中藥補腎是很有講究的，分為溫陽、養陰、交通心神、瀉火堅腎、扶正納氣、溫經散寒等六大類。其中大部分腎虛患者都需要的是溫陽、養陰。對於腎陽虛患者來講，也許你正在為吃什麼中藥補腎而發愁，也許也正在所吃的中藥補腎效果不理想而苦惱， 腎陽虛患者體內陽氣不足，所以才會導致畏寒怕冷、手腳命令、面色蒼白、大便稀薄、夜尿繁多、陽痿等一些症狀，所以腎陽虛患者補腎應該散寒溫陽！ 散寒：補活溫經，溫陽利水。 藥物：附子、細辛、茯苓、白朮、白藥、豬苓、澤瀉、前仁、懷牛膝、補骨脂。 溫陽：即賠補真陽，溫暖下元，補水生土，止瀉祛溼。 腎陽虛吃什麼中藥：附子、肉桂、沉香、補骨脂、乾薑、菟絲子、葫蘆巴、肉蓯蓉、鹿茸、桑螵蛸、熟地、鎖陽、枸杞、杜仲、鹿膠、巴戟天、續斷、潼蒺藜。

腎虛的人，平時可以吃一些芡實、蓮子、韭菜、板栗、山藥、桑葚、乾貝等食物，日常生活中，還要適當的鍛鍊，少熬夜，忌辛辣等。食療補腎的飲食注意事項：★忌吃或少吃的食物：荸薺、柿子、生蘿ト、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒、香菸。★可以常吃的食物：動物肉類、海參、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥、乾貝、栗子。★補腎可以採用喝茶的方法，革花肉蓯蓉枸杞子--補腎激發身體活力原料：革花肉蓯蓉 5克、枸杞8-10粒。做法：將二種原料開水悶泡2分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料可反覆沖泡，直到水無色無味！功效：這兩味配合相得益彰，陰陽並補，具有益精補腎、固本培元。用於腎寒精冷、虛勞體衰、面色萎黃、腰膝痠軟、力不從心、元氣失調、補腎壯陽、加強持久、精神不振之功效。連續服用10天為一個週期，連續服用10天后，停服5天，即每個月只服用兩個週期即可，一般堅持使用一個月，腎虛不堅的現象可得到顯著改善。