1、砍一塊像肥皂一樣大小的茶麩塊，塊頭以方便自己手握為宜，洗頭時，先洗溼頭髮和茶枯；

2、然後用茶枯塊在頭上來回擦洗；

3、如果擦洗過程中頭髮顯幹了，則再向頭髮澆點水後繼續擦洗；

當頭上出現大量泡沫後，停止用茶枯塊擦洗。

4、改用雙手抓頭皮並揉搓頭髮，最後用清水沖洗乾淨頭髮，

5、茶枯塊也一併清水衝去泡沫曬乾或是晾乾，下次繼續用。

用茶枯洗頭，可以有效防止脫髮，抑制頭癢，頭屑。使頭髮更柔順，更有光澤！長期 使用有止屑、止癢、去油、殺菌、修復受損髮質的功效。不含化學物質，完全天然綠色，使用茶枯洗頭，效果好，又環保。茶枯中有好多元素對頭髮有好處,長期用效果不錯,但是效果也是因人而異,只能作為一種輔助治療。

注意事項：

1、可以不用洗髮水,直接用茶枯水洗頭,當然你心裡若覺得洗髮水洗得更乾淨的話,可以先用洗髮水簡單清洗下,再用茶枯水洗,再清洗乾淨。

2、洗頭時水溫可以適當高些,(以能承受為宜),在洗頭之前可以將茶枯顆粒放在沸水中煮十分鐘，這樣更有利於茶枯中的有效成分更快地進入到頭髮中。

3、包茶枯的布包一定要用力不斷揉搓,便有效成分迅速滲入水中,至水變渾濁為佳。

4、洗髮時間不定,但儘量讓頭髮多浸在茶枯水裡,吸收茶枯裡的護髮成分,這樣才有效果呀.最少五分鐘是要的。