人的一生中，都有悲傷離合，喜怒哀樂，不管你是什麼樣的人？都不能離開這些，你的心情，會隨著勢態的變化，而變化，今天高高興興，明天也許會煩惱，苦悶，今天歡天喜地，明天也許，悲傷哀愁，當你有高興的事，可以和大家分享，不管是朋友家人，讓大家都為之高興，為你慶賀。當有煩惱苦悶時，也可以發發牢騷，會減輕一些苦悶，減輕一下心中的壓力。當有悲傷的時候，也很想，向別人訴說一下，減輕心中的痛，可是，有些傷與痛，不能與別人說，說了別人也會跟著痛，這樣只有苦水往自己肚子裡咽，這樣傷痛，更難摸平，往往悲傷留在心裡的人，性格不那麼開放，整天心事重重，多愁善感。

能說得出的就不叫悲傷了，真正的悲傷很難有人能理解的，但是也不能一直悶在心裡，長時間下去容易得抑鬱症，也會影響自己的正常生活及工作，找一個比較信任的知心朋友，可以向她傾訴，說了心裡會舒服點，但是你也不要指望別人能夠多理解你，其實很多時候我們都不能理解一個人的悲傷，但是也不要過於難過，也許你可以找到願意傾聽的那個人，但還是不要隨便給人說你的傷心事，有的人會因此看你的笑話，生活總要繼續，遇到悲觀的事情一定要時刻提醒自己總會過去的，沒有什麼過不了的坎，希望你能夠早日走出悲傷的心情，每天都過得開開心心。

歲月無痕，情最傷人，傷的都是有情人！故事的變遷總要透過時間來收藏，親情友情與愛情，真心過往被遺忘，悲喜於Kg聲聲唱，是悲是喜曲中藏！豈能盡如人意，吾總因善而傷，人糊塗情不糊塗，命坎坷方向清楚，嘆來日並非方長，悲傷自然心底藏，命運各異觀點難同，結局都一樣，墓地皆淒涼！人生來不及彩排，祝大家新周愉快！

悲傷留在心裡會自傷。不如忘卻悲傷，拾起自己的愛好、興趣，約上三五好友喝茶、旅遊、唱歌等方式，難過悲傷的日子就很快釋解～

那到不一定，想要發洩出來，可以有多種方式，唱歌，跳舞，努力工作化悲痛為力量，這不都是有益而無害的生活態度嗎。

雪上又加霜，心中涼茫茫；諸多不容易，最後把我傷；歷經五年餘，大學談物件；畢業近三年，艱難把業創；稍微有起色，女方催買房；哪有這錢喲，父母幫不上；傳來分手訊，直接沒商量；百般來解釋，就是緊硬槓；無奈撒了手，確實很悲傷；經濟不允許，很難挽姑娘；窮不過三代，倒逼更圖強；苦水向誰訴，心底埋悲傷；理順情緒幹，發家孝爹孃；經濟大翻轉，再來談物件。

每個人都會有快樂與悲傷的時候，遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場，這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康。