分享給大家一個方法：PQ4R。即預習（Preview）、問題（Questions）、閱讀（Read）、思考（Reflect）、重述（Recite）、複習（Review）。

1、預習。

要先瀏覽一遍，以便於對內容有基本的把握，可以重點看一下圖片和圖表，這樣有利於你有興趣去看，也會加深記憶去理解，還要看一下重點部分。

2、問題。

在瀏覽的過程中，要記得自己提出問題。還要合理使用標題和關鍵術語，這樣在你閱讀的時候就會集中注意力去找到答案，有利於預習。

3、閱讀。

4、思考。

在閱讀的時候一定要自己去思考，理解。可以把材料根據自己知道的聯絡在一起，也可以自己去想一下例子，儘量將知識點串在一起。

5、重述。

當你閱讀和思考之後，回憶課文重點內容，回答出自己之前提的問題，在複習中找出那些你覺得很難記的內容。

6、複習。

複習的時候要複習關鍵的地方，如果不能回憶出重點或回答自己提出的問題，就重複前面的閱讀、思考和重述。

在利用這個方法之後可以自己記錄下來，看看每個階段的成效。在入門的時候是最困難的，所以要在最開始多下一點功夫。

一、在學習之前，要知道自己在學習之外有哪些癮，比如遊戲癮、網購癮等等，若想要讓自己的學習更加專注、有效率，就要戒癮。那麼如何戒癮呢？首先你得有戒癮的決心，其次，你要知道，戒掉一種癮的最好方式，就是在另一方面取得更大的成就。反過來說，如果你在學習之外有更大成就，可能你的心思就不會放在學習上了。那麼如何讓自己在學習上有更大的成就感呢？

二、可以設定一些學習回饋機制。大部分遊戲中，每完成一定的任務就會有獎勵，甚至每天登陸、線上一定時間也會有獎勵，而這些獎勵就是遊戲對你所付出給予的回饋：金幣、經驗等等。這些獎勵讓你擁有滿足感和讓你產生想要更多的慾望，而這些慾望則會讓你更加對這個遊戲入迷。任何成癮都是災難。把這些回饋機制放到學習中，學習一定的時間、寫了一定的練習都可以有一定的獎勵——吃大餐、買自己喜歡的東西等等，你會有種慾望，這種慾望會趨使你前行。達到目的或者目標後，你就會有滿足感和成就感。

三、越用心，越喜歡。付出越多，越喜歡。這個體會原本也是沒有的。但經過多次實踐，的確如此。比如，物理和生物這兩個科目都覺得難，因為難，所以不感興趣。快到會考那陣子，打算臨時抱佛腳，於是把物理和課本知識點全抄了一遍，把老師發的所有試卷一題題搞清楚，老往科室跑，有時候甚至問上半節課的時間。問完之後自己回去整理筆記，看到滿滿一版解析會特別有成就感和滿足感。就是這樣的用心付出喜歡上了物理和生物，而這種“喜歡”便是更加努力的情感。

四、學習要適度。學到讓你非常興奮的點上，你可以選擇停止了。因為在你的下一次學習前，你腦海裡還保留著上一次學習時的感受。如果你連續學習了更長時間，甚至有學到吐的感覺，你下一次學習就會保留著“哇，上次學這個學到吐，現在都不想學了”的感覺，這對長期學習非常不利。但如果你點到為止，就會在下一次學習中保持興奮與激情，效率也更高。

五、巧妙克服拖延。大部分人都有拖延症。拖作業、拖練習等等，但這會讓自己產生惰性，而且拖延會挫傷做事的積極性，所以一般想到什麼就要去做。當任務量過於龐大時，可以把它分成很多部分，每部分儘量花很少的時間去做（幾分鐘，最多十分鐘），每節下課抽五六分鐘寫，一天有那麼多節課，也差不多能寫完了。善於學習的人是最會安排時間的，這個要根據你自己的情況決定了。 　 　 　 　 　 　　 　 　 　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　　 　 　 　　 　 　 　 　　 　

一，學一門東西，需要弄清楚思維的脈絡，這一點可以快速讓你不顯得太外行。如果能夠整理一份思維導圖出來，基本明白了個大概。

現在有相關軟體，這裡就不做廣告了。

二，在學習細節的時候，常識是重要的，所謂常識就是讓學的東西跟生活結合起來的一些知識碎片。

現在網路發達，可以去搜一搜，看看別人寫的一些相關知識在生活中的運用。

三，每一本書，雖說有案例，但總不如親身的經歷。

儘量把學的東西用起來很關鍵，要不日子久了就忘記了，能夠學以致用的人是幸福的。這個可以去刻意創造一些環境。比如學英語的人往往會去找同好的朋友。

四，把所學的知識，整理後，傳授與人，想辦法讓對方聽懂，能讓自己舉一反三，並加深記憶。

五，在看書的時候，如果有不懂的要圈出來，有靈感要迅速記下來，自己的書可以拿根鉛筆，快速記錄在書上。

呵呵，這也是為什麼我願意回答問題的原因。

六，找尋牛人，拜他為師“聽君一席話，勝讀十年書”在生活中是經常存在的，牛人值得敬畏，令人欽佩，為了學到本領付出成本也是應該的。

最後，找牛人並不容易，越是陌生的領域，越不容易找到牛人，於是乎，只能藉助各種資訊渠道，但現在有個詞叫“運營”，往往給人誤導。廣告是最簡單的例子，即使你藉助網路從多方渠道去了解，也可能瞭解到多方面的廣告。

這確實是個麻煩事，方法是自己先學一點點，特別是對孩子的教育，不得不親自上陣啊。要不成千上萬的學費交了不說，耽誤了孩子的學習，得不償失了。

小學學的都是最基礎的知識，簡單易懂。語文主要以學拼音，讀課文、背段落，寫生字為主，到了高年級再多看課外書，多學多問語文一定不會差。

今天我推薦一個成熟的學習技巧

名稱叫費曼學習法 Feynman Technique

以教促學：以便於回想儲存的資訊。

這個方法又稱「快速學習法」，因為它可以迅速的找到對於剛剛學習過的知識生疏或者還沒搞懂的地方，非常推薦！

步驟如下：

第一步：獲取知識（某概念），理解你所要學習的材料的內容。

第二步：講解/複述你所獲得的主要內容。

第三步：用你自己的方式以潛意識的形式再次複述你所學到的知識。

第四步：這一步是一個可迴圈過程：不滿意——糾錯反饋；滿意——嘗試運用更簡單精煉的語言概括。再用你所學到的知識解決實際問題，加以運用。

第五步：反思。反思你在思考的時候在哪裡卡了殼，著重這個地方，再次理解。這個過程至關重要！

第六步：檢驗，透過不斷的進行實踐檢驗才能鞏固你對於該知識點的理解。

考量自己對一個概念或知識是否理解，一個最直觀的方法就是講給別人聽，如果能夠用簡潔清晰的語言讓別人完全聽懂你在說什麼，就證明你完全瞭解所學的概念；如果不能，也許你還應該好好去理解一番才行。

1.興趣是最好的老師；

如果一開始就對要學習的內容感興趣，那學起來會快很多，因為興趣就是最好的老師。它會讓你更加專注和永不厭倦。

2.學習要由淺到深；

如果一開始沒有興趣，也不用著急，因為興趣是可以培養的。在學習的過程中，學有所獲的成就感，會讓我們逐漸培養起學習興趣來。 所以，一開始學習，要由淺入深，由易到難，難度設定在“跳起來就可以摘到”的程度，是最合適的。

3.學習要注意休息；

俗話說太用勁的人走不遠，所以一節課45分鐘後，有十分鐘課間休息，一個學期結束後，有寒假暑假休息。

我們在學習時，也要安排好學習的節奏，安排好休息的時間。有條件，就一個小時後休息十五分鐘；沒有條件的，那整個學習時間也不要超過兩個小時。畢竟，就是看一場電影，120分鐘後也得結束了。

4.學習要注意複習；

人的記憶規律是一天後會忘記學習內容的70%，所以我們要第二天及時複習，憑空回憶，實在想不起來再翻看課本。第三天和一週後再次複習，這樣我們能將遺忘的內容控制在30%以內了。

據說，記憶的內容要在不同時間和地方，重複七次，我們才會完全記住它。

5.學習要學以致用；

上課聽得懂，考試卻不會的原因，就是沒有及時的練習。學會的內容，要及時練習，刷題，做案例等。學以致用，才能真正的掌握。 考過駕照的人都知道，理論知識再明白，你最終還是要經常上車練習，勤學苦練，才是真的掌握。

6.學習要營造安靜的氛圍；

有條件儘量去圖書館、自習室等安靜的地方學習，在合適的場，心會靜，效率也會高很多。

7.學習要注意交流；

和同學一起相邀學習，或者加入相關的群，在休息的時候，或者複習的時候，和其他同學交流，能及時發現自己的缺點，也能清醒認識狀態。 互相鼓勵和打氣，學習效率也比埋頭苦學高很多。

8.學習要採取多種方式；

新媒體時代，學習除了啃書，還可以看影片、報班聽課等。有老師教，有同學問，都要比自己一個人苦學，效率更好，更能持久。

總之一句話，學習就是一個自己鼓勵自己，不斷打氣不斷收穫的過程。

沒有一蹴而就的天才，每個耀眼明星背後都是一部修行苦史。

仰望星空，做自己的英雄！

學生的高效學習學生學習主要分成三部分：聽課獲得知識，寫作業鞏固知識，透過考試檢測知識。

聽課高效——需要課前預習，熟悉知識點，還可以進行簡單的練習；帶著課前預習發現的問題有目的性的進行聽課；課後及時總結本節課所學。

寫作業有效果——寫作業前回顧當天所學，獨立完成作業，寫完要檢查，不檢查不算完成。

充分發揮考試的作用——分析考查的什麼內容，如何考查的，設定了哪些陷阱。重視錯題，分析錯題原因——是因為知識點掌握的不全面，還是做題方法、策略原因，還要進行針對性練習。

學生在學校學習，沒有太多可以自己分配的時間，要讓自己在學校的學習更加高效。畢業後自己想要自學某一個領域的知識你可以先去感受一下玩拼圖的過程，先找四個角，然後是邊框，接著是拼大塊顏色，這一階段結束剩餘的就已經不多，就會比較好找地方安置了。

學習是一樣的。

第一步看目錄，瞭解該本書的整體框架，整體的邏輯是什麼。

第二步從目錄選擇你最感興趣的部分先了解，這樣研究起來更有動力。如此反覆書也就看的差不多了。

最後，要有知識輸出，將自己的學習情況寫下來，鞏固所得。

我認為學習的過程是輸入-轉化-輸出的過程，針對這三段，根據我親自的實踐，總結如下：

輸入：

1、功利性主題閱讀。如果做一個課題研究，我喜歡把把相關領域的網頁、書籍、研究報告收集過來，然後進行主題閱讀，可以讓書籍回答這個主題概念是什麼？價值是什麼？如何去操作？適用場景是什麼？那些人比較適用，讓收集的知識來回答你的問題。這個過程中，需要注意書籍的選擇，選擇具有經典的書籍，這是打下你知識體系的基礎。

轉化：

1、做關聯 從記憶的角度來講，越是和你原有的知識連結越多，你記憶就會越深刻，你可以把你學習的東西和生活，和工作做關聯，用自己的語言去解釋它，那樣你的學習就會非常高效。

2、敢於實踐 如果你看到有一種理念非常好，那你就去實踐它，在實踐中就會有不一樣的理解和體會。

3、刻意練習 這個和實踐可以結合在一起，在實踐中發現自己有哪些薄弱的地方，然後進行刻意的練習和強化，特別是技能的習得，沒有捷徑，只能是大量的練習。

4、找到你的導師。如果在相關領域你有一個導師，那樣就會事倍功半，他可以指導你快速獲得新的知識，而且還可以給你進行反饋，讓你不斷進行成長，古代技術的學習都是師傅帶徒弟，特別是無法言明的經驗。

輸出

1、做成一門課去教別人。教是最好的學習。美國的一家研究機構研究發現，教授是最好的學習，如果你能夠把所學習的表達出來，那對你來說，學習的會更快，因為在此過程中，如果要表達清楚，前提是你要能夠清晰的理解。

篇幅有限，我就不一一贅述，感興趣可以和我進一步交流！

最後推薦這幾本書，非常不錯，有空可以看看。