有多自律 就有多自由 真的是毒雞湯

與這句話相配的經典畫面是某男星美好的肉體，或是某美女令人豔羨的生活，這碗毒雞湯相信不止我一人解讀為了：你有多成功，我就有多不行。

記得有天晚上，一個女性朋友發朋友圈，宣告自己減肥成功，那天晚上我難過極了，我想為什麼我減肥這麼多年都沒有做到的事，人家就做到了。這種解讀令我對自己特別失望，為了讓自己開心一點，我跟自己說：這有什麼嘛，我要是堅持鍛鍊管住嘴，我也能瘦。剛開始以為這只是自我安慰，後來才發現，這才是我們面對別人成功時最該有的解讀。

積極心理學中有認知 情感和行為三個相互影響的詞彙。 無疑，我們對事情的解讀或認知很多時候都會影響我們的情感以及其他各種行為。自律就是其中一種解讀，這種解讀告訴我們，我們不成功，是因為我們不自律。可自律這種事，本就是跟身高一樣，一半取決於年齡，一半取決於基因。如果沒有自律就不能成功的話，那我們的命運豈不是沒剩多少掌握在自己手裡了？

拿減肥這件事來說，我從2008年開始減肥，嘗試過很多方法，更是放棄過無數次，因為各種原因沒有辦法控制自己的食慾，也沒有辦法能堅持如一日地去鍛鍊，想到現在很多所謂的勵志題材都鼓吹十年如一日地做某件事，我想說，這對於普通的大多數人來說，真的正常嗎？正常人不就是有身體不舒服的時候，不就是有心情不好的時候？有想偷懶的時候？而這種太正常的人生如果不被大家所認知，每個人都會覺得是自己沒有毅力，不夠自律，是自己不如別人。這無疑會打擊我們的自信心，讓本該神采奕奕的自我越來越畏畏縮縮。

然而，這種勵志題材是為了商業利益吸人眼球進行改編過的，並不是真的生活，如果我們以此來作為自己生活的參照，那真的是在他人的座標系裡尋找自己的座標，永遠找不到對的點。

其實，我們做每件事都有自己的價值判斷，有人選擇了及時的快樂，有人選擇了美麗和身材，並不是說掌控自己身材的人就更自律，這種單一的價值觀只會傷害更多人，因為一個真正優秀宜人的文化，是能夠包容到或者給予每一個個體自由選擇的權利。可殘酷的是：我們現在開啟手機，各種媒體都在告訴你，要漂亮，要瘦，要自律，而這一切的一切再對照在自己身上放佛都在告訴自己多麼loser。

然而，生而為人，哪兒有什麼loser。只要方法對了，自然就會成功啊。比如減肥這件事，本質就是要消耗脂肪，就是攝入的熱量要少，所以，自從開始吃健康餐之後，我就自然而然的瘦了，我沒有感到自己使用過任何自律，也提不到什麼堅不堅持。（當然，這背後還是歸功於有人每天給我做健康餐。難道是他很自律？堅持做飯？我想更多原因是因為愛我，希望幫我達成目標吧也就是說，我們在某些事上沒有成功，是因為方法不對，我們要做的是找到正確的方法，而不是怪自己不夠自律。因為後者是對人的否定，這種否定的情緒只會讓我們在情緒和行動上在消極道路上前進。所謂事出有因，我想應該就是這樣的意思吧。

2018就要過去了，想告別的是那個不自信的自己，也想把這篇文章分享給每一個還未在某些方面實現自己希望的目標的人，我想說，我們還未成功，只是我們還未找到成功的方法，我們只需要繼續尋找繼續嘗試，當因緣湊齊時，想要的結果必然會在你眼前。

時間太快！記得小學初中的時候一寫作文就會寫光陰似箭，歲月如梭，實際上那時候覺得一天天過得很慢，作文裡全是為賦新詞強說愁。

而現在一年一年的光陰真像長了翅膀一樣，稍縱即逝。明明猶如昨天發生的事，卻已是幾年前的了。

所以到年底，只覺得時光太快，無法挽留。

非常高興可以回答這個問題，總體來說收穫很多，明白很多。

首先感謝命運讓我順利的生產，熬過最艱難的剖腹產，迎來了我的小棉襖。在我最需要幫助的時候，是我的媽媽，不眠不休的照顧我。我的大弟弟給我送好吃的，我好幸福(*˘︶˘*).｡.:*♡。我聽到了老公最真摯的告白，因為我生產的時候，他不在身邊，當家人告訴他的時候，他說，只要大人沒事就好。我很感動，因為他不會說好聽的話，我們總是吵架，聽到這句話的時候，我明白他是在乎我的。

後來孩子出了滿月沒幾天，我們那裡拆遷，我和孩子住在臨時的出租屋。以前很婆婆公公住一塊，現在要自己生活了，沒有依靠，一切都要自己來。在這大半年裡，水費，電費，燃氣費，生活費樣樣都要精打細算，該節約的節約，該省的就要省。除了這些之外，好好的經營自己的小家，如何教育好兩個孩子，如何平衡兩個孩子之間的心裡落差，都是我要直面的問題。尤其是兩個孩子都哭鬧的時候，我真的很無助。這時候，是我的媽媽冒著夏日裡的高溫，給我買菜，給我看孩子，只要我一個電話媽媽就從30裡之外的家裡趕來，儘管她每次來都會迷路，可還是每隔兩三天就來。那時候我真的很感動，很難受，尤其是她迷路的時候，所以我會好好的愛我的媽媽。

總得來說，這一年感動，感恩，我的妯娌嫂子，我的大姑姐，在我的女兒，生病住院的時候，來照看，還有我的閨蜜，在我最需要幫助的時候，你們在我身邊，好幸福。你們見證了我的成長，成熟，我也會在以後的日子裡，好好愛你們。

年末歲尾，一年來心裡的有什麼感受！

又一個年末到來了！不知不覺我們所有人，又年長了一歲！相信我們每一個人在這一年裡，在我們每個人身上都有好多小故事，包括開心的事，不開心的事，當然也包括事業的，想要說的話很多，那我們今天就做個年末討論賽吧！

大家好，我是對生活有著豐富經驗的英琦！

就在今年的上半年，我還一如既往的每天堅持上班，每天重複一套流程，一家人過的很安逸！什麼也不想，直到我們公司老闆說今年的效益不是很好，告訴我！通知下邊各部門要裁剪員，我頓時感覺到了危機感，頓時感覺以前就是在浪費時間，不知道該何去何從！整整兩個月，直到今天的八月份我開始，瞭解網際網路，接觸自媒體。過了一個月到九月我才正是進去自媒體，在自媒體讓我找到了重生的感覺。

雖然我沒才華，但是我會透過我自己不斷的努力來強化自身，在剩下的這幾個月我每天都學習到，後半夜兩點才休息，感覺每天都有好多東西要學，時間根本都不夠用，我不能再浪費時間了，所以迎來嶄新的2019年，我將全力以赴做好自己要做的事情，不要荒度青春！在這裡，我用我的簡單例子，告訴還在荒廢青春的朋友們，時間飛逝，轉眼即失，沒有時光倒流這一說，2018沒有發的朋友，珍惜嶄新的2019我們全都有，加油！加油！

謝謝悟空先生的邀請，歲末年初，一年來收穫很多。2018即將離我們遠去，這一年收穫的金錢不多，但是它不影響我每天快樂地生活。我過著簡單踏實的日子，每一天都用心走過，認真工作，快樂運動，內心很充實。每一天也是認真愛過，關心孩子的成長，關注親朋好友；從網路上認識了很多好友，與他們溝通交流，分享快樂，傳遞正能量。生活每天都是快快樂樂，甜甜蜜蜜的，回首2018，無悔青春的歲月。

2019已悄悄靠近我們，滿懷信心，敞開胸懷迎接新年，新的開始新的生活！