第一，先跟對方說明，我還愛你，看還能不能繼續和好，第二，如果對方不接受，另有新歡，那自己隨著時間慢慢的淡忘，或者，再試著多接觸點異性。天涯何處無芳草，忘掉過去，重新再來。

愛一個人不能一湘情願，強迫的情感是不幸福的，這樣只能增加倆人的痛苦，愛一個人就應該放開他，尋找自己的幸福，是你的就是你的誰也爭不了，不是你的強留也不是，該放手的就放手，你的不甘將會帶給你更多的痛苦，放手也是對自已的解脫，開心的活才是王道。

既然挽回不了那就放手吧！你愛這個人，肯定希望這個人幸福，有一種愛，叫放手。不要不甘心，強扭的瓜不甜，婚姻是兩個人相愛，而不是單方面的，所以你要放下，去尋找屬於你的幸福。

如果我愛一個人，分手了但也挽不回了，不甘心怎麼辦？

象你說的情況一般都有很深的戀情，這也是真的，因為愛上一個人入了心，入了髓是很難忘記的，也很難受，隨時都會想起，浮現眼前，心裡也不是滋味，但是，不知道你們是怎樣分手的，不得而知。

因為你們分手之前可能鬧了矛盾，吵架絆嘴這些，可能一時衝動，賭氣這些，沒有想過後果，一時糊塗，就沒有想個有很深的戀情，全忘了，等分手過後，自己又後悔了，心裡還是捨不得對方，夜思夢想，覺得還很愛著對方，想要去挽回，又挽回不回來。

可能你把對方傷透了心，傷得太深，已經心灰意冷，心死了，這才有才能挽不回，有句熟話說，人怕傷心，樹怕剝皮，不傷透至深，不會出現這種情況，大不了生點悶氣，過幾天又一樣，也許你做了什麼事，沒有把對方當回事，也許不是很多次，原諒了一次又一次，你還是不改，可能氣瘋了才這樣。

你想挽回不容易，不甘心又怎麼辦，你要做到靜觀其變，看事情發展怎麼樣，若是你不死心，就等待，等對方氣消了，心平了，你又去輕言細語的道歉，把事情講清楚說明白，看能不能挽回，若是挽回不了，大家緩和一段時間，冷靜，冷靜，若是對方始終找不好滿意的，時間久了就會想起你，你也可以趁此機會複合，也許有可能。

若是對方時間久點，找好了朋友，你應該不甘心也甘心了，你就另作打算，又慢慢去找，這也是你自己的事，自己三思而後行，看怎樣好點就怎樣辦。

首先你自己得清楚，你們是因為什麼分的手？其實你能弄明白，對方想要的是什麼？她的情感訴求是什麼？如果你沒有針對性的行為。那你做再多的挽回都無濟於事。

這個世界上不甘心的事情太多了，千萬不能窩著不放手啊。

如果沒有結果，就要果斷放棄。過好自己的人生。

時間能淡化一切

如果已經分手了，不甘心是因為什麼？是情感上的不捨和不忍還是生活上的不習慣？總有一些事一些人，我們錯過了就錯過了，如果非要回過頭來驗證當初分手的正確性，往往會把曾經的美好再一次撕碎，如果實在不忍心，試著讓彼此裡的遠一點，觀望一下對方的生活，他的輕鬆自在是對你最好的再見，她的痛苦頹廢才是你回頭的理由。

我會認真的挽回三次，如果她還是不肯回頭，我就放手。透過讀書、工作之餘的學習提高自己，或者乾脆來一場說走就走的旅行。最美的風景在路上，最美的人也在路上。

愛情也想一場旅行，能遇到各種形形色色的人很風景，我們想過留念，抓住。可是事事不是那麼順利，我們擁有的要備敢珍惜，那些失去的我們不留下遺憾，給自己留下一份珍貴的回憶。等到古年之稀，我們想起，我們錯過的那些人，風景。我們坦然一笑而之，我們努力過，爭取過。不曾失望過，只是遺憾過而已！朋友，珍惜眼前。珍惜現在。

說實話，挽不回的感情只能放手了。真正愛你的人不會忍心讓你受一丁點委屈；不在乎你的人任你把心掏出來他也不會看一眼。所以不如放手。可以試著去做一些自己喜歡的事，轉移注意力；可以學一些自己感興趣的東西，讓自己變得更好。時間久了，你會發現，當初的放不下和不甘心早已成為了過去。

愛情最殘忍的地方在於，從它發生的最初就已經到達巔峰。那種怦然心動，那種想要收割對方的強烈慾望，那種迫不及待想要到達未來的期許，都在戀愛的開始就已經被預支，從此往後，再怎麼走都是下坡路。

既然如此，分手了就分手了吧，不必不甘心，如果分手他能永遠記住你，總比走的一地雞毛要好！

如果已經分手了，不甘心是因為什麼？是情感上的不捨和不忍還是生活上的不習慣？總有一些事一些人，我們錯過了就錯過了，如果非要回過頭來驗證當初分手的正確性，往往會把曾經的美好再一次撕碎，如果實在不忍心，試著讓彼此裡的遠一點，觀望一下對方的生活，他的輕鬆自在是對你最好的再見，她的痛苦頹廢才是你回頭的理由。

你的問題很矛盾，不甘心為何要放手？不能挽回是真的不能還是自己無能？在水裡被淹si了，是人的問題還是水的問題呢？所以，答案就是你的選擇

取決於，你當初愛的時候是否真心付出，或者你愛的人當時是否也是愛著你，為你付出。人其實就是這麼自私，也不要把自己說的多麼高大上，那都是騙自己的。

愛一個人，不就是為了佔有她（他）嗎？分手了，心裡其實就是不甘心，而不甘心的理由無非就拿幾種：

1.談戀愛的時候，你付出的多了，沒有得到相同的回報。

2.談愛戀的時候，雙方付出的都不夠。

3.一起的時候，各玩各的。

4.根本沒有得到對方的心，只得到對方的人。

5.對自己的愛，沒有信心，總是擔驚受怕，帶綠帽。

6.兩人存在著差距，知識，金錢。

7.等等等

無論哪種，最後的結果都是一方先受不了一方，至於這個承受點，可能一點點外在的因素，就可能引發一連串的反應，有可能一句話，有可能對方的朋友一句話?有可能一些動作。

以前總是說門當戶對，父母包辦婚姻，很多人反對，要聽從自己的內心，感情是自己爭取的。結果呢？總是出現門不當戶不對的情況發生。遵從自己的內心。

第一條件就是雙方的感情價值觀和現實生活觀，能夠打到差不多的水平，如果兩個人的這些沒有在一條水平線上，最後得結果可想而知，沒有特殊，不要反對的那麼快，自己先試著問下自己，談戀愛最後為什麼分手?有的可能會抬槓，我是因為外在因素，異地，父母反對？

嗯？然後呢？這些不都是建立在不平等的情況下嗎？總是把原因歸結到外在因素，其實從一開始就是個錯誤，當然了人就是在錯誤中成長起來的。

最後說：不甘心，這是一個大多數人都會問到的問題，如果是沒有一點挽回的餘地的話，希望你能夠把錯誤歸結到自己的身上，不要把分手的因素，外接到對方身上，哪怕是對方先在愛情裡面不忠，也要自己承擔。這樣最後，你會慢慢的接受現實，放下不甘，留著尊嚴。不要為了自己的不甘，而把自己的最後尊嚴給踩到地底，如果你真的不甘，把這個不甘作為自己的動力，做出一件或者讓對方一直覺得你做不出來的事情，讓她（他）對於你刮目相看。

這樣的不甘才是愛情分手後，應該有的狀態，如果還是一心的認為，自己不甘，明知道無法挽回還要死皮賴臉的去試，那你可以繼續去試，直到把自己變成一個無賴，對就是無賴，最後的最後，也是個“垃圾”誰也不會心疼你，只有自己覺得自己多麼鍾情，多麼的偉大，分手了，還這麼的在乎對方。到最後，讓對方罵你一句，SB。

自己斟酌，愛情裡的人，總是自以為是，說的那麼多，你可能就直接忽略。只看你喜歡看的，看完之後該怎麼做你還會繼續怎麼做！

因為你自己覺得不甘，誰說不行，這個坑我可以給你說就在，你往前走兩步就掉進去了，我什麼話都說了，你還是會跳，你認為自己可以過去，那你就去試。誰也攔不住。

“好言難勸想死的鬼”就是這意思，誰都逃脫不了這樣情況發生，包括比你帥，比你美，比你有錢，比你年齡大和比你年齡小的。

愛上一個人，不一定佔有，只要有一棵愛著她，守護著她，只有她的幸福和快樂，默默的祝福她，就使最大快樂，心甘情願為她，只有快樂而我就快樂。

不甘心怎麼辦呢 也有可能你愛的不夠深 也有可能另一半不夠知足 不滿足 所以覺得不甘心 總有最合適的在最後

你再愛，她（他）不愛你了，就算你把身上的肉割下給她（他）吃也不可能再得到她（他）的心了，這不是市場買東西，只要你看上了就算花再多錢也要買回來，三條腿的蛤蟆不好找，倆條腿的人還是有可能找到的，只是你要準備好愛的條件，不能你都朝不保夕，又沒有美好的未來，那就是在電影，電視劇裡，也不可能有屬於你的那份愛。

沒有人知道你已經忍了多久，其實，你幻想過，在熬一段時間，也許會變好呢，你不甘心，試著又挽回了一下，偷偷擦掉眼淚，告訴自己，其實，我還愛他。

他也是愛我的，他一定也感覺到感情有點糟糕了，我們只要努力，一定會變的像從前一樣的甜，可惜，不好意思，又讓你滿懷期待的失望了，刮骨療傷太疼，你們都累了，你努力試著從冷掉的火鍋裡夾起一個魚丸，你多愛吃啊，可是，魚丸上掛滿了紅油，吃吧，太油膩，不吃吧，有點可惜，那可是你最愛的魚丸，後來，努力拖到店打烊，魚丸又回到了鍋裡。

很多感情，分開的理由超級簡單，你一定懂，就是找不到感覺了。

有人會好奇，怎麼就會愛著愛著不愛了呢，時間都記得我們相愛呢，你看，生日，你看，情人節，你看，相愛紀念日，那麼多的美好都歷歷在目啊！對啊，一段感情只剩下從前，那就是該結局了，我們不能總依靠回憶來拖劇情。

你累了。

你說，分手吧！

他以為你在生氣，勸你，先分開一段時間，彼此冷靜一下。

過一段日子，又和好了，分分合合，好像在互相折磨。其實，很難找一個像樣的理由分手，你也沒有勇氣繼續將就下去，你們都在糾結，已經好久好久找不到戀愛的感覺了，有一天，你看到一個很搞笑的圖片，沒有發給他。

仔細想想，為什麼分手？

就是不合適了，你看，iphone的新系統出來了，你知道它很流暢，你也該更新，可是，你拿著iphone 4就是沒法更新，記憶體不支援了。你很清楚，你們從前有多相愛，也清楚，拖下去對誰都不好，都在等一個傷害最小的時機說，算了，我們各走各的吧。

沒感覺是真要命，每天都在煎熬，你也想試著改變重新去愛他，可是，你一次次從他那裡收穫無所謂的態度，你終於明白一個人撐不起一場感情，那天，你突然由衷的輕鬆，有些你捨不得的決定，對方替你決定了。

你一定會遇到一個很愛很愛你的人，你也很愛他，但，不巧，不是現在。

所以，你發現無論怎麼挽救，你仍然得不到他的愛，因為你不屬於他。

我記得以前看過一部電影叫《和莎莫的500天》，Tom遇見Summer以為是愛情，可是Summer有一天坐在咖啡館裡喝咖啡，有一個人問她關於作者的事兒，那個人卻成了她的丈夫。

有一天你發現曾經相信過的愛，命運，夢想，美好，其實都是謊言，都是假的，誰都不屬於誰，很諷刺。Tom後來遇見了autumn，你看，你我都會錯過夏天，但，秋天也會如約而至。

別難過了，你在深海里掙扎，他也未必好受，大家都盡力了，不要互相責怪了，一開始大家都偷偷想過要跟那個喜歡的人結婚，那時候愛的多心歡啊，走的越遠才越知道問題在哪裡，你們也會有被大雨阻擋前進的那一刻，不是雨傘不夠大，而是，大家的路不一樣了，不是所有的磨合最後都叫婚姻。