網上找的,你自己看看吧。 我覺得我更傾向於第二種觀點,因為我也遇到過這種情況,而且在抖動之前感覺自己就像從空中往下掉一樣,一下就驚醒了。。。 入睡抽搐的兩種假說 國內知名的科學網站果殼網的科學達人們也解釋了什麼是“肌抽躍”,是一種急速的肌肉不自主地抽動,類似觸電一樣的動作。雖然在情況較為嚴重時,肌抽躍症是一種會影響人正常生活的軀體病症,但生理性肌抽躍(比如打嗝、入睡抽搐,以及疲勞或緊張時出現的肌肉抽搐)在正常人的日常生活中也經常出現。 記者在果殼網站上也看到,雖然導致入睡抽動的現象早在1890年就已經被記錄,但人們至今對它知之甚少。關於它的成因,現在比較流行的假說有如下兩種: 第一種假說認為這是一種特殊的神經活動。人從清醒到睡眠需要經歷一系列的從清醒到睡眠狀態的切換,在這個切換過程中,網狀啟用系統起到了重要的作用,肌肉在入睡時也會發生狀態的切換,如果切換時網狀啟用系統不慎“走火”,就會刺激神經引發抽搐。 而最近的研究結果更傾向於支援第二種觀點,即認為這是大腦工作中的一個小故障。入睡抽動可能是來源於皮層下的活動,入睡時,全身的肌肉開始放鬆,因為缺失一個反饋訊號,導致大腦誤以為這種肌肉放鬆是身體下落的危險資訊,因而調動運動系統以保護自己,從而產生肌肉抽搐。 專家:正常的生理現象 大部分人睡覺時,可能會不由自主地“抖動”一下,這一現象,究竟是什麼原因造成的? 東南大學附屬中大醫院精神科主任袁勇貴告訴記者,在入睡時,大部分人可能會不由自主地“抖動”一下,這種現象稱為入睡抽動,是一種不受意志控制的全身肌肉性抽搐。而《豪斯醫生》上所認為的抽搐是大腦會認為身體快要死亡的解釋是沒有根據的。 袁勇貴進一步解釋說,人在焦慮的情緒下也會抽搐,缺鈣也會抽搐,這和眼皮跳動是一個道理,是正常的生理現象。白天,人也會抽搐,只不過人在白天處於“運動”狀態,不太能關注到。有證據表明,壓力過大或者睡眠不規律會導致更多入睡抽動的發生,但是作為一種無害的正常生理現象,多抽動幾次問題不大。
網上找的,你自己看看吧。 我覺得我更傾向於第二種觀點,因為我也遇到過這種情況,而且在抖動之前感覺自己就像從空中往下掉一樣,一下就驚醒了。。。 入睡抽搐的兩種假說 國內知名的科學網站果殼網的科學達人們也解釋了什麼是“肌抽躍”,是一種急速的肌肉不自主地抽動,類似觸電一樣的動作。雖然在情況較為嚴重時,肌抽躍症是一種會影響人正常生活的軀體病症,但生理性肌抽躍(比如打嗝、入睡抽搐,以及疲勞或緊張時出現的肌肉抽搐)在正常人的日常生活中也經常出現。 記者在果殼網站上也看到,雖然導致入睡抽動的現象早在1890年就已經被記錄,但人們至今對它知之甚少。關於它的成因,現在比較流行的假說有如下兩種: 第一種假說認為這是一種特殊的神經活動。人從清醒到睡眠需要經歷一系列的從清醒到睡眠狀態的切換,在這個切換過程中,網狀啟用系統起到了重要的作用,肌肉在入睡時也會發生狀態的切換,如果切換時網狀啟用系統不慎“走火”,就會刺激神經引發抽搐。 而最近的研究結果更傾向於支援第二種觀點,即認為這是大腦工作中的一個小故障。入睡抽動可能是來源於皮層下的活動,入睡時,全身的肌肉開始放鬆,因為缺失一個反饋訊號,導致大腦誤以為這種肌肉放鬆是身體下落的危險資訊,因而調動運動系統以保護自己,從而產生肌肉抽搐。 專家:正常的生理現象 大部分人睡覺時,可能會不由自主地“抖動”一下,這一現象,究竟是什麼原因造成的? 東南大學附屬中大醫院精神科主任袁勇貴告訴記者,在入睡時,大部分人可能會不由自主地“抖動”一下,這種現象稱為入睡抽動,是一種不受意志控制的全身肌肉性抽搐。而《豪斯醫生》上所認為的抽搐是大腦會認為身體快要死亡的解釋是沒有根據的。 袁勇貴進一步解釋說,人在焦慮的情緒下也會抽搐,缺鈣也會抽搐,這和眼皮跳動是一個道理,是正常的生理現象。白天,人也會抽搐,只不過人在白天處於“運動”狀態,不太能關注到。有證據表明,壓力過大或者睡眠不規律會導致更多入睡抽動的發生,但是作為一種無害的正常生理現象,多抽動幾次問題不大。