這個有很多啊

蘋果，營養豐富，含有各種維生素，可以說是減肥最好的水果了

香蕉，香蕉味道香甜，含有大量纖維，增加飽腹感，還可以安神促進睡眠

酸奶，促消化，而且美容，晚上喝的話有助於睡眠

紅薯幹，這個強烈安利，很有嚼勁，耐吃，用來追劇再合適不過了，而且高纖維低熱量，不怕發胖，不過要吃無新增蔗糖的哦

牛肉乾，肉類高蛋白，提升飽腹感，很耐吃，比較健康的零食

所以總的來說只要是非油炸健康的食物基本上都不會熱量太高，所以追劇餓的時候就選擇這些來吃吧，平時可以在家多囤點貨哦

晚上餓是最糾結的事，吃太多又容易胖，不吃又睡不著，我也經歷過這種感覺

我覺得現在很多零食都不很健康，吃太多也不好，我比較喜歡吃紅薯幹晚上吃紅薯幹最合適，營養又健康，吃紅薯幹有飽腹感，而且也沒有新增劑，吃少許紅薯幹，喝點水就飽了，沒有飢餓感，也不怕胖

吃，我所欲也。瘦，亦我所欲也。兩者不可得兼，我了個去也……

姑娘我和你一樣一樣一樣的，一日一日地，單機熬夜追韓劇，追啊追，吃啊吃，專吃——奧利奧，還舔一舔，還要全舔一遍（防別人偷吃絕招）。

日復一日啊，就胖若兩人啦。因為胖若兩人，所以我命定單身——母單花。

後來，有人譏笑我，型商差。就是管理自己身材的智力商數差。我也想瘦身，但奴才做不到啊！

有沒有人，支個招？