多運動，找自己喜歡的興趣，接觸更多的同頻共振的朋友，關心家庭更要關注另一半，這樣才會有個健康美麗和諧的家庭，自然40歲的女人更有不一樣的韻味。

內涵！語速要慢，音調要低，多聆聽少發言！時刻保持迷人微笑！要走質感路線，少穿地攤貨！多去寧靜的地方旅遊，開闊視野！

1、保持獨立，每天有自己的工作或者興趣愛好，有屬於自己的時間，料理自己的精神世界。工作時期的四十歲女人可以走知性的職場女性路線，衣著得體，工作井井有條，不要讓自己帶著家庭主婦的影子出現在工作中，拿出朝氣蓬勃的工作狀態。

2、保持寬容平和的心態，不攀比，不八卦，對人和善，慷慨，和你在一起感覺溫馨舒適，營造和諧的人際圈。

3、保持良好的運動，飲食習慣，飲食清淡，多吃蔬菜水果，有氧運動和力量運動相結合，塑造身行。

4、保持不斷學習的勁頭，資訊時代，資料時代，學習不單單是在校園發生的事，更是一種積極向上的狀態，願意接受新事物，瞭解新科技，使用新的科學的工作方法是個不錯的個人學習。

相信透過你的努力，一定會散發不一樣的魅力~

40歲的女人已經到了開始衰老的年齡。誰都無法阻止衰老。能夠比同齡人老的慢一些，就很成功了。老的慢一些的原因有以下幾點。首先飲食上儘可能吃素，不要放縱食慾，中年開始發福，很容易影響形象。尤其開始容易長小肚腩。水桶腰一出現，女人的魅力全無。所以保持飲食清淡，並且儘可能的少吃，科學研究，吃得少，抗氧化能力強。人衰老的也會更慢一些。

其次可以瞭解一下辟穀。網上也可以搜到喝風辟穀。辟穀可以使人發生天翻天覆地的變化。比如說身材臃腫肥胖，短時間內的辟穀，就會事半功倍。至於拉皮，抗老化，辟穀都可以幫助面板恢復彈性。辟穀使人更健康，更年輕，更美麗。女人能夠健康並且顯年輕，就是魅力所在。

光這些還不夠。適當的運動，跑步，游泳，健身，瑜伽，仰臥起，會讓身體肌肉流失的速度更慢，延緩衰老。當你的腹部練出了八塊腹肌。你會越來越愛上自己。發現不一樣的自己。沒想到自己也可以很迷人很性感。

女人光有外在的美依然是徒有其表。要想從內而外散發出光環，就要多讀書，心地善良，自帶光芒。飽讀詩書的女人，舉止更優雅，考慮問題更知性，一顰一笑都給人親切隨和之感。讀書多了的女人，會更加睿智。擁有深刻的見解，讓人刮目相看。

誠謝邈請！

四十歲的女人怎樣才能保持魅力？

那當然是內外兼修，提高自己的涵養，提高自己的品味，讓自己成為一個充滿自信、充滿活力、充滿正能量的女人！

第一、加強學習，提高品味。女人要保持魅力，就要加強學習，提高自己的理論修養，提高自己的文明水平，提高自己的鑑嘗能力。

學習有兩種：一種是書本上學習，文學的、藝術的、哲學的，以及科學技術的知識；還有一種是從社會大學堂學習，身邊充滿正能量的人，可以言傳身教；一些覺得理想的模式，可以去模仿。

第二、走進職場，提升能力。女人要保持魅力，就要走進職場，跟進時代步伐。這樣不僅可以與時代合拍，經濟上也可以獨立或者有較多的自主權。

第三、注重形象，提升氣質。女人要保持魅力，應該注重自己的著重打妝，注意自己的形象，提升自己的氣質，讓別人永遠看到你的是光鮮亮麗的一面。

總之，女人要保持自己的魅力，要內外兼修，充滿自信，充滿Sunny，使自己成為一個有修養、有品味、懂文明、講禮貌的魅力女人！

到了這個年齡，不只是女人，每個人都一樣，搞好家庭關係就會魅力無限。家庭關係不和諧，還要彰顯魅力？那叫風騷無限！其它的都是扯淡。

不過我感覺，如果她回答的話，大概會說，除了保養和鍛鍊以外，最重要的是保持自信，努力愛自己吧。畢竟她經常說，如果自己都不愛自己，怎麼能期待別人愛你呢 ！順便補一句自己的觀點，就好像橘子從青色到黃色一樣，每個年齡的女性都有屬於自己年齡段獨特的魅力，不必一味追求跟二十歲一樣鮮嫩飽滿。希望每個女人三四十歲的時候比二十歲更有趣！

曾經說二八芳齡女子最美，女孩子的青春靚麗是最無敵的，但現下說人到中年腹有詩書氣自芳華，用風韻猶存形容女士也是優雅的很，所以看來每個階段的魅力都有著它的獨特，如何來維護和擁有就需要細細體會了，從本人來講如下幾點可以參考：

一、心態平和，承認歲月流失不用再緬懷年輕，用心營造符合當下年齡的氣質。

二、心理健康，對家人對朋友要抱有包容與擔當之心，不苛責他人，女子苛刻面相自然不會柔美，反之可以秀美，可以借鑑菩薩的面容。

三、學習熱情，對事物要始終抱有新鮮感與激情，做家務看書做運動都是如此，哪怕是做成功一次餅乾都要給自己一份讚賞，做新嘗試的飯菜新款給家人吃分享快樂，讀一本好書與朋友分享，學會一個新的舞蹈跳給家人，總之，你的熱情與付出能夠帶給家人和朋友喜悅，目的就達到了，魅力自然而然就產生了。

以上是我的一點薄見而已！

女人要想持久保持魅力 那就從內而外的美 就像不老女神趙雅芝一樣 長年喝膠原蛋白 修復受損的細胞 保持年輕 延緩衰老

四十不老一枝花，

身材窈窕多文雅。

言談舉止要得當，

詼諧幽默笑哈哈。