懷孕以後，由於激素水平的變化經常會腸胃不適，這也是正常的反應，但是有的人反應比較明顯，有的人卻沒有，我就屬於反應比較強烈的那一類人。
大概是從6周就開始孕反了，早起晨吐，完全不能喝水，一喝水就吐黃水，只能忍著，實在受不了那就喝一口水吐一下，吐出來也就好了。飲食上千萬不能吃刺激性的食物，我嚴重的時候連菜裡都不能放蒜，蔥，姜，一吃就反胃。儘量別喝煮的白開水了，因為那個時期會覺得白開水裡有股子味道~具體是什麼味道我也描述不清楚，就是喝了會想吐。我買了一箱蘇打水代替飲用水喝，喝了一週以後也開始反感這個味道了，於是我開始自己煮麵湯喝，面放的少一點，麵湯清一些，就當水咕咚咕咚喝，沒有想吐的感覺，那個時期吃愛樂維就是靠著麵湯送下去的。
早餐我都是自己煮2個雞蛋，頭天晚上就把白米，小米放進鍋裡煮一煮，早上吃完早餐再出門，還是要清淡，偶爾會在早上炒個娃娃菜，只放油鹽，別的都不放。食用油也是，我買的那個大豆油我炒菜吃了會想吐，後來換了一種就好了。
零食就別吃了，我那時候什麼零食吃了都不舒服，特別是薯片，吃一次吐一次，蘇打餅乾可以試著吃一點。辣條啥的根本不敢嘗試，因為經常反酸，有胃食管反流的感覺，燒心，辣的東西不能嘗試，否則吐的時候喉嚨會受不了。
水果我試過百香果配蜂蜜水，有點作用，檸檬我是喝不下去的，本來就反酸，喝了檸檬水我反酸更厲害了，燒心燒的想吐。西紅柿也是吃不了的，可以吃點嫩黃瓜，庫爾勒香梨，蘋果，還有西瓜！雖然西瓜是寒性的，但是對孕反真是奇效，我那時候難受了就吃兩塊西瓜，感覺舒服點。
我的孕反期持續到4個半月差不多完全消失了，但是火鍋，麻辣燙，我是吃不了的，不知道為啥，只要一聞到那種味道我就很想吐。直到現在，我在某家川味火鍋店充值的會員還躺在那裡消耗不動。
懷孕不易，自己多照顧自己哦~
懷孕以後，由於激素水平的變化經常會腸胃不適，這也是正常的反應，但是有的人反應比較明顯，有的人卻沒有，我就屬於反應比較強烈的那一類人。
大概是從6周就開始孕反了，早起晨吐，完全不能喝水，一喝水就吐黃水，只能忍著，實在受不了那就喝一口水吐一下，吐出來也就好了。飲食上千萬不能吃刺激性的食物，我嚴重的時候連菜裡都不能放蒜，蔥，姜，一吃就反胃。儘量別喝煮的白開水了，因為那個時期會覺得白開水裡有股子味道~具體是什麼味道我也描述不清楚，就是喝了會想吐。我買了一箱蘇打水代替飲用水喝，喝了一週以後也開始反感這個味道了，於是我開始自己煮麵湯喝，面放的少一點，麵湯清一些，就當水咕咚咕咚喝，沒有想吐的感覺，那個時期吃愛樂維就是靠著麵湯送下去的。
早餐我都是自己煮2個雞蛋，頭天晚上就把白米，小米放進鍋裡煮一煮，早上吃完早餐再出門，還是要清淡，偶爾會在早上炒個娃娃菜，只放油鹽，別的都不放。食用油也是，我買的那個大豆油我炒菜吃了會想吐，後來換了一種就好了。
零食就別吃了，我那時候什麼零食吃了都不舒服，特別是薯片，吃一次吐一次，蘇打餅乾可以試著吃一點。辣條啥的根本不敢嘗試，因為經常反酸，有胃食管反流的感覺，燒心，辣的東西不能嘗試，否則吐的時候喉嚨會受不了。
水果我試過百香果配蜂蜜水，有點作用，檸檬我是喝不下去的，本來就反酸，喝了檸檬水我反酸更厲害了，燒心燒的想吐。西紅柿也是吃不了的，可以吃點嫩黃瓜，庫爾勒香梨，蘋果，還有西瓜！雖然西瓜是寒性的，但是對孕反真是奇效，我那時候難受了就吃兩塊西瓜，感覺舒服點。
我的孕反期持續到4個半月差不多完全消失了，但是火鍋，麻辣燙，我是吃不了的，不知道為啥，只要一聞到那種味道我就很想吐。直到現在，我在某家川味火鍋店充值的會員還躺在那裡消耗不動。
懷孕不易，自己多照顧自己哦~