畢竟相處那麼久，沒有那麼快的忘掉對方，但是自己更清楚不可能在一起，那就慢慢遺忘把，時間是最好的治療師，出門旅遊，努力工作，好好掙錢，回家看看父母，朋友，多和朋友聚聚，相愛容易，相忘難，當做一段美好的回憶吧！

分手後總是戀戀不忘說明很可能是被動分手對這種情況誰備不足可以理解人是感情動物所以耍化解轉變想法找出對方的缺點從新認識對方即可找出平衡點這樣就可慢慢化解

既然如此，又何必念念不忘，讓自己備受煎熬？正所謂：命裡有時終須有，命裡無時莫強求。 不如順其自然，請相信一切都是最好的安排。

與我們有緣的人，即使隔著千山萬水，也終有一日會相見。與我們無緣的人，即使再多挽留，也是白費功夫的徒勞。

大道理似乎也聽得多了，哈哈，不如來點實際的建議。

2.轉移注意力讓自己忙起來，多看看搞笑影片搞笑段子。

3.努力完善自己，讀書，健身，工作，最好從頭到腳捯飭一遍。多投資自己，讓自己變的更優秀，你會遇到一個更好的。

4.找朋友傾訴，或者會得到更好的建議或鼓勵，關心一下家人，哪怕關心一下阿貓阿狗，花花草草。

5.不要試圖用新的戀愛忘掉舊的感情，害人害己，而且很難有結果。不要讓無辜的人為你的傷痛買單。

6.想徹底忘掉是需要時間的，既然這樣就多記住對方的好，忘掉那些不好的東西。祝福彼此，把記憶埋在心底，不要去觸碰。最好不要見面，不要試圖做好朋友。

7.如果條件允許就去旅行，美好的生活就在不遠處，驚喜總是不經意間。

無須糾結，你的這種表現很正常。

時間會給你一個滿意的答案，保持一顆平常心，該吃吃該喝喝，時間會治癒一切。。。

時間會給你一個滿意地答覆

分手後一般都會有些許不捨的 ，這個時候呢分為兩種，第一種呢是因為覺得在這段感情裡有很多的遺憾，覺得有很多想要彼此一起完成的浪漫的事情，都沒有完成，覺得非常的遺憾，

第二種，其實你並不是真的戀戀不忘，難以忘舍，只是因為在一起有段時間了，你已經習慣了他（她）的存在，分開後就顯得身邊很空蕩，但是這種隨著時間的流逝，或者再遇新人，就會忘了舊人的，

第一種是真的很難走出來的，第二種顯然沒有擔心的必要，

但是如果你是第一種，建議可以把時間放在學業或事業上，可以把他（她）放在最心底，不逼迫自己拿掉，也不提起，給這段感情最好的歸屬，

其實有的人愛過了就是一輩子，儘管分開了，也不會重新開始另一段關係，但是更多的人會屈服於現實，迴歸生活，儘管心裡還有人，到了合適的時間還是會結婚生子，我的一個朋友，說過他不會把精力百分之一百的放在愛情上，結婚的物件合適就好，他的言語我好像認同又好像無法苟同，因為我無法想象未來的伴侶是我無感的人，說不上喜歡談不上愛，這樣過完一輩子有意思嗎？

但是現實不就是這樣嗎，有多少深愛彼此的最後因為不合適就分道揚鑣了，我一直都對他這句話表示疑問，為什麼他會是這樣的想法，難道愛情不應該是深愛嗎？但是也只能是問號了，顯然他是不會給我解答的，

最後希望你慢慢恢復，慢慢習慣，慢慢重新開始吧

分手是一個人生中不可避免的情況，兩個當初因為互相欣賞吸引喜歡的人走在一起，開始的時候最難用盡當下各自最大的努力去爭取在一起度過雖然有小插曲的開心快樂幸福每一天！但是生活畢竟不是童話故事，在激情過後面對的各自的家庭，經濟，人際，人情，工作，生活的壓力每個人都會把最初激情磨滅掉，那個時候的自己不願意再為對方妥協，其實每一段愛情最終分開的情侶不是互相不愛了，是生活把人們壓抑的太疲憊了，疲憊的沒有精力在愛情生活投資自己，既然已經分手了，不可能在一起那就放棄，過好自己生活，雖然忘記很難但是念念不忘，必有迴響的幸運是鳳毛麟角的不會到自己身上的，我們就自己好好生活，在你生活的路上總會遇到一個不是十全十美但是不會分開的那個人，現階段要好好照顧自己增加自己的自身價值，當你變得更好的時候你自然也就不會再想著他了！加油！路很難但是我們要加油，我用了兩年……希望你可以更好！

謝謝邀請。作為過來人，我很理解你的這種心情。實事求是地說，大部分人都有這種感受，並不是你一個人，所以很正常，隨著時間的推移，當你遇見一個更讓你喜歡的人時，你會慢慢忘記的。時間真的是一劑良藥，別把該過去的人和事太當回事，因為未來你不知道還會發生什麼，開心點，收拾好心情往前走。祝你好運！

如果你是初戀那得需要很長時間才能淡忘一些、最好的方法是抓緊再找一個女朋友、這樣的話你能從前女友的思慮中走出來、忘是不可能的、舊的不去，新的不來。

謝謝邀請。分手之後沒有必要念念不忘。越沈迷自己越受傷。建議旅行或者去認識新的朋友。生活總在繼續。時間不會因為一個人的離去而停止。

因為在一起有過很多美好的回憶，分手後的一段時間，基本都會出現戀戀不捨，念念不忘的情緒，這是正常的。

你要做的，首先是接納自己目前這種狀態，像《非暴力溝通》裡面說的，不要去評價現在自己狀態，例如不要覺得分手了，自己還戀戀不捨這種狀態不好，不要給自己貼各種標籤，而是去體會自己當下的感受以及內心的需求。分手之後，自己是開心還是悲傷呢？開心是因為什麼呢？傷心又是因為什麼呢？自己為什麼會戀戀不捨呢？是因為捨不得這個人，還是忘不了過去在一起美好的時光呢？

人在悲傷的時候，容易自我懷疑，從而引發一系列的負面情緒，而接納自己的狀態，能讓你在悲傷的情緒中，以事論事，在悲傷之中理性對待事情。

另外，你自己也很清楚，兩個人是不可能再在一起了，那就沒必須再糾結，就算是再念念不忘，也還是得向前走，認識新的人，開始新的生活。

你可以用一段長途旅行來作為告別這段感情的儀式，去走新鮮的路，看新鮮的風景，認識新鮮的人，也許在某一個瞬間，你會突然發現，沒有了他，生活依然很美好。

又或者，你可以把自己的注意力和精力投到新的東西里面去，比如開始一份新工作、學習一個新的樂器、報一個培訓班......等等，給自己找一些事情來做，就沒有那麼多時間瞎想。

其實，這個世界真的沒有誰離開誰不行，再深愛也會在時間的流逝中逐漸變得淺淡，多年之後再回憶，你就會發現一切都會變得波瀾不驚，關於他，只是一個模糊不清的主角。