長焦鏡頭能很好的幫你做攝影的減法法則，非常適合初入行的新手。但對五官不立體的模特會拍得太平，特寫要注意拍攝角度。用光方面儘量不要用順光。

這個問題問得比較籠統，不知道什麼才叫“使用好”，比如別掉在地上也算是一種“使用好”。

長焦鏡頭往往比較重，所以要練好臂力才能端得穩，或者放在架子上……不知道這樣回答您滿意不？

長焦的優勢就在於長焦（好像是句廢話），可以在離被攝物件較遠的地方成像，這樣的好處在於可以儘量不打擾拍攝物件，讓物件狀態比較自然，所以對拍攝者來說也比較便於取景構圖。要用好長焦首先要了解長焦的基本引數，比如焦段，最大光圈，畸變，成像風格等等，瞭解了這些才能在各種條件下最大限度的發揮好鏡頭的優勢，拍攝出美美的人像。

長焦鏡頭透視形變小，壓縮感強；配合較大的光圈可以獲得漂亮的虛化效果，因此受到很多人像攝影師的青睞：

人像也是小k經常拍攝的一類題材，結合個人經驗，使用長焦鏡頭拍攝人像，主要注意以下幾個要點：

為便於掌握，小k強調“大構圖”的概念，既包括選景、佈局，也包括色彩搭配：

1、注意選景

在長焦人像選景上，一是建議簡潔，避免雜亂：

二是要兼顧色彩，特別要注意環境色彩和人物服飾色彩的和諧搭配：

掌握基本的色彩組合，是攝影師的美學基本功，也是各種題材都需要關注的要點。喜愛攝影的朋友，建議多學習一些色彩學常識，可以為作品增色不少：

2、人物佈局

長焦頭視角小，壓縮感強（-小-k-），很容易拍成“大頭照”。從小k經驗出發，除非是人像面部特寫，否則構圖不要太滿（-原-創-），注意有主體、有陪體，要體現一定的環境要素（-攝影-）：

主要掌握兩個要點：一是注意光線方向、二是注意光線強度（選擇合適時段、防止畫面過曝），對於夜景長焦人像，必要時要予以補光：

下圖拍攝的孩子選景、色彩、服飾都不錯，但選擇了午時強光，由於光線過於強烈、光影過度生硬，導致人物部分部位出現過曝，影響畫面效果：

長焦鏡頭更容易實現淺景深，但不代表所有的片子都是景深越淺越好，這一點小k做過多次強調：一是太淺的景深淡化了環境要素，沒有必要的陪體和場景交待；二是風格千篇一律，顏值高倒還好，否則很容易讓觀者乏味，也不利於自身攝影技術提升：

前面三點談的都是技術層面要素（-小-k-），第四點說一說人物本身。對於人像拍攝（-原-創-），力求和諧自然，給人以舒適、輕鬆、美好的視覺感受，人物的表情、動作非常關鍵（-攝-影-）：

我們在進行拍攝的時候，很多時候，都會說這麼一句話，長腳拍人，廣角拍風景，因為鏡頭視角上的差異，所以我們在進行拍攝的時候才會進行拍攝內容來選擇鏡頭焦段。

長焦

長焦的特點，是可以給背景帶來更好的虛化，透視弱，畸變小在這個前提下，長焦拍攝可以讓畫面更加緊湊，突出重點。是畫面增加空間壓縮感。所謂空間壓縮感，就是能減小不同距離景物之間的空間感，有利於畫面各元素的結合，使畫面更充實、緊湊而飽滿。同樣的，我們所說的長焦鏡頭，一般指的是85焦段以上的鏡頭焦段，一般常用的就是70200開到200端去進行拍攝。

如何用長焦拍好人像

選擇合適的拍攝背景，合適的拍攝背景很重要，如果背景很雜亂，會影響畫面的縱深感和層次感，所以背景畫面也需要有驗證俺。比如兩旁都是樹木的道路，欄杆，帶好柱子的平直長廊。

用光技巧，這個也很重要，你要知道光線的方位，是在人物的前面還是後面，是順光還是逆光，還是側光。如果人臉需要進行補光，比如夜晚拍攝，可以使用離機閃進行完成。閃光燈輸出比背景亮，突出人物，增強立體感。

風光人像，這個其實也蠻重要的，風光人像，人物在風景中，排出一個畫面的感覺，就是需要長焦去構圖，把人物和背景進行剝離，拍出唯美的效果。

長焦拍攝人像，基本就以上的這些方法，可以參考了去進行拍攝，拍出自己滿意的作品。

都說35mm定焦鏡頭街拍，但是現實中，使用70-200mm街拍的不少。在拍攝戶外人像的時候，中長焦鏡頭更是大行其道。

為什麼拍攝人物照片，攝影愛好者們普遍喜歡中長焦鏡頭呢？

第一，街拍或者就叫偷拍。長焦鏡頭雖然顯眼，但因為足夠遠的位置就能拉近、拍特寫，依然相對35mm那樣的定焦頭要安全多，不易被發現。

事實上，大多數攝影者不在乎什麼空間壓縮啊、不是人眼視覺效果之類的東西。拍到了才是王道。

第二，中長焦鏡頭拍人像，優點多多。尤其像70-200mm/f2.8這樣的鏡頭，不用來回跑動累得慌；長焦距，配合也有大光圈的同樣有迷人的虛化效果等等。

至於如何用好，這個是個很寬泛的問題，沒辦法具體回答。只是大家注意一點，因為中長焦鏡頭因為焦距長，而且比較重，一定要注意安全快門。快門速度不低於最長焦距的倒數。

拍攝人像使用長焦可以虛化掉背景雜亂的背景，利用這個原理攝影師可以選擇帶有燈光的背景作為襯托，可以達到一種夢幻的感覺

使用長焦還可以在比較遠的距離遠射抓拍，這時候模特表情自然真實比較容易拍攝更真實的照片

如果模特長得非常美，可以抓拍一些特寫，例如臉部身材等等，還可以藉助道具輔助拍攝達到萌萌噠的感覺，總之發現美捕捉美。

拍人物理論上什麼型別的鏡頭都可以，但是如果想拍好，這個卻不簡單。實際上如果從糖水的角度分析，長焦大光圈鏡頭，可以比較容易拍出好看的照片。下面具體分一下：

首先長焦鏡頭的視野比較窄，對於構圖來說相對於容納進很多景物的廣角鏡頭簡單很多了。因為你的視野範圍除了人物周圍的環境很少了。

長焦鏡頭有強烈的空間壓縮感，所謂空間壓縮感就是與我們使用廣角鏡頭的“近大遠小”的感覺相反的。畫面中所有的事物彷彿被壓扁了一樣。

長焦距配合大光圈可以拍出迷人的背景虛化效果，人物與背景的剝離感很強，如果離背景足夠遠的話，背景的事物差不多都是一些光斑了。這時候光線在好點兒，人物表情到位。咔嚓按下快門，一幅標準的糖水片子出爐。

那麼長焦鏡頭拍攝人像有哪些劣勢呢？第一個就是距離，由於焦距長造成的拍攝距離很遠，如果拍攝人物區域性特寫還好，如果要拍攝全身人像，要走開很遠，距離太遠了，溝通起來自然很費力，如果你在一個人流很多的場景，那麼你的取景器裡亂入的路人就會非常多，會讓你抓狂的。

長焦距對應的安全快門比較高，一般我們講100mm的鏡頭，你的快門速度要控制在1/100s以上，最好1/200s來保證畫面足夠的清晰。當然了有些鏡頭或者機身帶有光學防抖，你的快門比安全快門慢的時候也有很高的成功率，注意是成功率高，並不是說100%的。

長焦鏡頭的強烈壓縮感容易使人物五官變形，如果你失蹤200mm以上的鏡頭拍攝的時候這個效果比較明顯，尤其是我們五官本來就不如西方人立體，容易把妹子拍成大餅臉…

拍人物，如何使用好長焦鏡頭？

拍人像，很多人肯定都會首選定焦鏡頭。因為定焦鏡頭光圈大，虛化能力強，但是很多人又覺得定焦鏡頭不能變換焦段用起來比較麻煩。所以像70-200mm這種變焦鏡頭就成了人像攝影的另一種選擇方案。

其實像這種長焦大炮鏡頭，雖然看起來較笨重，但是使用起來還是非常方便的。而且這類鏡頭做工都不差，成畫素質也非常好。所以也受到了很多人像攝影師的青睞。

70-200mm恆定光圈的鏡頭，一般有f2.8和f4兩款。建議有條件的朋友還是選擇f2.8的這款拍攝人像。長焦鏡頭的好處就是可以拍攝離鏡頭很遠的物體，非常適合一些街頭抓拍，野外抓拍等。

除了這些日常拍攝，長焦鏡頭在人像攝影創作中也有著明顯的優勢，特別是恆定大光圈的長焦鏡頭。大光圈+長焦距能夠拍出主題突出，背景虛化柔美的唯美人像效果。

拍人物，如何使用好長焦鏡頭？

一般焦距在135mm以上就可以稱為長焦鏡頭，長焦鏡頭能拉近遠處景物，從而減小景物之間的距離感感，有利於畫面中各元素的結合，使畫面更充實。長焦頭還具有透視變形比較小、虛化能力強大兩大特點，比較適合拍人像。

因為以上特點，所以哪怕人物離鏡頭再近也不用擔心拍出來畫面變形，而且鏡頭對背景的虛化能力也很好，往往能拍出優秀的照片。但是因為室內的空間不足，長焦無法發揮自己的優勢，所以室外拍攝比較好。

拍攝時要選擇合適的背景

長焦頭成像透視形變小，畫面缺乏層次立體感，張力不足而畫面略顯平庸之感。避免出現這種現象的有小方法是，在拍長焦人像時，儘量利用背景來為畫面創造立體感和空間感，來彌補鏡頭的一點不足。具體可以：

一，利用線條（如道路、橋面等線狀體）來延伸畫面，可以增加照片縱深感。

二，使用長焦大光圈鏡頭，拍攝物件在前景和背景的中間，前景和背景同時虛化，能起到意想不到的效果。

三，除此之外，不同焦距的鏡頭，最佳虛化區域也不同，如135mm鏡頭最佳虛化距離是 5-8米，而200mm 鏡頭的最佳距離卻是在8-13米。拍攝時候心理要有譜，意思就是，鏡頭的焦距越長，越需要更遠的景物作背景，這樣才能達到你想要的虛化效果。

拍攝時的用光的技巧

拍攝物件和離鏡頭較近時，將閃光燈功率調低，用閃光燈進行補光，為了能取得好的補光效果，我們可以透過濾色紙控制色調。同時因為長焦鏡頭特點是畫面比較平，拍攝要儘量用逆光和側光，這樣能夠讓讓人物更好地從背景中分離，更加飽滿。

更能達到突出人物，增強立體感。閃光燈輸出功率也可以略微比背景環境光高，讓人物的亮度略微高於背景亮度，同時我們一定要注意控制人物和後面背景的光差，因為人工光源使用不當容易讓人物和背景產生分離感，尤其是背景暗時。

不妨試試長焦風光人像

長焦風光人像是長焦鏡頭的另一個法寶，風光人像人物在整個畫面所佔比例小，其用意在於利用長焦頭的空間壓縮效果，來縮短不同景物之間的距離，讓拍攝物件更好的融入美麗景色中。

拍攝這類照片，人物與攝影師之間需要離開相當遠的距離，所以補光困難，更多的時候只能依賴環境光線進行拍攝。攝影師在拍攝時找順光位拍照，以保證人物的亮度足夠且均勻。