我每次都這樣，12點 我已經很困了，還在強忍著。心想說看完這兩章小說我就睡覺，結果越看越入迷，越看越不想睡覺。等你看完想睡覺了 又開始睡不著了

現在的年輕人大多數就是如此，偶爾被嘲諷像得了手機綜合症似的。明明知道不能這樣還給自己找理由玩下去第二天又後悔不已，這樣對身體健康不好，到了時間就把手機放下畢竟每天都那麼長可以玩不必急於一時

有因為你知道時間寶貴，你不想去用睡覺去消磨自己的時間，但你卻不知道自己應該做什麼，什麼才是真正有意義的，於是你一遍一遍的刷著文字，段子，影片，抖音，明星八卦，卻還是不甘心就此結束自己的一天

我也經常這樣，明明很困了，知道睡晚了明天起不來，但就是不願意睡。

我覺得就是白天要處理各種各樣的事情，訊息不斷，沒有一點自己的時間，即使睡個午覺也睡不安穩。只有晚上，人們熟睡的時候才感覺有自己的時間，如果眼睛一閉，就感覺失去了自己的時間，有種捨不得的感覺，一想到睡著了，一睜眼就是各種各樣的事情，真的不願意睡去。

知道熬夜對身體不好，可是隻有晚上才有屬於自己的時間。

這是一個老生常談的問題了，為什麼越來越多的人寧肯傷身熬夜也不願意放下手裡的手機？一個很流行的回答是：我們熬的不是夜，是自由！

1刷手機可以讓我們避免主動的思考

2刷手機可以讓我們避免面對自己的無意義感

就這麼簡單。

這種習慣不好，特別是晚上應該好好休息吧，這樣玩手機對身體健康好大的影響，要勞逸結合，如果身體出了毛病，後悔就來不及了。

我們小時候，沒有手機，想玩也玩不了，大人們白天干活勞累一天，晚上一躺下就睡著了。沒有雜念，因為那時候的生活，在人們的心理感覺上，過得還算可以，沒有攀比，就沒有壓力，每家每戶都差不多。

現在就不一樣了，有了智慧手機，還有了各種各樣的小影片和遊戲，主觀上的原因是個人自制力不夠，當你迷上一個東西時，就像吸了鴉片一樣上癮了，根本停不下來，再困也不願意放下手機。每次都是拿著手機睡著了。。。這種情況大家有嗎？

還有生活壓力，拿著手機做小影片，把白天拍攝的剪輯一下，就是想賺錢，必須比別人更努力。

可能是在等待你心中的某個人吧

太多心思，太多心事，腦子運轉中無法入眠。

因為手機已經不再是手機，而是人類的器官了。

只是在等一個永遠不會給你打得電話！放不下不是手機是心。

心事太多，誘惑太多❤️，改靜心了

如今類似的人很多，心理想的太多，身上揹負的也太多！

因為習慣了，如果自制力比較強的話，不會這樣的

手機不就是該拿在手裡的嗎？睡覺亦是。

如果放下手機，總覺得自己會錯過什麼，雖然很困就是捨不得放下，可能覺得手機裡有自己期待的東西吧