SPF是美國的防曬標準，SPF30代表的意思是該防曬霜可以抵擋97%的紫外線，是按(30-1)/30=97%計算出來的，而SPF20就可以抵擋95%的紫外線，按(20-1)/20=95%計算得出。

SPF（防曬指數）

防曬係數（SunProtectionFactor），英文縮寫為SPF，是指在塗有防曬劑防護的面板上產生最小紅斑所需能量，與未加任何防護的面板上產生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單說來，它就是面板抵擋紫外線的時間倍數。

運算方法

防曬指數的數值適用於每一個人，其計算方法是：假設紫外線的強度不會因時間改變，一個沒有任何防曬措施的人如果待在Sunny下20分鐘後面板會變紅，當他採用SPF15的防曬品時，表示可延長15倍的時間，也就是在300分鐘後面板才會被曬紅。防曬係數SPF是測量防曬品對Sunny中紫外線UVB的防禦能力的檢測指數。

防曬產品能有效的抵抗紫外線UVA和UVB對面板的損害。若要找出防曬品對你提供多長的保護時間，則應先知道完全不使用防曬的情況下，需先在Sunny中待多久的時間，面板才會稍微變成淡紅色；然後將所需的時間與SPF的值相乘，即可得出防曬品的保護時間，防曬品上所標示的SPF值即為其所提供的保護指標。

例如：在不塗防曬產品的情況下，在Sunny下停留20分鐘後，你的面板會稍稍變成淡紅色，則防曬係數15的產品可保護你達5小時之久。

20（分鐘）*15（SPF）=300分鐘（5小時）

SPF防曬係數的數值適用於每一個人，當使用SPF為4的防曬霜後，理論上可在Sunny下逗留4倍時間（80分鐘），面板才會呈現微紅；若選用SPF為8的防曬霜，則可在太陽下逗留8倍時間（即160分鐘）；當他使用SPF15的防曬品時，表示可延長15倍的時間，也就是在300分鐘後面板才會被曬紅；依此類推。

保養方法

1．一般型別面板的人，防曬指數值以8～12為宜；

2．對光敏感的人，防曬指數值以12－20為宜；

3．敏感性面板應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜。

4．只在上下班的路上接觸Sunny的上班族，防曬指數值在15以下即可，以臉部防曬為主；

5．在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的防曬指數值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品。