶10)，接著用雙手輕輕的給頭髮進行按摩，大約10～20分鐘。

3.用清水將把頭髮上面的醋清除乾淨，然後可以準備好的毛巾將頭髮包起來擦乾。如果不想要髮質受損的話，建議採用自然乾的方法讓頭髮變幹，或是非得要用吹風機的話，最好將吹風機裡頭髮30釐米遠吹，以減少傷害程度。