平常心，實際在拍照片，就當自己沒在拍就自然了吧。別人給我拍照時，我就是這樣，一邊和對方說話一邊拍，邊玩邊拍。再就是經常拍照片，也不會緊張。自信一點，拍出的自己就好看，而且還自然，不要刻意的去擺出一些姿勢，現在都追求學自然的拍照越美麗。這是我小小的經驗。還有就是我喜歡給別人拍照是在對方不注意的時候抓拍，那樣照片拍出來就好看，有時候還特別搞笑。這是別人偷拍我的，和我偷拍別人的，哈哈，偷拍的照片，照片自己就會說話。

一般喜歡拍照的人都是自信的，自信的女孩最美麗，很多人拍照時，感覺到非常不自然，很緊張，主要是自己不太自信，克服這種緊張感，通常可以採用下面的方法：

第一，不要直接面對鏡頭，讓攝影師拍攝你的正面，你可以將眼光看向遠處的某一個興趣點，讓攝影師拍攝你的側臉，或者半側臉，在看向遠方時自己的情感也做，不要感覺是在拍照，而是真正的在思考一些問題，比如想念自己的男朋友。

第二尋找自己身上最美麗的地方，比如說你的手很漂亮，那麼就可以讓攝影師多拍攝你的手，如果您的腿很長，那就讓他多拍攝點全身的照片，把你的優勢顯示出來，一般而言人的左臉或者右臉總有一邊會相對拍起來比較漂亮。

第三，自己可以對著鏡子多練習一些基本拍照的基本動作或者姿態姿勢，看看什麼動作是最漂亮的，這樣也有利於你建立自己的自信

我也曾像你一樣不上鏡，是個弊病相當多且比較害羞的孩子。 你是不是太過於關注照片拍出來的效果不好，不夠完美，不能達到你預期的效果，下一次照相，你就會回憶上次的情形，告誡自己要好好拍，結果心裡的不平和直接導致了你的緊張，生怕重蹈過去，結果拍出來的照片越來越差，以至於你越來越焦慮？ 還是你恐懼鏡頭帶來的感覺，它冰冷的閃光燈刺激你的眼睛？ 如果是前者，平時照鏡子的時候，對自己笑。

自然地笑，找到屬於自己的感覺，也可以自己試著拍幾張自己的照片，克服恐懼，熟悉這一切。

首先要以一顆平常心面對相機,認識到相機是記錄生活的美好東西,其次是多拍照來克服,你可以先嚐試自拍,慢慢克服恐懼,也可以自己拍拍風景,再嘗試人物,凡事慢慢來。