躁鬱症，在抑鬱中蘊含著狂躁，在抑鬱中蘊含著焦慮，根源在於你的抑鬱，而抑鬱是一種自我壓抑，儘管你會以為是外界在壓抑你，然而那種壓抑也是被你轉化為內在的壓抑了。被壓抑的自己，總是想尋求釋放，這時候就有焦慮的心理，焦慮是一種想實現卻尚未 難以實現的感受，壓抑到了某個臨界自己無法承受，就要釋放，這時候就是狂躁症。

因此問題的根源在於自我壓抑，瞭解了問題，就容易解決問題，無非是在生活中多溝通交流，多表達自己，去掉自己的那些擔心恐懼，不要害怕犯錯誤，錯誤是你成長的方式，去愛你的錯誤，擁抱你的錯誤，從裡面習得成長的養料。今天你發怒了，但從自己的憤怒中學會了表達憤怒這種情緒，慢慢的你就能駕馭它，知道什麼時候需要發怒 什麼時候不需要，憤怒也是維護自我的一種方式，有時候我們需要用憤怒來表明自己的邊界。老母雞在小雞受到潛在危害都知道用憤怒來表達，自詡為文明之人類又何必如此壓抑自己？成長的初期就是自我的 自私的，不要故作奉獻 偉大，等你滿足了自己，有一天你就知道如何去滿足別人，讓你的各種關於自我的情感表達出來，流動起來，在這個過程中向自己學習，如此怎麼會有躁鬱的必要？！

一般症狀：頭痛，頭昏，目眩，感覺嗓子受噎，呼吸困難，小小的刺激便會加快心跳。注意力不容易集中，常常心煩意亂，毫無頭緒。晝無寧日，夜不安寢，把心機浪費在無謂的事情上，會不會失敗？結果怎樣？發展順利嗎？別出事故啊……種種不安和恐懼會不由自主地湧現在。