換季的時候面板很敏感，很容易出現泛紅，或者因為刺激臉上會長小疙瘩

儘量不要換跨度太大的護膚品

另外平時的護理也很重要 容易過敏的話平時應該用用抗敏的產品

推薦一下夢微歐的心肌小白瓶 價格便宜效果也很好

在推薦一下啟初的嬰兒霜 肌膚過敏斷食的時候可以用用

防曬，一定要注意防曬，雖然Sunny沒那麼厲害了。但是紫外線依然存在，良好的睡眠比很多護膚品都有用，儘量用流動的水洗臉，儘量使用涼水洗臉，洗完臉用一次性的擦臉巾擦臉，做好補水，秋天乳液也要換滋潤一點的.做好面板的清潔，少吃辛辣油膩的食物，你吃什麼東西都回反應你的臉上的。有條件的話多敷點面膜。洗完臉用完補水的多拍打下臉。面板會緊緻一些，精華也會更好吸收一些。基礎的就這些。護膚18歲就要開始了

調整飲食習慣，少吃辛辣刺激性的食物，不吃油炸垃圾食品，戒掉冷的甜的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。保持好心情，不生氣體內就不會有毒素堆積。最重要就是睡眠，睡得好面板就會好。當然，還有就是用適合自己的護膚產品，做好補水保溼防曬。面板是內在身體狀態的反應，身體好面板肯定好。

換季首先要更加註意補水，夏末初秋的換季時期是護膚路途上的一道坎，秋天雖沒有夏季高溫炎熱，不過由於空氣乾燥，肌膚水分流失得會更快。此外敏感肌還應注意抗秋季敏感，補水基礎上，注意飲食習慣，選擇適合自己的護膚品。

其實由夏天到秋天之所以稱作為換季，主要就是我們的身體缺水量在大大的增加，並且天氣越來越乾燥了，所以我們的臉容易蛻皮以及幹疼，這時候我們大家要注意補水。對於護膚品的選擇就應該重視起來了，秋天的時候可以選擇稍微厚重一些保溼保水效果比較好的護膚品，這樣的話更有利於維持面板的穩定，消除紅血絲。

二、維持穩定。

我們大家在選擇護膚產品的時候往往會追求非常多的效果，比如說為了獲得美白的效果，就會有人使用加入了煙醯胺產品的護膚品，有的人會選擇新增酒精成分的護膚品。這些成分在一定情況下對面板是有好處的，但是在換季的季節面板比較敏感，所以使用這些有額外附加功能的產品就會給臉部造成很大的負擔，儘可能在這樣的季節裡面使用成分更加簡單的產品。　　

三、注意清潔。

很多人都說化妝會傷面板，其實這並不是由於化妝品本身而引起的。由於現代生產工藝技術的提高，毛孔堵塞的現象在逐漸的減少，但是如果我們大家不注重對於自己的妝容進行卸妝的話，那麼對於面板還會造成很大的壞處。我們大家一定要在夏秋換季的時候做好清潔，可以使用卸妝水或者是使用卸妝啫喱，一般情況下卸妝水需要用化妝棉擦拭，對敏感性面板來說是比較刺激的。

四、洗臉。

其實無論哪一個季節，洗臉的技巧都是比較重要的，大家一定要養成用溫水洗臉的習慣，即使是在夏天，用溫水洗臉對於面板也有好處。尤其是在入秋了之後，作為每一天臉部清潔的重要步驟，早晚各用清水洗一次臉是比較重要的，這樣既可以滋潤面板，也能夠保證面板正常的血流供應。　　

換季還是肌膚最頭痛的問題。有個秋後算賬一說，所以夏季的放肆，秋天流淚補足。

怎樣可以補足，想補就要先從輕薄的乳液或者水開始，這樣有利於吸收，不能覺得今天突然臉乾繃緊，就面霜來一層，面膜做一下，其實這些都屬於大油脂成分，封住表面，下不到肌底。

建議

①先選一種適合自己肌膚的植物純露。當然的是真純露，選好的品質

②薄乳先走一層

④霜也少不了薄薄一層

面膜後期用來錦上添花

這樣不會造成肌膚堵，慢慢讓肌膚適應

然後加重面霜就ok 了

下面是我們採訪歸納了各行各業愛美女性的問題，今天就來給大家一一揭秘！

《朝九晚五型》

《創業個體型》《帶孩子寶媽型》《在校學生黨》總的來說，不管什麼職業的女性，大致都可以分為兩類——時間充裕型和超級忙碌型。只是所處的環境不同，對護膚的需求有些略微的差異。但萬變不離其宗，今天阿蓮就給大家好好說道換季，到底應該怎麼護膚？第一步，我們來判斷自己的膚質：

油皮：全臉油脂分泌旺盛

幹皮：全臉乾燥，換季尤其容易因乾燥脫皮

混油皮：T區油脂分泌旺盛，兩頰水潤

混幹皮：T區乾燥，可能伴隨起皮，兩頰水潤

敏感肌：易泛紅、發癢，易伴隨面板彈性差

中性皮：全臉水潤，易伴隨夏季偏油、冬季偏幹

接著，再根據膚質解決換季問題，並且逐一滿足你們的要求~換季對這類面板基本沒有產生什麼影響，護膚方面正常過渡就好。①護膚時間充裕型（油性肌膚）A.每週減少1~2次深度清潔，或更換較為溫和的清潔產品B.爽膚水/精華/面霜，選擇一個品類更換為控油力度較弱型產品

②超級忙碌型（油性肌膚）A.更換清潔力度較強的洗面奶B.選擇功能性更強、修復肌膚力度強的精華/面霜C.注意飲食，以清淡、溫熱為主

①護膚時間充裕型（乾性肌膚）

A.每週增加1~2次深度補水B.精華/面霜，選擇一個品類更換為溫和、倍潤型產品

②超級忙碌護膚型（乾性肌膚）

A.只使用洗面奶、精華、面霜這三類產品，且全部更換為敏感肌專用型倍潤產品B.深度補水可更換為睡前厚塗面霜進行保溼

①護膚時間充裕型（混油肌膚）

A.只在T區使用清潔面膜，每週1次B.兩頰著重保溼，每週2~3次C.護膚品不用更換

②超級忙碌型（混油肌膚）

A.增加洗面奶清潔力度B.使用強修復類或保溼精華即可，無需使用面霜

①護膚時間充裕型（混幹肌膚）

A.每週增加1次深度補水B.洗面奶、面霜更換為敏感肌專用型

②超級忙碌型（混幹肌膚）

A.精簡護膚，著重保溼過渡，每天洗面奶潔面一次，早晨無需使用B.只使用洗面奶和麵霜，且同樣更換為敏感肌專用

這類膚質不需要更換護膚品，面板狀況健康。

可以增加一些功效性精華液。

如果感覺面板稍幹，可以使用保溼效果的爽膚水即可。

敏感肌比較特殊，無論是有沒有時間護膚的人都必須好好照料，重點在於修復面板屏障，特別是精華，著重選擇溫和、修復面板屏障的產品。

換季已經悄然開始護膚也是一個漫長持久的過程堅持下來才能慢慢看到差距

所以，不管你的工作和生活有多忙碌。請一定抽出一點時間照顧你的肌膚！

秋季到了，面板代謝變慢，加上氣候相對乾燥，面板在承受了夏天的爆曬之後，黑色素細胞十分活躍，秋天的紫外線強度事實並不比夏天弱，依然有很強的UVA，加上空氣溼度的降低，紫外線更容易直接照射到面板，色素沉澱更容易產生，這就是為什麼許多女性秋天土壤冒斑的原因，所以秋季防嗮依然很重要，還有就是秋季護膚重中之重就是補水，補水，補水，重要的事說三遍，立秋之後臉突然癢，這不是過敏，恰恰是缺水的訊號，一度：缺水20天，角質層缺水，潔面後不擦任何產品5分鐘內有緊繃感

二度：缺水20-28天，缺水達顆粒層，拍水乳時有刺痛感

三度：缺水達有棘層，有癢的感覺，出現假性皺紋，伴隨面部漲紅，所以，換季護膚，補水鎖水至關重要

換季的話，很多人容易面板敏感。如果過敏了的話，儘量用低刺激的護膚品，例如雅漾，芙麗芳絲，絲塔芙，中國產的適合過敏的如薇諾娜，玉澤，至本等等都適合敏感面板。

像現在從春季到秋季，面板容易乾燥，可在晚上使用加溼器。或者買瓶噴霧乾燥後使用。

首先秋季出現一系列的面板問題在於，之前的日子裡是否有好好護理自己的面板。

平日裡最基礎的護理一樣不可少，防曬隔離一年四季都要用，面膜只選補水保溼的，其他功效都是扯淡。面膜每週兩次。秋日裡天漸涼面板乾燥收緊，精華霜有沒有及時跟上，二十五歲以後的你精華液水後乳前要加上。

還有一個最最關鍵的問題就是，選再貴的護膚品不如選擇最適合自己的。用錯產品，一切白費！如果面板幹敏，脫皮，水油不平衡，就一定要選溫和天然不刺激補水保溼效果卓越的玻尿酸護膚品。堅持使用，問題自然改善。