走出舒適區。很多人習慣了自己的工作之後，就不再要求上進了。每天輕車熟路地做自己熟悉的事，覺得很愜意。但是這樣沉浸在舒適區裡的人，幾十年如一日地重複，不但沒有進步還可能退步。我們看病往往願意找年紀大的醫生，以為他們經驗豐富，但是如果他沒有上進心沒有探求和深究，反倒可能因為懈怠因為依賴經驗而忽略一些重要的問題。所以，一箇中年的不精進自己業務的醫生未必比年輕的醫生更優秀。

要走出舒適區，對自己的要求高一點，勇於挑戰自我才能進步。但走太遠也會讓人因為一時很難達到而望而卻步，所以要走向離舒適區並不太遠的甜蜜區，稍微有一點難度，這樣才能激勵自己，不斷進步。努力程度重不重要？當然重要！

如果你不努力，偷懶了，可能就不是簡單的指責與批評，而是早就離開組織了。作為一名從業者，工作努力勤懇付出，這是最基本的條件，但絕不是業績不佳、工作沒做到位的擋箭牌！

有人常說一句話，我在公司這麼多年，沒有功勞也有苦勞吧！

過去有個資深員工去向老闆抱怨，說到這句話。正好，旁邊有個花工正在為花木澆水，老闆就指著那棵花樹說，你看花工辛苦吧？每天都要為花澆水，花木才長得這麼茂盛。但是假如哪一天，花工不再澆水，花木過不了幾天就枯死了。花工有苦勞吧？ 每天辛苦地澆水鬆土，一旦哪天停止了勞作，過去努力的心血也就微乎其微了。

什麼是苦勞？ 苦勞就是一天天的持續努力與付出，只要懈怠一下就沒了。

而很多職場老鳥，自恃曾在過去為公司立下過汗馬功勞，卻在公司事業蒸蒸日上的過程中，能力與格局未能跟隨創業者與時俱進共同成長，還躺在過去的功勞簿上吃老本，自認為我已經很努力了，過去吃了那麼多苦，做了那麼多事，就算這件事沒做好，公司怎麼說也得照顧一下吧？

在這種心態下，不思長進，不求方法、不找差距並尋求突破，與高層的認知差距越來越大，並將上級對自己的不滿看成是對自己的不認可，矛盾就此產生。

殊不知，隨著公司的發展，過去成功的經驗不見得在當下還能奏效，更何況業界競爭日益激烈，在自己熟悉的領域內早已是紅海一片，除了突圍與創新、培植差異化的競爭優勢，企業已別無選擇。

假如干部無法提升自身的格局和能力，還想靠一腔熱情與過往的經驗打法就能步步為贏，已是難之又難。

努力很重要，但還需要在此基礎上，提升認知能力、改進工作方法！

努不努力在於有沒有收穫，如果每天都有收穫那證明你努力了，但是如果一天天過去了你並沒有收穫，那麼你只是看起來努力而已。 都說廢掉一個人就是讓他每天都很忙，沒有時間學習，如果每天自己做的工作不是朝著自己想要的方向去發展，那麼就要去學習別的領域，方向不對努力白費。要不就去朝著自己想要的方向去努力，找到自己的長處。 如果你天都是在朝著自己想要的方向去努力，而且每天都有收穫，那麼總有天會亮的時候。如果發現自己每天努力總會被別的事情打擾，沒有關係既然方向是對的，那麼打擾你的事情一定也是你努力的一部分。

我每天非常努力，過得非相充實。

3.看15～20分鐘紙質書。

4.學習理財課程半小時。讓培養自己投資眼光。

5.每天工作11個小時。

雖然自己並不是最努力的，但人生是一次長跑，關鍵要堅持向夢想方法跑下去。慢慢就會有收穫。

如何改進，應該每天寫下重要的三件事，然後全力以赴，每天總結，然後第二天開繼續努力。

人的認知區域有限，能力和思維不相一致，永遠也達不到完美。地球在宇宙生存了46億年的過程中，問地球又能達到了什麼。天無限，人心無境界，有了一想二，有了二想三。為什麼貪官收髒時的錢財數都數不完呢？皆因人心沒盡蛇吞象呢。要想改變自己，如日出日落順其自然水到渠成。一生本就一段路程，何必紛紛爭前行。日月不爭也光明。所以人在心境，莫在多與少，多少數是個尾。看看宇宙之無限大，也不見的宇宙在想什麼。

努力是正確的。但不是所有努力就能獲得對等回報。

比如兩個農夫，同樣每人耕種一晌地。付出的辛苦是一樣的，一個種的大白菜，每斤只買八角錢。另一個種的藥材每斤買十元錢。

同樣的努力，得到的收穫卻大不相同。

這說明努力是不夠的，還需要一點智慧。

其實人生，真正改變你命運的不是知識，而是智慧。

我的大半生所有努力，都獲得了同等回報。

因為我是一個知足常樂的人，對物質生活要求不高。目前對我自己的生活環境和生活狀態很滿意。

要說改進嗎？還是不要改進了吧。

年近不惑，兒女雙全，家庭和睦。父母健在，有自己喜歡的工作。收入還過得去。

空閒時間寫幾首小詩，不為名利純屬喜歡和愛好。

要說幸福，剛剛好。

有這個認識已經是很不錯的了。

首先，努力並不總是與效果成正比例的。努力的結果如何，與你努力的方向，努力的根基，努力的環境以及努力的價值追求都有莫大的關係。比如從政當官，你的目標是要當一個省委書記，可是你認真思考一下，全國省委書記才多少人？你知道有多少人在努力嗎？你的起點在哪裡？你的根基在哪裡？你的德才在哪裡？你的群眾人脈在哪裡？

其次，努力的目標並不是越高越好。有人認為目標越高，壓力越大，動力就越大。我倒覺得這話是弱智的話。目標高遠，固然可以激勵奮進，但到一定程度會成為壓垮精神的重負，會成為墮落的根源，會成為消極的轉折點。因為這就是一柄雙忍劍。如果努力的目標低一點，你反而會有不斷成功的感覺，然後不斷又給自己確立新的努力目標再努力。

第三，努力要擺正心態，要貴在堅持。要有出家如初，忠實修行，成佛有餘的耐心和忍性。如果感覺在虛度光陰，就貿然放棄，那是不是可取的，而是要注意調節，合理安排，排除不必要的紛擾，慢慢向前。正如一句名言說得好：前進途中即使很慢，也總比誤入歧途來得快！

努力做事，努力做好事這是我的基

本原則，每做一件事要養成一種好

習慣，就是先想後做這樣就會少走

彎路，儘快成事方法有以下兩種。

1首先制定出一正套的方案，比如備料，選材，調查，分柝等等。

2安排得力的人手，分工明確，做到萬無一失周到計劃。

3選擇合適的機會和時間準備開工。

讓一件事順利完成，讓一個心願終現實要用加倍的努力來達到自己預想的目的，達到想要的合理要求，在做事的過程中找出問題 及時改進不足之處，將事情做到最合理最完美。

這個問題開始是想了很多不成熟的答案，然最近看到白巖松述說于娟的事時，突然就改變了先前的想法。

那麼我就先說一下先前的想法：在而立之年前，我認為是自己最為努力的階段，透過知識的積累，工作的歷練，人情世故的熟悉，一步步發展晉職。雖歷經各種打擊困苦，卻終於堅持並有所收穫，但這些也帶來了諸多問題。如身體的透支，家庭的忽略等等。而諸多的努力雖帶來了穩定的收入、體面的生活，但在後來卻發現也許這並不是生活的初衷。即生活還有詩和遠方；生活還有親情愛情；生活還有淡定和自在。這使我先前的自認為的努力，自認為的責任，自認為的擔當及無休止的熬夜，無休止的應酬都突然需要嘎然而止。

尤其在最近看了32歲的復旦大學博士于娟在生命最後拍了一段影片，她的忠告是用生命寫成的，也許正可以確切的回答上面這個問題。

努力不一定有收貨，但不努力就一定沒收穫。在這個浮躁，物慾橫流的社會，我們絕大多數普通人都想透過努力改變命運。

1.找對方法

上學那會兒，我相信每個班級都有這樣兩種人，一種是看起來非常努力，但是一直考不好的人；一種是看起來並沒有很努力，但卻次次高分的人。努力固然重要，但是也要找對方法，才能事半功倍。

所以說，做事前，要先做好功課，然後再分析問題，之後制定一個計劃。有收穫才稱得上是真正的努力，沒有收穫，那隻能說明看起來很努力而已。

2.制定計劃

對於我的努力，大部分也都達到了我的預期，比如我這個月看幾本書，看什麼，寫多少隨筆；這個月做幾份設計初稿，幾個設計，什麼時候完成等等，我都有制定一個計劃，按時按質完成。

3.堅持不懈

努力的道路可能荊棘密佈、泥濘不堪，可能最終的結果也不盡人意，最終的目標也沒達到預期，但只要找對方法，然後堅持不懈，一步一步腳踏實地，我想生活不會辜負任何一個努力的人。

我們年輕人在成長的時候都會犯很多的錯誤，很多時候努力只是給自己的藉口，又或者是為了讓別人覺得很努力了，我認為任何沒有結果的努力都是白費力氣，很多心靈雞湯說努力不一定有結果，只要不後悔就夠了，其實過程和結果都很重要的，不然就是浪費自己的時間和年華，那麼怎麼才算正確的努力呢？

1.確切實際可達到的目標，人生也一樣，如果沒有目標就像一搜漂浮在大海中的船，不知道身在何地要去何方，我們要始終的明白自己要成為怎麼樣的人，要選擇怎麼樣的方面，對於這個目標自己要多少的時間可以達到，達到之前必須要做的事情，把自己所目標具體的細化，同時要符合自己的實際情況，就想上樓梯一樣，一步一個腳印的去行動。

2.建立在目標基礎之上的規劃，當人有目標的時候頭腦是清晰的，可以從時間上去規劃自己要多久才能到達一個階梯，到下一個階梯需要多長的時間，任何的事情想要有所結果都需要必須要做的事，把這些事情放為重點，是自己必須完成的事情，做成必須完成的事情，那麼我們所要的結果才能離我們更近。

3，高度的自律，記得曾經一個美國著名的老師做過這樣的一個實驗，老師拿了一個空瓶子告訴同學們說這比喻成我們的人生，然後拿了一些大石子和細沙，然後先把細沙放了進去，再把大石子放進去發現瓶子裡面是有空隙的，怎麼再填也進不去，然而把順序顛倒一下，會發現大石子的空隙會被填的慢慢的，那大石子我們可以稱它為重要的事，細沙就是我們生活中的瑣碎小事，所以我們要克服自己的懶惰，自己的藉口，把自己所要做的事分清順序，克服那能誘惑人的細沙，比如玩遊戲，懶床，不想付出就想得到的心態等。

4.永遠的去學習拓展自己的第二職業，隨著社會高速的發現，就業率越來越難，人們的生存壓力越來越大，我們每個人應該都要是去適應和跟上不短變化的時代的腳步，這樣才不被社會所淘汰，這樣自己的路才會越走越寬，自己才會有選擇的權力。

5.我認為努力不是一時的，因為沒有任何的東西是永垂不朽的，都按照一定的規律執行著，而人生又是一個長跑的過程。

每天都想努力一點改變現實，每天也都有或多或少的行動來實現自己的夢想，但是總是收穫甚微，離夢想還很遙遠。

加油從今天開始為了一個目標而努力奮鬥！

1.年輕人，需要喜歡自己努力的樣子。該努力的年紀必須珍惜。時間很多最寶貴的就那麼幾年。

2.努力需要選對方向，或者說適合自己的方向。找對了就堅持。

3.要不斷的檢驗自己的努力成果。調整適合最適合自己的狀態。

4.長久的努力或者多年的努力，未必有好的結果。那可能這樣的努力就未必適合你。需要調整或者及時止損。換一個更適合自己的方式。

5.記住，不努力絕對不行的，努力不一定成功，但萬一實現夢想了呢？努力的過程也是成長的過程。天道酬勤。這是普遍規律。

6.從一個小目標開始改變吧。比如堅持跑步。每天跑多長時間。堅持寫作。堅持閱讀。堅持學外語。每天堅持，比如每天十分鐘。時間一長就會發生奇妙的力量。

7.不要輕易懷疑自己。更重要的是，行動起來，你做到了嗎？

可以說不逼自己一把不知道自己有多優秀，努力和結果不相符對自己要求太高，但也不能超出自己的視野範圍，每天改變一點點，自己就會一點點的改變致自己加油(ง •̀_•́)ง

作為最底層的教師工作者，我除了每天努力的工作，我還在業餘時間自修畫畫，寫作，雖然沒有什麼很大的成就，但是我很充實，要努力的活著，我認為是一種幸福

每天都像陀螺一樣，為理想的生活拼搏，旋轉。

不滿意時，我們常常首先抱怨外界種種不利因素和客觀問題，其實向內看，向內查詢原因才是明智的。

每天寫文章，看書，聽課是常態，可心裡還是慌慌的，沒有安全感。

總結一下，沒有明晰的目標，沒有有計劃的推進，再者，還是沒有做到全力以赴，沒有做到習慣性的對重要的事情全力以赴，全力以赴的思維，繼續加油！凡事精益求精，全力以赴，做到最好！

常言道，夢想有多大，舞臺就有多大。

胸中有丘壑，下筆如有神！每天堅持自己的夢想，讓自己的夢想在奮鬥中生根發芽開花。哪怕生活給了我們風雨，那是在磨練我們的意志，洗滌我們心中的塵埃，提練我們感知生活的情懷。

正如《苦樂年華》中唱道：

生活是一團麻

那也是麻繩擰成的花

生活像一根線

也有那解不開的小疙瘩呀

生活是一條路

怎能沒有坑坑窪窪

生活是一杯酒

飽含著人生酸甜苦辣

生活像七彩緞

那也是一幅難描的畫

生活是一片霞

卻又常把那寒風苦雨灑

生活是一條藤

總結著幾顆苦澀的瓜

生活是一首歌

吟唱著人生悲喜交加的苦樂年華

這就是生活。生活是五味瓶，需要我們精心去調配。生活是七色板，需要我們用心來描繪。

雖然我們一路荊棘，但仍一如既往，風雨兼程，朝著理想前行，向著夢想起航！

不忘初心，方得始終。

題主說到每天都想進步的你，每天都在努力，可總是被被其他事情所幹擾，感覺每天都在虛度。我想現在很多人應該都有這樣的感受。那我就來說說我自己努力進步的經歷。

從進入社會以來，面對社會的巨大壓力，我無時無刻都在想著做出點什麼來改變自己的現狀，但是對於如何去改變自己，找到一個明確進步的方向，我曾一度感到很迷茫，加上自己的一些惰性，我一直都沒有做到改變自己，活出想要的生活。

直到一天，生活裡的一件事對我產生了很大的觸動，我知道我必須要改變了，必須要讓自己不斷進步，去追求想要的生活。於是我開始嘗試改變自己，我思考很久，發現空談理想肯定不行，要做眼下可以做到的事情，於是我為自己定下了一個可以達到的小目標，考取我工作領域的一個資格證。

我開始為我的考試準備，但每天都要上班，有時候還要加班，其實能夠利用的有效時間並不多，複習了幾周的時間我感覺效果並不好。於是我認真整理了一下思路，開始規劃自己每天的時間，嚴格要求自己什麼時間段做什麼事情，工作時間就高效的完成工作，避免加班，學習的時候就認真學習，一定不看手機，該睡覺了就躺下休息，堅持早睡早起。

就這樣我堅持了一個月，我發現人變得充實了，也更有精力了，對工作和生活都充滿了激情，學習效果自我感覺也還行，希望年底的考試我能取得理想的成績。

努力程度如何？

舉個例吧！前天晚上加班到深夜兩點，昨天凌晨六點起床，一直忙到今天凌晨一點才睡覺，今天早上七點起床，到現在還沒休息。這期間，我兢兢業業，認真做好沒一項工作，高標準、嚴要求，力爭樣樣精品。

達到自己要求了嗎？

自我評價比較滿意，反思總結，有以下問題，一是工作情緒化想象嚴重。遇到問題不夠冷靜，情緒波動大，導致判斷失誤。二是工作方法最佳化不夠。做了無用功，事倍功半。三是溝通協調不充分。自己的意圖下面沒領會，下面的建議沒收集，矛盾解決不及時。

怎麼改進？

一是蠻幹還需巧幹。二是準備工作必須充分。三是調動工作積極性很重要。四是理智的思考沒一個環節。五是請示彙報及時。六是宣傳自己宣傳工作。

努力是非常重要，但是方向更重要，如果你選錯方向，怎樣努力了也是白忙，每個人走的路也不同，必須多動腦多思考，看清社會發展趨勢，找一條適合自己的路，堅持不懈一定能成功！