謝謝悟空小秘書邀請！胃不好，想喝紅茶又怕上火該怎麼辦？這個問題很好辦，喝紅茶怕上火，經常喝綠茶說明你的腸胃很適合綠茶，不然你也不可能長期喝綠茶，每個人的體質不一樣，所以喝茶的時候也有不一樣的愛好，我以前也是胃不好，因為長期喝酒的原因，胃容易泛酸，喝茶的時候也是不敢喝綠茶之類的，我喝了鐵觀音時候就會胃酸，後來我就喝刺五加茶調養，現在不管喝什麼茶都能適應，刺五加茶喝鷓鴣茶都屬於中藥茶，跟普通的茶有區別，這兩種茶顏色比較淡，味道也是屬於清香型的，有茶癮的人可能喝不慣，如果是養胃的確不錯。

如果你怕喝紅茶上火，不妨先試試看，是否會上火，喝茶上火跟你吃東西上火不一樣，有時候我們吃了辛辣的東西之後也容易上火，如果身體真的不適合喝紅茶那就選擇其他茶，不一定非要喝紅茶，假如喝紅茶是為了養胃，也可以選擇比如刺五加茶、鷓鴣茶、等其他養胃茶，可不要因為想喝紅茶，又怕上火再喝其他去火的食物或茶水，那就把簡單的事情高複雜了，你喝紅茶的目的是什麼？如果身體不適應，就算再喜歡也是不能喝，身體上火之後不可能馬上去火，也需要一些時間，所以想喝紅茶是為了什麼，既然喝紅茶怕上火，那就選擇適合身體的茶飲，你想喝紅茶又怕上火該怎麼辦？說到底你自己也不清楚是否真的會上火，胃不好的原因是什麼？你自己也不清楚。

很多人的生活習慣根深蒂固，每個人都有一點點胃不舒服的毛病，因為胃裡要每天進入不同的食材，就好比一個粉碎機每天粉碎東西，不管放進去什麼樣的東西，都會粉碎成差不多的形狀大小，我們的胃就是粉碎機，所以都會有一點點的毛病，大部分人的胃都有慢性胃炎，根源還是生活習慣的問題，比如經常喝茶的人，自己並不清楚適合喝什麼茶，喝茶的習慣會影響一大片，比如福建的一位老闆隨身攜帶自己喜歡的地方茶，不喜歡其他品類的茶，我們很多人也一樣，不喜歡的原因不是茶的品質不好，而是喜歡的口味很難改變，喝茶的習慣每個地方都有不同的喜好，胃病大部分也是因為跟喝茶的習慣有關係，有人一天到晚一杯茶，有人空腹喝茶有人吃飽飯之後才喝茶，不一樣的習慣造成了不同的胃病，吃飽飯之後喝茶的人得胃病的比例可能會小一點，經常空腹喝茶的人肯定會有不同情況的胃病，有些農村人愛喝罐罐茶，每次用小鐵罐熬一杯，茶水非常濃，就像喝中藥一樣，喝茶會上癮，所以喝過罐罐茶的人很難戒掉喝茶的習慣，其他茶也會讓人上癮，所以胃不好就是跟喝茶的習慣有直接的關係。

如果想喝茶養好胃，那就選擇適合自己的茶品，養胃茶很多種，比如刺五加茶、鷓鴣茶、普洱茶、紅茶、等等，關鍵是要選對，其實胃養好了，身體才會越來越健康，養胃也需要有耐心，需要長期調養，查清楚自己的胃是屬於什麼情況，然後再選擇適合自己的養胃茶，胃病症狀也很多，常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、胃寒、胃熱等，胃病是需要養，吃藥治胃病基本是控制病情，不能根治，所以養好胃才是根本，胃好身體才會更好。

胃不好就不要喝綠茶的，當然紅茶養胃了，紅茶是屬於全發酵茶葉，屬於溫性，喝紅茶會上火確實很少見到的。如果感覺自己喝紅茶不適，那就可以喝烏龍茶。

烏龍茶屬於半發酵茶葉，屬於中性茶，剛剛好適應你這種體質。而且喝炭焙佛手茶也不會感覺胃不適，而且還有不錯的效果。

每個人體質不一樣，既然這種茶葉不適合，那就換另一種茶葉試試，總有一款適合自己喝的。茶葉很多種，只有適合自己的才是關鍵。

綠茶寒涼，對腸胃刺激性強，胃不好，不建議多喝！

紅茶喝多了確實會上火，你這種情況，

第一：不要空腹喝茶。

第二：喝紅茶養胃，但不要過多，一天喝一泡就好，最好下午三四點喝。

第三：喝紅茶的時候可以加入純牛奶和糖，調成奶茶，不僅養胃，風味也很獨特！

紅茶是養胃的應該不上火吧！胃不好又不想吃藥，那要不就喝蜂蜜吧，葵花蜜和棗花蜜養胃健脾，含有很多微量元素，而且還美容養顏

其實也簡單，選擇特定的紅茶喝。

建議喝100年以上的茶樹做的紅茶。

而且是放了幾年的。

紅茶味甘性溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，可以增強人體對寒冷的抵抗，喝紅茶上火嗎?下面就詳細介紹關於喝紅茶上火嗎的問題。

紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，藉此抑制和消滅病原菌，紅茶可以改善血管功能，其實是茶黃素對血管緊張素I轉化酶的抑制作用，還有咖啡鹼和兒茶素能使得血管壁鬆弛，起到舒張血管的作用。

紅茶的功效有：促進胃腸消化御能力。此外，人們在冬季食慾增強，進食油膩食品增多，飲用紅茶可祛油膩、開胃口、助養生、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心肌功能。同時，紅茶有很強的抗菌力，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。綜合以上介紹對於喝紅茶上火嗎?我們已經可知是不會上火的。

紅茶味甘性溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，可以增強人體對寒冷的抵抗，喝茶時最好是單純品飲，體會茶的香氣和滋味。但和友人一起喝茶、聊天，再吃點小零食，也是一種娛樂休閒的方式。紅茶還有個好處，就是溫和，相容性好，故可加牛奶、玫瑰、蜂蜜等等。

綜上所述，對於喝紅茶上火嗎我們可以說喝紅茶是不會上火。

其實你說胃不好，喝紅茶又怕上火，這個問題，我看了很多的回答，也根據自己對茶葉認識的知識，給你最簡單的答案。首先大家都認可紅茶養胃，那為什麼會上火呢！在我之前也已經有正確的答案了。那就是你喝的紅茶是剛從烤箱出來的。在您購買茶葉時，瞭解清楚，您購買的茶葉上市多久了，正常紅茶出廠三個月以後是已經退火清楚了，不會上火。也不排除有些老闆為了追求紅茶香氣，提香機就放在茶葉店裡，新茶陳茶都喜歡放提香機裡提一下，再賣出去，這種做法我是非常反對的。如果還不放心，可以聯絡我。保證喝我的茶不會上火。因為我們的茶葉最少都是三個月以後上市場。

關於胃不好，想喝紅茶又怕上火。其實這個問題提的有些前後不搭。那麼分開來回答提問者的問題。

首先，胃不好的人，不要去迷信所謂的喝紅茶養胃，暖胃。你胃不好無論喝什麼茶，都對胃有刺激，如果嚴重胃病的人是杜絕喝茶的。

其次，關於喝茶上火，這個問題其實我覺得要從幾個方面看：

第二，一般喝茶剛剛乾燥完的紅茶放個把月再喝基本都不會上火，其實我們茶季做茶的時候天天喝茶，也從來沒有所謂上火這個概念。不過一般客人買茶會建議放一個月，主要出發點是退火後口感更好。

第三，我也看過一些懂中醫學的茶葉相關書籍《茶路無盡》中說，只要茶都是寒涼之物，主要是茶多酚這種元素的影響。只不過紅茶的氧化發酵關係，茶多酚大部分都轉化了，所以紅茶相對寒涼性小很多。

以上完全是個人的觀點，沒有科學進行過對比試驗。而且關於所謂綠茶含，紅茶性平，啥的。我也從未看到過有定量條件下的對比人體分析資料統計實驗。加上本人茶季喝茶也沒啥所謂的上火的表現。所以從你個人角度臆斷所謂茶葉上火不上火的概念，大部分都是民間故事。

首先茶都是相對的，分涼性、溫性和中性，紅茶是溫性的，對於體寒，脾胃不好的人有好處，但是如果你體內有火，比如胃火那喝了紅茶反而會不舒服。

你需要確定自己是【胃寒還是胃熱】，再來考慮選擇什麼茶更適合自己。

胃熱：即是胃火。多因喜歡飲酒、辛辣飲食等重味道導致的胃火旺，或邪熱犯胃，氣鬱化火所致。表現症狀經常口渴，喜冷飲，或口臭，牙齦腫痛，便秘，舌紅苔黃等。胃寒：是指陰寒停留在胃腑所表現的症狀，大多是與飲食習慣有關，喜食生冷，或者是經常冷熱食物一起吃，吃飯不按時或飢飽不均，久而久之就會造成胃寒。之後會因天氣變冷、感寒、食冷涼引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感。知道自己是什麼情況之後就可以選擇了胃熱可以選綠茶，綠茶屬涼性，口感清爽，有很好的清熱降火的功效；胃寒可以選紅茶，紅茶是溫性，全發酵工藝，茶多酚被氧化，刺激性弱，喝完胃部也是暖暖的。

但紅茶暖胃≠養胃

傳言“綠茶傷胃，紅茶養胃”，很多人都認為紅茶可以養胃，有些人甚至認為胃不好的人應該多喝紅茶，這樣的想法是錯誤的。

紅茶雖暖，但不能簡單地與養胃劃等號。

因為胃不好的人，往往是因為飲食不規律，這時候已經讓胃功能處於一個亞健康的狀態，若是再飲用茶多酚含量高的茶，自然會刺激胃酸的分泌，給胃部造成灼燒感，讓我們覺得胃痛。

而紅茶，經過全發酵之後，內部的茶多酚被氧化，刺激性弱，不會很大程度地引起胃酸的分泌，所以喝完之後，暖暖的，沒有灼燒感，從潛意思我們就會認定，喝紅茶是養胃的。

但即便紅茶偏暖，與脾胃喜暖的特點一致，也不是人人都適宜的；如果胃不好的人喝紅茶同樣要警惕，尤其是喝了過濃的紅茶，同樣對胃會產生刺激性。

所以，紅茶暖胃有一定道理，但與養胃則是兩碼事。

建議可以喝一款發酵過的去火茶，古古丁，東北常見的一種植物，去火消炎效果很好，注意，因為胃不好，一定要選擇【發酵工藝】的古古丁根茶

理由如下：

1. 類似紅茶的味道，適合胃熱的人，喝了不用擔心上火，這裡解釋下，紅茶之所以是紅茶，是因為採用了完全發酵工藝，茶色泛紅而得名，所以全發酵工藝的都可以認為是紅茶

2. 古古丁本身是涼性，冷熱相剋，對於胃熱也是很好的，可以清熱解毒消炎，發酵可以減涼，也適合胃不好的朋友。

另外，喝茶需要注意：

一、記住這兩“不”

不喝濃茶

多濃算是濃茶？

①茶葉過多，水少

②口感苦澀

④放久了，上面會有一層茶油

長期飲用濃茶對身體健康不利，而且許多人有飯後飲濃茶的習慣，認為飯後飲用濃茶可以解油膩；這種想法是不對的，飯後飲濃茶會沖淡胃液，影響消化，長此以往，可能會導致胃病。

另外，睡前也不宜飲濃茶。因為，半夜會起來上廁所，影響睡眠。

2. 不空腹飲茶

古語云“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意思是早晨空腹不宜飲茶。空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。

甚至會使有些人產生心慌、頭昏、手腳無力、精神恍惚等，這在醫學上稱之為茶醉。不常喝茶的人這樣做，更容易出現上述症狀，所以切記不要空腹喝茶，可適當的先喝點白開水在喝茶。

二、從兩件小事做起

1.注意保暖

中醫上說，胃的脾性喜燥惡寒。雪糕、冷飲、涼水等寒性食物，會導致胃壁的毛細血管遇冷收縮，進而影響胃部腺體的分泌功能，所以食物一定要注意以溫熱類的為主，少吃寒涼的東西，尤其夏季不要貪涼，多喝溫水更適宜。

2.三餐規律，少食多餐、細嚼慢嚥

萬事萬物都有它的規律……養成一個好習慣之後，儘量不要去改變它

胃不好的人們消化功能較弱，無法一下子消化很多食物，所以三餐宜少不宜多，更不能暴飲暴食。可以在三餐之間安排兩次小加餐，適當吃一點水果或者蘇打餅乾。

食物嚼得越細，胃的負擔就越小。習慣狼吞虎嚥的人，可以先從求每一口飯嚼 20 下開始，養成細嚼慢嚥的習慣。

其實現在很多人的胃都不太好，包括我們自己身邊很多人都會時不時胃疼。

中醫上講，父母給我們的身體是“腎有餘而脾不足”的。如果後天沒有注意保養，脾胃不和就是難免的。

舉例子：小時候天熱/打籃球/運動後，買冰鎮的東西解暑，第二天可能鬧肚子，過幾天照舊，也沒覺得怎麼樣。現在想想，那其實就是在糟蹋自己的胃。胃是一個脆弱的器官，容我們貪圖口舌之快的機會並不多，應該採取“長久養胃，偶爾放縱”的策略才對呢

而且胃病是一種慢性病，不可能在短期內好，而最好的方式就是靠“養”，急不來哦，三分之七分養說的就是這個道理

最後胃寒與胃熱的飲食禁忌

胃寒：

1、不要吃生冷性的食物，比如生魚片，綠豆、柿餅、生番茄、梨、生菜瓜、生蘿蔔、生藕、蟹等。

2、多吃暖胃的食物，比如羊肉、豬肉、牛肉、銀耳、紅棗、核桃、紅糖、茴香、紅茶等。

胃熱：

1、不要吃辛辣、刺激性食物，比如花椒、茴香、桂圓、白豆蔻等。

2、多吃清淡一些的食物，比如綠豆、蘿蔔、冬瓜、山藥、蓮子、苦瓜等

無論是胃寒還是胃熱，我們都應該做到的就是飲食習慣要健康，注意日常養生，最後祝願大家都能有一個良好的胃。