我覺得熬夜上網的特多！

在這裡多說一句：熬夜真的對身體不好，一般人應該在10點前睡覺比較合適，喜歡熬夜的最好是也在午夜12點以前休息為好！

首先晚睡是對身體不好的，強烈建議大家改掉晚睡的習慣，養成早睡早起的習慣。

因為牽掛所以晚睡，因為有了希冀，所以早起。

習慣晚睡的一般兩類人，玩，工作。

喜歡玩的，打遊戲，看影片，在外面玩各種。

工作的，就是工作狂，還有被迫工作。

極少一類人，會花這個時間去學習。

少數人，會比較注重身體，就早睡了。

現在很多人都習慣晚睡，一般多是玩手機，娛樂豐富多樣，還有就是一些人喜歡夜生活。

1熬夜導致內分泌失調。 長痘痘啊，身上出疙瘩啊，上火啊，咽喉腫痛啊，這其實都是小毛病，但是大病一般都是小毛病引起的，比如感冒啦，這都還是好的，別的就不用多說了。

2熬夜會毀容。 短期熬夜，不那麼頻繁的話，也就會變得眼睛紅腫，嚴重點，臉會浮腫，尤其是姑娘家，時間久了，也會引起體重的變化，不是發胖就是消瘦，因為喜歡自愛夜裡吃零食呀，這哪是什麼健康的生活習慣。

3熬夜會導致休息不好，影響第二天的精神頭。 其實拼命工作啊，今天的好不容易把事情做完了，第二天又累的跟什麼似的，精神狀態差遠了，做事情效率就不會太高，自然會什麼都做不好，然後還得晚上做，惡性迴圈。

4對腸胃也不好。 一般作息不規律的人，吃飯也不規律，早上要麼起不來，要麼就是晚上不睡覺，早上沒胃口，不規律飲食長此以往胃病就落下了。

5影響他人休息。 你的作息時間總是與別人不同，自然就會跟身邊的親人、朋友合不到一塊去，你在工作的時候他們在睡覺，你在睡覺的時候他們在工作，總會有些磕磕絆絆的。

6熬夜會讓你的身體超負荷工作，對於長壽沒什麼好處。 道理很簡單呀，你想想就算是一臺機器，一輛車，你不停的讓它運轉，它也有歇菜的時候，還不如休息好了再讓它工作，反而壽命更持久一些，何況是人。