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  • 1 # 答案史

    臉色暗沉,還伴有口臭?你可能也不是一天兩天哈,近期一定要保持好心態,不要熬夜,多吃點水果,多出去走走,抽出點時間晚上多運動運動,慢跑,出汗為止最好,堅持一段時間,相信你會有所收穫的,加油!

  • 2 # 盈盈一水間12345

    總是臉色暗沉,還有口臭,可能是:

    1.便秘。長期便秘的人由於大便不能順利排出,大便裡的毒素和廢物會被腸道重吸收進入人體。長期如此,就會臉色暗沉。由於大便不暢,腸道堆積了太多吃進去的東西,就會有口臭,這和積食時口中有腐敗味道是一個道理。長期便秘不僅會使面色差,口臭,還會引起痔瘡、肛裂等肛周疾病。便秘病人長期腹脹、很痛苦。這種情況,可以先用開塞露(甘油栓劑)排出大便,然後透過調整飲食,多吃蔬菜水果等富含纖維素的食物、多喝水、適量運動促進腸道蠕動等方式改善便秘。便秘嚴重時可以用酚酞片,但不建議常用,容易依賴。如果改善生活方式效果不明顯,可以看中醫調理。

    2.幽門螺桿菌感染。長期幽門螺桿菌感染會引起慢性胃炎、胃潰瘍和胃癌。由於慢性胃炎和胃潰瘍的存在,消化功能差,經常腹脹、腹痛,就容易出現口臭。營養補給跟不上,臉色自然不好看。幽門螺桿菌可透過共同進餐傳染,呈家族聚集性。可以去醫院做一下C-13呼氣試驗,陽性就說明有幽門螺桿菌感染,需要進行根除幽門螺桿菌治療。

    3.脾虛。這是中醫的概念。中醫講脾主運化,就是負責吸收食物中的營養。脾虛時吃再多有營養的東西,無法吸收也沒用。脾虛時,就會臉部面板暗沉、發黃。這種情況,需要去找有口碑的中醫大夫辨證論治,開湯藥調理身體。可能有人更傾向於中成藥,覺得湯藥味道難聞,咽不下去。打個比方,這跟買衣服一樣,中成藥就像服裝店裡賣的成衣,根據大眾身材尺寸做的,穿上去總有不合身的地方;而湯藥好比量身定做的衣服,穿上去自然比成衣合身,更適合自己。

    綜上,臉色暗沉,還有口臭。建議先去醫院檢查一下是否有幽門螺桿菌感染,如果有,進行根治幽門螺桿菌治療。如果沒有,無論是便秘,還是脾虛,建議看中醫調理身體,有口碑有經驗的中醫大夫不好找,可以跟周圍的人打聽一下。

  • 3 # 荊門海之聲

    1.黑色素過度生成這類暗沉可以發生在任何人身上,特別是不愛防曬和面板白皙的人。長期曝曬在紫外線之下容易使肌膚角質層受傷、排列參差紊亂,導致面板表面觸感粗糙,臉色看起來自然顯得暗沉。檢驗自己肌膚暗沉的原因是不是因為黑色素,可以看看自己臉部的膚色是否比手臂、小腿的顏色還深。如果是,就表示可能自己防曬功夫做得不夠,才讓紫外線的照射刺激黑色素過度生成。在日常生活中,要堅持每天塗抹防曬霜,而且還要使用遮陽帽、墨鏡等工具。2.角質氧化長期曝曬在紫外線、電磁波、電腦熒幕、抽菸等空氣汙染的環境中,很容易刺激體內產生過多的自由基,帶來角質層老化,而角質層氧化也是膚色看起來沒有光澤感的重大原因。氧化後的肌膚角質層受傷、排列參差紊亂,導致面板表面觸感粗糙,於是臉色看起來才會顯得暗沉。而應對這種情況的肌膚暗沉,除了要做好日常隔離防曬工作外,還要給肌膚補充抗氧化性物質。可以多多食用富含維生素產品,使用具有抗皺抗氧化的產品。3.老廢角質堆積面板的老廢角質沒有正常新陳代謝就會堆積在表面,老廢角質的堆積會造成肌膚觸感粗糙,也會讓黑色素難以代謝,這型別的肌膚暗沉可能會伴隨有毛孔粗大、油脂分泌頻繁的困擾,如果沒有適度去除老廢角質,就算擦了再多的美白保養品,也難以進入肌膚被吸收。所以解決這類問題是要多使用去除老化角質的產品,但使用不宜太頻繁,健康肌膚一個星期使用2次,而敏感膚質一個星期一次即可,而且使用的產品要儘量溫和。4.肌膚保水度不足老化、電腦熒幕照射、空調等都會給肌膚帶來乾燥,而美白總是與保溼同時進行的,水分充足的肌膚,角質會顯得通透有彈性,而美白產品功效也更好發揮。而缺乏水分的肌膚,角質層的調節功能就會下降,對日曬、汙染抵抗力會明顯減弱,而且臉上沉積灰塵,都會給肌膚帶來暗沉。使用美白產品沒有效果可以先檢查一下自己的保水工作是否做好,可以在使用美白產品前敷保溼面膜或者用保溼精華滋潤肌膚,然後再使用美白產品。5.血中含氧下降這型別的人膚色並不黑,也面板暗沉並不是因為黑色素惹禍,那是因為血中含氧量過低,在光線的照射下,血紅素的含氧量也會決定看起來的膚色,當血中含氧量高,血液迴圈順暢,膚色看起來就會紅潤、有光澤,反之若含氧量低,看起來就會暗沉蠟黃。這種膚色不佳的成因可能來自營養不良、偏食,使得人體缺乏造血所需的營養素如鐵質、維生素A、維生素B族等,所以調節均衡的營養攝取、適當的有氧運動、配合使用可以促進細胞迴圈的活性和美白護膚品,都可以有效改膚色暗沉的狀況。6.作息不正常作息不正常會造成身體新陳代謝能力下降,影響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護能力,也可能造成內分泌的混亂,進而影響膚質。晚上的睡眠時間是面板更新、修復的時刻,新的細胞生長、老化角質細胞的排除都在“美容覺”時段發生,太晚睡或睡眠不足,都會讓新陳代謝功能不再順暢,造成老化角質堆積增厚,肌膚自然失去透明感,呈現灰暗泛灰的暗沉狀。另外,因為荷爾蒙失調形成肝斑的人若經常熬夜,臉上肝斑狀況也會加重。

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