我一個朋友跳肚皮舞的，她說可有用了，作為一個旁觀者我只能說，姑娘你自我感覺真好……所以這種東西還是仁者見仁。如果你想減肥我有一個建議，吃螺旋藻，可以補充人所需的很多東西，要減肥飯前吃，要增肥飯後吃，一樣是是仁者見仁，品牌的話，格林斯通吧，國家出口產品，品質保證，價格不菲……

分析如下：

1、很容易出現反彈的現象

雖然肚臍貼是透過運用一些中藥成分來幫助女性疏通經絡，但是有許多消費者在使用後說效果並不是很明顯，並且在減肥後還會出現反彈的效果，所以使用肚臍貼可謂是賠了，夫人又折兵，花了錢，還沒得作用，得不償失。

2、過敏反應

肚臍貼中的藥物是經過肚臍進入人體迴圈，透過按摩肚臍的穴位來刺激腸胃，促進人體的新陳代謝來達到減肥的目的，但是不是所有人都適用，因此，在使用過程中，往往會使人體感到不適而產生某些過敏現象，另外，還有一些腸胃不好，有高血壓、低血糖等患者，是禁止使用肚臍貼減肥的。

3、毒副作用

肚臍貼是採用中藥進行減肥，並且現在市場上的減肥肚臍貼的減肥產品大多還沒有成熟，沒有得到國家的檢驗和認證，所以會存在許多未知的毒副作用，威脅人體的健康安全，另外，如果發生意外患者索賠是非常困難的。

因此，肚臍貼減肥是不可靠的，並且還伴有危及生命的風險，所以不要想著透過藥物來達到減肥的目的，而是透過健康的飲食、有規律的運動、健康的生活習慣等來擁有健康的美。

#擴充套件資料#

肥胖是體內脂肪，尤其是甘油三酯（三醯甘油）積聚過多而導致的一種狀態。通常由於食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多，造成體重過度增長，並引起人體病理生理的改變。

體重指數（body mass index, BMI）為體重（Kg）除以身高（m）的平方，是評估肥胖程度的指標。在歐美，BMI≥ 25 kg/m2為超重，BMI≥ 30 kg/m2為肥胖。

亞太地區人群根據BMI不同可分為：健康18.5-22.9kg/m2；超重23-24.9kg/m2；1度肥胖25-29.9kg/m2；2度肥胖30-34.9 kg/m2；3度肥胖>35 kg/m2。

其公式為：體質指數（BMI)=體重（千克，kg）/身高的平方（米，m）

理想體重（Kg）=（18.5～23.9）×身高的平方 （單位m)