你有煩惱嗎？

有，你能解決嗎?

能，那麼你煩惱什麼？

不能，那麼你還煩惱什麼？

你有煩惱嗎？

沒有，那麼你煩惱什麼？

所以，你根本沒有煩惱。

有煩惱的人，大多是餓的。

只有每天都吃飽撐得的人才會去想那些無聊的問題，所以緊接著擔心這擔心那的，煩惱本來沒有的，想著想著就來了。

有這閒時間，多出去跑跑，增加自己的閱歷，多去運動運動，保證自己身體健康，沒事多看看書，學習學習，為自己以後行萬里路做好準備，沒事就給自己找事做。

天天負能量，多了就抑鬱症了。

世界這麼大，自己才去過多少地方。

煩惱天天有，不撿自然無。

如何擺脫煩惱呢？人生有多少計較，就有多少煩惱，有多少寬容，就有多少快樂！

煩惱和快樂都是心靈的折射，像鏡子裡面有什麼，取決於鏡子面前的事物，有些事，無需計較，時間會證明一切！

有些人，無需多言，道不同不相為謀。生活在這個世上，沒有一個人是沒煩惱的，也許你期望的總不能如願，你渴望的總不能實現，你無奈，感傷，煩惱，其實人生就是一個圓缺的過程，累了，就抬頭望望天，天空那麼大，會包容你所有的委屈。

怎樣擺脫煩惱呢？就是學會忘記，不庸人自擾，人生在世，無非就是笑笑別人，然後再被別人笑笑自己。世態炎涼，無需迎合，人情冷暖，勿去在意。

人生太匆匆，過好當下。有些事情，拿不起就選擇放下，有些東西，要不得就選擇放棄，有些傷痛，揮不去就選擇遺忘，有些過去，忘不了就選擇藏於心底…………

風雨人生，淡然相隨。只要快樂，你就是幸福的人，願你能擺脫煩惱，活出精彩人生。

煩惱天天有，不撿自然無。

煩惱是什麼？百度上說是不順心或不暢快的人或事。

有人比喻煩惱像夕陽下的晚霞，看不見，摸不著；煩惱像交錯著的蒲葦，剪不斷，理還亂；煩惱像山路上的攔石，走一步，當一下。

有煩惱的人吃不好，睡不香，終日鬱鬱寡歡，煩惱會降低人的幸福指數。我們普通人生活在這個世界上有各式各樣的煩惱，孩子不聽話，夫妻感情不好，事業不順利，創業失敗等等還有很多，這些或大或小的煩惱都消磨著人的能量，負面心情隨之而來，時間一長人就會抑鬱。

那我們怎樣才能趕跑煩惱，讓好的心情和狀態重新回來呢。

先是一個態度上的問題，第一我們要直面自己的煩惱。不要因為它可怕就逃避。逃避永遠解決不了問題。

二、如果實在解決不了的問題，我們要放下。比如生老病死這些我們不能改變的事情，我們要學著卻接受，這是誰都會遇到的煩惱，不是隻有你一個人。

三心情不好的時候和朋友出去旅遊來散心，找幾個知心好友聊聊解開心中的困惑。

人的一生都是在碰到煩惱解決煩惱的過程中度過，沒有人是一帆風順的，窮人有窮人的煩惱，富人有富人的煩惱。佛說人的煩惱不過就是貪嗔痴，有時我們如果學會放下人生也會過的輕鬆很多。

煩惱就像紙老虎，你不怕它它就怕你，最後祝你早日趕跑自己的煩惱，收穫開心的美一天。

怎樣擺脫煩惱？一句話就能解決，轉移注意力。如果是替別人著急，一段時間過後，人家解決了，你也擺脫煩惱了。

如果是你自己的煩惱，自己能解決的，自己解決掉，就不煩惱了。如果自己解決不了，請別人幫忙解決，你也就不煩惱了。

還有一個最糾結的，自己的煩惱自己解決不了，別人幫忙也解決不了，是無論如何也解決不了。那就淡忘，就當沒有發生過，也就不煩惱了。

人的一生不可能沒有煩惱,有自己積極去調整心態和麵對。

從佛家來說根本煩惱。煩惱即迷惑,人類因為迷惑而造諸惡業,受種種的痛苦,由六種根本煩惱而起.貪、嗔.痴、慢、疑、不正見。

貪:貪愛、貪戀、貪著一一一

嗔.嗔恚。對違逆不順之境不能忍受,生起忿怒,對飢渴寒熱到來無涵養心,生嗔恨心一一一一

痴:愚痴迷昧,智慧閉塞一一一

慢:貢高我慢,驕傲自大一一一

疑:懷疑不信一一一

不正見:由思惟不正產生錯誤的知見一一一

我們現在的工作和生活的節奏不斷加快給我們帶來極大的精神壓力,感覺心理煩惱,需要好好調理自己的心態。適當調整工作與生活的時間,定好緞煉身體的時間,經常有時間去旅遊看看祖國的大好河山散散心,自然放鬆繃緊的神經。

從心態的調整和生活的行動,積極去面對煩惱,解決煩惱,又是美好的一天。

我覺得你應該放下手中的一切，一個人背起揹包，到一個寬闊，又清新的地方，好好地體會自然！

你生活的狀態給你壓力很大，你需要放鬆，調整心態，當你完全放鬆下來，就能靜靜思考每一件事情，最終解決掉每一件事情！

不要擔心現在的狀況會因為你的離開變糟，放心，這個不會因為誰的暫時離開，兒停止轉動！

讓自己輕鬆一下吧！

1、不說硬話、不做軟事。菩薩心腸，霹靂手段。別人觸犯你原則時，面帶微笑地硬剛到底。我身邊有這種性格的人，沒有一個不牛逼的。

2、 你不是人民幣，別總想著取悅所有人。你不可能讓所有人都認同你，《泰坦尼克號》這樣牛逼電影，都有人打一星。在認同中找快感，在不認同裡找視野，人生會坦然很多。

3、開源節流，前後順序不要搞錯。會花錢才能致富，會省錢只能脫貧。花2000塊買一件好夾克穿10年，遠勝過你買500塊買一件一般的衣服穿2年。不但更划算，穿著還舒服有面子。

4、沒有一輩子的愛情，婚姻存在的目的，就是為了讓愛情在失去激情的時候，能透過婚姻、子女變成牢不可破的親情，然後靠親情、愛情和責任混雜著度過餘生。當你懷著一輩子永遠愛一個人的心思，去談戀愛，你註定會因為完美主義而成為剩男剩女，因為你在對抗人性。

5、年輕時不要有什麼節假⽇的觀念，別被「假期」這2個字所欺騙。「假期=睡懶覺、不用工作、自由散漫」，這是大多數人的想法。要做出普通人做不到的成績，就不要按照普通人的想法去思考。也不要覺得⾃⼰的⼈⽣有多麼苦逼，趁著有體力，多為⾃⼰⼲點事情。青年的犧牲，都是為了奪回中年的⼈⽣主動權。被人當成瘋⼦、傻⼦都無所謂，重要的是你⾃⼰知道⾃⼰要什麼，並且一直在⾏動。

6、興趣不是一個人最好的老師，生存才是。

7、別操心所謂人脈，把自己價值提升上來了，人脈自然會聚攏過來。

8、有些煞筆，喜歡把嘴毒當成誠實，把無知當個性，遠離就好。圈子越大，遇到的煞筆就越多。這種⼈通常⽐較年輕， 覺得⾃⼰特⽴獨⾏，他們被社會操了之後，會出現兩種情況：漸漸變得和藹可親；或者把所有的詛咒和怨⽓，統統撒到⾃⼰的⼦⼥身上。

9、不用強迫自己合群。無效社交不是指那些對你無用的社交，而是那些讓你不開心的社交。去跟讓自己覺得舒服的圈子相處，這世上跟你同頻且優秀的人很多。

10、細節裡藏著魔鬼。去觀察並學習周圍所有人優秀的細節，並拿過來為自己所用，你的成長速度會很快。比如別人會在手機裡做一個備忘錄，聊到重要的事情或看到了某些重要的段落，記錄下來，你的提升會很快。

11、每個人都有情緒，但你需要學會控制和管理情緒，這才是拉開差距的地方。每個人都有慾望，你要學會控制慾望。首先控制自己的慾望，才能控制別人。

12、任何你覺得很不對勁兒的反常事情背後，往往都有很正確的道理和邏輯，如果你這麼多年從小到大一直感覺不對勁，那說明你一直在原地踏步。

13、每個遊戲都有一條鹹魚是給大家分著吃的，如果你玩了一半了，還沒發現誰是這條任人宰割的魚的話，那你就是。

14、越是玻璃心，就越容易擔心別人罵你；越擔心別人罵你，你就越不敢去犯錯；越不敢犯錯，就越不會去承擔壓力承擔責任；越不敢承擔壓力，就會有越少的機會學習成長；越沒成長，就越玻璃心。很多人，一輩子就這麼廢了。所以千萬別玻璃心，隨便給自己加戲。

15、學會感恩。感恩能讓雙方產生愉悅與快樂，比如在知乎上看到有幫助的答案反手一個贊，你會小開心，答主也會偷偷樂。

16、⽣活就像打牌。家庭出身是你剛拿到手的牌，錢、時間、學習，都是你後期的運作。很多二代拿到一手好牌，卻打廢了，輸得精光。有人初始牌很差，但是長期而持續地耕耘，牌越來越好，最後成了人生贏家。

17、工作真的很苦很累嗎? 那就對了，舒服是留給那些一輩子在底層的屌絲的。普通人逆天改命，就準備要脫層皮。如果賺錢靠嘴，那街邊舔棒棒糖的個個身價千萬；更何況如此拼命尚且未必能生存，若不竭盡全力，恐怕連生存都困難。

18、規則都是人制定出來的，說改就可以改。屁股決定腦袋，你坐在哪個位置決定了你用什麼樣的態度來面對規則。你要是打工的，你就得早九晚五打卡，你要是公司老闆，每天晚來2個小時，也沒人敢說你什麼。不要總是覺得自己懷才不遇，因為你屁股還沒坐上去而已。

19、前任你就當Ta死了。千萬別分⼀次，過不了多久，就想合⼀次。既然能舊情復燃， 你們之間的⽭盾就能重蹈覆轍。所有的“分不開，也合不來的情侶”，都應該默默地放⼿，給彼此⼀條活路。

20、當對方一半以上的家庭成員不喜歡你時，慎重和Ta結婚。婚姻不是戀愛，是兩個家庭的結合。愛很重要，但不是全部。

21、異地戀很苦，可以不談就不談。

22、警惕一段來得太快的關係。看起來美好的東西，往往藏著你看不到的殘忍。

23、不要因為寂寞而降低擇友的標準。

24、當很多事情很順意的時候，風險就躲在後面。如果你工作上任何事情都稱心如意，那說明你根本沒接觸過新東西和新壓力。任何人生的成長，都是從逆著人性來的。健身如此，學習如此，工作如此，炒股如此，人生一切事物，都逃不過這條規律。

25、 沒有規則才是最痛苦的規則。考試你是多少分就是第幾名，社會里誰TM在乎你考了多少分，怎麼拿下專案，怎麼接到企業訂單的，結果好，什麼都好。誰制定了規則說必須公平競爭了？誰又會去制定？真的追求公平，那別人的資源不是那時間換來的，是白來的嗎？往往沒有規則才是最公平的規則，因為沒人能把所有因素考慮在內，而制定出完美的準則。法律之上，道德之下，很多東西都在其中。

26、不要去計劃未來自己會看多少書。工作以後的人，一個月最多看2本，1年24本。相信我，大多數人一輩子都看不了24本書。哪怕你天天不睡覺，你所能吸取到的東西也是有限的，理解了這一點，你就不會總想著去做什麼完美的規劃了。看一本是一本，進一寸有一寸的歡喜和收穫。別規劃得太滿、太完美，適得其反。

這10本書，每本都是我認真讀過的經典。如果你沒時間讀書，看我這篇書單回答就夠了——你最慶幸讀過什麼書?

27、你為工作付出24小時，付出你的肉體你的青春，你覺得付出了自己的所有，這些在別人眼裡就是最不值錢的東西。不好意思，和社會資源相比，苦力最不值錢。因為社會資源的積累，需要動腦、懂心理、有情商、有積累，而肉體資源的付出，只要坐著加班就行了。最痛苦的事，往往是你自以為自己很努力，結果卻是瞎忙。

28、屁股決定腦袋。懂得這一點，面對衝突的時候，你就很容易切中要害，解決問題，別人跟你吵架，往往是因為你的屁股沒有坐在她的腦袋上，而不是對錯問題。把問題的本質和表象分開，從而表裡不一。學會表裡不一，是解決人生爭吵的重要方式，沒有之一。

29、養成良好的生活作息與工作習慣，在很大程度上、決定你後半生的全部成就和人生幸福度。王者榮耀，夜店，直播、熬夜、綜藝、外賣，大量同樣荷爾蒙旺盛的異性，都在蠶食你的身體素質，令你的後背悄悄變駝，頸椎變歪，眼睛看不清，大腦變遲鈍，思維方式變得浮躁而膚淺，最後淪為「廢人」一個。

30、世界最吃力不討好的事——對牛彈琴。比如和脾氣大的人講道理，和偏執的人講辯證，和感性的人講理性。別讓你的時間浪費到不值得你花費時間的地方，因為很多人不會在你的未來留下任何印記，做好自己，讓自己的時間為自己所用，足矣。