應該馬上調整好心情，然後走出來忘記前任的好你們的回憶之間的點點滴滴重新振作自己然後開始新的生活我們應該制定一個計劃然後開始有新的目標讓自己變得更好成為一個更好的人，你自己一個人可以很好的你有更多自己的時間來充實自己去學習更多的東西所以不要把這當做是失戀而是休假去旅遊去學習去做你想做的事慢慢的你會發現你享受一個人，你習慣一個人你早就把他忘記了你可以去接受更好的人去實現最美的自己

很多人失戀後茶不思飯不香。感覺就像蔫了一樣，彷彿自己被全世界拋棄了，迷失了自己。那要怎麼才能走出來呢？我說幾個方法希望對那些失戀的人有一點點的作用吧。1.不管是因為什麼原因分手，心情肯定是很難受的，所以就要及時的發洩出來，想哭就哭，想大聲叫就大聲叫。把心中的不滿都發洩出來，讓眼淚沖走一切。

2.一個人往往會在失戀後容易胡思亂想，所以此時此刻就是證明一個好朋友作用的時候了，男的找兄弟，女的找閨蜜。說說為什麼分手，順便讓旁觀者理智的幫你們分析一下，如果能搞清楚問題所在。也能有所收穫，就不會胡思亂想。3.讓自己忙起來，忙工作，忙愛好。找自己最喜歡的事情做，一個人在忙的時候就會忘了別的事。跟好朋友做自己喜歡的事，聊聊天，散散心。

4.最後努力讓自己變得更好，相信自己會遇到更好的。隨著時間的流逝，慢慢淡忘掉。做好自己，靜靜守候真愛的到來！最後希望所有人都可以不為情所困，都可以早日遇到自己的真命天子、天女！！！

失戀的感覺是非常痛苦的，相信很多人都經歷過失戀。有的人失戀一個月就會好起來，有的人需要半年，還有的人需要更長時間，在失戀的段時間如何度過才會相對好一些呢？幾個方法：

1.在失戀期間無論白天還是黑夜不要自己一個人，身邊一定要有一個你願意溝通的或者一個能讓你轉移視線的這樣一個人或多個人，即使是在晚上睡覺的時候也要有人陪。總之，不要讓自己孤獨寂寞。

2.不要讓自己閒下來一閒下來就會胡思亂想，這個時候一定要讓自己有事情做。打掃衛生，上班，跑步都可以，只要有事做，什麼都可以。

3.可以去自己喜歡的地方去旅遊。但是不要是一個人去。可以和家人或者幾個比較要好的朋友，這樣過更好。

4.嘗試和其它異性交往，使自己的精力最大限度的轉移，這個效果是最好的。