《周大偉白話嘮心理》

總是想不開。這個話題看上去很有意思。想不開的事情是什麼，是雞毛蒜皮的小事，還是刻骨銘心的記憶。

區分事件的輕重能級，再去看“想不開”。

一對戀人非常恩愛，女人出軌，被男人發現，而且發現的還不是一個人，可是，男人愛著這個女人，就會原諒她，或者說接受了這個事件，但是在以後的日子裡，會經常想起，自己也經常想不開這件事情。甚至在煩躁時，吵架時依然會拿這個事情來說。但是隨著時間的推移，深藏的程度，和想不開的頻率是會越來越少的，間隔也會越來越長，想要徹底的從自己內心中去除，再也不“想不開”那是不可能的。

嫂子給小姑子的孩子過生日買了一套阿迪達斯的運動套裝，兩人有說有笑非常開心。等到了嫂子家孩子生日了，小姑子來只給買了點小食品給孩子。

嫂子立馬開心不起來，晚上也睡不著，一直想，什麼原因造成這樣的事情呢，為什麼我對她家那樣，她說我這樣呢。以後還怎麼交往呢，怎麼相處呢。沒事的時候就會自己坐在那裡“想不開”。

對於這兩種時間或者說形式的事件。第一個想不開是正常的一種心理狀態。只要是正常人。在經歷了重大事件的時候，都會產生想法。沒有問題。

如果第二種出現，證明其實不光是這種小事上“想不開”在其他的事件上也是會出現鑽牛角尖，或者不讓人理解的行為方式。如果有這樣的情況，很可能有輕微的一些問題存在，當然也需要繼續診斷。建議自測一個sas焦慮自評量表來看看自己近期的狀態。