黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著，黃褐斑是臨床常見疾病，多發於女性，尤其是產後女性。黃褐斑的發病原因較為複雜，可能和內分泌、用藥、心情、遺傳等因素有關，多在面頰、顴部、鼻背、額部、下頜甚至頸部出現淡褐色或黃褐色斑片。

隨著時間的流逝，對於女人來說最怕的就是歲月會在臉上留下痕跡了，首當其次的就是色斑，現在更是有“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”，想要去掉黃褐斑，不做“豆腐渣”，就要提前保養自己了。

平時多吃這幾種水果可美白祛斑。

櫻桃

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤美容面板，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裡透紅；而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚細膩、有彈性。

獼猴桃

獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白面板，消除雀斑和暗瘡的同時增強面板的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均沒勁獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。

葡萄

葡萄被稱為“四大水果”之首，其含有豐富的營養物質，平時多吃可以補血益氣，能緩解面色萎黃氣血不足，降低貧血的發病率。葡萄全身都是寶，葡萄籽也是一種天然保健品，因為其中含有一種葡萄多酚的物質，它能美容抗衰老，可以有效的清除體內堆積的自由基，減少人體組織細胞的傷害。

雖然葡萄籽是天然藥材對人類有好處，但不可直接食用，因為葡萄籽的外殼很硬人們直接食用會加重腸胃負擔，嚴重時會導致腹痛和消化不良。市面上有一些關於葡萄多酚的護膚品，但研究表明內在補充比外用的效果更好，葡萄多酚是可以喝身體內的細胞發生反應起到美容效果的，所以越來越多的人去選擇葡萄多酚的膠囊而不是葡萄多酚的產品。

美是一女人一生的追求目標，女人的美分為很多種。走在街上，最引人注目的還是那些肌膚有光澤的女孩子，她們的容貌可能並不令人驚豔，但是潔白無瑕的肌膚給她們加了不少分；相反有的女孩子容貌可能很好看，但是為了掩蓋色斑塗上的厚重的妝容就沒有什麼美感了。由此可見，女人的敵人除了“痘”之外還有個“斑”。

黃褐斑又稱“肝斑”，這不僅是因為斑的顏色類似肝臟的顏色，而是肝鬱氣滯的人確實會誘發黃褐斑。醫學認為，平時煩躁易怒、抑鬱多慮的人，由於情志不調，導致氣機不暢，肝氣鬱結，而成肝鬱氣滯的症候。肝氣橫逆犯脾，脾氣運化失常，氣血生化乏源，血不能榮養肌膚，日久則面部面板出現黃褐斑。

除此之外，女性內分泌紊亂，使面板黑色素代謝產生障礙，經常服用避孕藥或者干擾內分泌的藥物都會導致黃褐斑，另外日曬雖然不是引起黃褐斑的根本原因，但是會使黃褐斑加重的誘因。

不少女性為了更快的擺脫黃褐斑，跟風選擇鐳射祛斑，但很多都出現反黑的情況，導致很多女性都一度失去信心，感覺黃褐斑去不掉了。

誰說黃褐斑沒救了？每天吃這種食物，能抑制黑色素的形成，淡化色斑！

自古就有“鹿身百寶”的說法，祛斑皂甙是鹿胎的提取物，可以有效的抑制體內酪氨酸酶的活性，增強面板的抗氧化歧化酶活性，有效的抑制黑素母細胞分化黑色素，從根本上減少黑色素的形成；此外祛斑皂甙中特有的總皂甙和粗蛋白成分，可以調節內分泌，使雌激素保持在最佳水平狀態，促進血液迴圈並加快已經堆積的黑色素分解，在不損傷面板的同時起到淡化色斑的作用。

除了內調之外，外養也是很有必要的，自己在家可以自制敷面劑。

材料：蜂蜜100克，雞蛋一個，橄欖油或麻油、香水

製作方法：將蜂蜜和雞蛋拌勻，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2~3滴香水，徹底拌勻後放在冰箱中儲存。

使用方法：直接將混合劑塗在面部（眼睛、鼻子、嘴除外），十分鐘後用溫水洗去，每月做兩次（多做效果更佳），可以淡斑。

為什麼年紀不大卻長黃褐斑 黃褐斑沒那麼簡單

黃褐斑其實是一種常見的面部色素沉著性面板病

主要發生於中年女性

但是現在越來越年輕化

表現為面頰部對稱性片狀淺褐色的色素沉著斑

也可累及顳、鼻部、上唇及下頜，皮損常對稱分佈，形如蝴蝶，亦稱蝴蝶斑

一、鐳射祛斑

脈衝染料鐳射（波長510nm）

Q開關nd：YAG鐳射（波長532nm）

Q開關翠綠寶石鐳射（波長755）nm

Q開關紅寶石（波長649nm）鐳射及強脈衝光療法（IPL）

有破壞真皮上部的黑素顆粒作用

認為鐳射治療表皮型黃褐斑效果好

但應注意炎症後色素沉著及復發等問題

做完鐳射手術後應嚴格注意防曬

二、使用美白袪斑類產品

致己新顏極光小白瓶

olay淡斑小白瓶

科顏氏淡斑美白精華

sk2小燈泡

可以輔助治療黃褐斑

改善面板膚質及膚色

堅持長期使用

面板清晰度和光澤度

以及膚色和色素沉著都可以得到改善

王曉慧科普之淺談黃褐斑

黃褐斑是面板獲得性色素沉著，主要累及面部曝光區域。此病最常見的是育齡期女性，少見於青春期前人群和男性人群。其中，妊娠期出現黃褐斑的人數約佔總病例的25%，而所有妊娠人群中，黃褐斑患病率達15%~50%。

黃褐斑的發病相關因素包括遺傳易感性，深色面板、紫外線照射、內分泌因素、色斑處血管增生，面板炎症，面板屏障功能受損等以及化妝品的使用、甲狀腺功能異常和某些藥物的使用等等。

目前的治療總原則包括避免誘發因素，防曬，選擇合適的保溼品和藥妝護膚品來恢復面板屏障功能，合理選擇外用藥，及口服藥，配合合適的光電治療。

除了藥物治療外，平時的日常防護也非常重要：一，保持心情舒暢。焦慮緊張的情緒會加重黃褐斑的病情，導致色素加深，範圍擴大，從而反過來影響美觀和心態，導致惡性迴圈。二，不要熬夜。女性內分泌是個很脆弱的體內環境，一點風吹草動就會導致她的變化，從而影響到斑的加重。三，飲食均衡。黃褐斑並不需要特別的忌口，全面的營養攝入也會間接的調節整體體質。四，防曬。非常的重要，紫外線照射毫無疑問會加重黃褐斑的病情，也會造成疾病的復發，在治療期，治療結束後都要嚴格防曬。四，藥妝的使用。跟防曬同等重要，它能修復面板角質層，增強面板抵抗力。

該病是慢性疾病，常有復發，尤其是在暴曬之後。對於妊娠期黃褐斑而言，雖然在分娩1年之後通常會消退，但色素沉著區域不會完全消失。普通人群更要透過積極治療來得到疾病的緩解。

宮寒，是女生無法避免的問題吧，你或許可以不喝冰涼的啤酒，可是在炎炎夏日，你怎麼能拒絕香甜的冰淇淋？爽口的汽水飲料呢？

不知道多少女性，因為宮寒的問題讓面部呈現了最直接的表現方式----黃褐斑。

臉上出現黃褐斑，一塊一塊的在顴骨上，讓別人的視線一下就被黃褐斑吸引到了，自信失去支點。

1

紫外線照射

面板中的黑色素細胞，會因紫外線的刺激產生催化酵素，促使黑色素大量產生，造成面板變黑，如黑色素聚集於面板某一處就形成斑色或導致原有的色斑問題更加嚴重。

2

年齡增長

女性在步入中年以後，發現臉上的色斑莫名其妙地增多，這是因為年齡增長引起新陳代謝速度減慢，造成黑色細胞的代謝週期延長、肌膚自我修護的“保鮮能力”減弱所致。

3

內分泌失調

在女性的生理週期，斑的顏色容易變深。而在妊娠或更年期內，女性體內激素水平的改變，也會刺激黑色素分泌，導致色斑越來越多，顏色越來越深。

這是因為色斑的形成與體內的雌激素分泌有關。

4

持續壓力過大

當人體感受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做好生理準備。

如果長期受到壓力的威脅，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，面板所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞會變得很活躍。

我們攝取的碳水化合物會以血糖的形式遍佈全身，當血糖與體內的肌肉和面板等蛋白質結合後就會產生出晚期糖基化終末產物！現代科學認為它是導致我們出現黃褐斑，皺紋，面板松馳的原因，如果攝入過多的晚期糖基化終末產物，我們的身體就會老化，也就是說糖化=細胞老化！

雀斑在醫學上，實際上是指發生面部面板上的黃褐色點狀色素沉著斑，系常染色體顯性遺傳！雀斑又被叫做夏日斑，而紫外線是導致它惡化的最主要原因！外華人生性自由，經常在戶外活動，受到更多的紫外線照射，久而久之黑色素沉澱就冒出雀斑了！在太陽的暴曬下，皮層底下的黑色素會異常地活躍，如果曬後不做好修護措施，就很容易讓黑色素沉澱，變成雀斑！雀斑一般像米粒大小，淡褐色，多數分佈在鼻翼，兩頰的位置，在夏天顏色較深，冬天顏色則會變淺！

只要我們不再人為地讓它加重——比如曬！要從最根本解決斑的問題，必須要從內分泌開始調理，如果長雀斑，同時長期消化系統導致體內毒素積累太多，黑色素就沒法出來，也會導致加重的，所以，多喝水多吃菜適當運動，身體迴圈變好了，黑色素也就自然慢慢代謝掉啦！至於口味較重的，很甜很鹹很辣的食物，儘量減少！另外化妝時，卸妝就顯得尤其重要了，避免加重黑色素沉澱！

內分泌問題和不注意防曬是主要因素

黃褐斑的治療還是要以醫美技術為主進行，偏方什麼的最多做到治標，甚至治標都不能做到

身體出現問題，需要好好調理，調理內分泌建議去醫院檢查以後，聽從醫囑

同時注意防曬，面板受到紫外線照射，面板內的黑色素細胞為了抵禦紫外線，分泌黑色素，之後這些黑色素會逐漸沉澱到人的面板下層，這就是黃褐斑的成因

所以，醫美診所或者是醫院面板科進行治療才是最佳選擇

關於祛斑，首先，咱們先說說斑的成因

1，內分泌失調

2，長期熬夜

3，缺乏運動

4，受到紫外線照射後，色素沉澱

5，天生的

以上這些都是斑的成因中具有普遍性的因素

那麼，該怎麼根治呢？

大家其實都清楚，面板表面的斑其實只是一部分，大部分還是在面板內部，所以，簡單的護膚品塗抹，基本沒什麼作用

想要快速祛斑，超皮秒，幾個療程就能見效了

只要後期做好防曬和補水，基本能做到不反彈

還有就是調整作息，調理內分泌，加強運動

劃重點，乾貨上場：

黃褐斑屬於片狀斑的一種，其中黃褐斑、日曬斑、肝斑、蝴蝶斑屬於片狀斑中表皮斑的四類，具體導致生長黃褐斑的最終原因分別有：

1、內分泌失調

2、肝排毒不好

3、婦科有問題

4、長期口服避孕藥

5、長期暴曬

朋友門，一旦你很不幸的生長的黃褐斑，一定要儘早使用淡斑產品淡化，因為黃褐斑是不能點除的，因為這是由身體的原因形成的色素沉積，無法提取，只能用產品淡化。並且要注意自己的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，一年四季注意防曬；選擇護膚品時，避免使用洗臉刷、磨砂洗面奶、區域性反覆按摩以及避免區域性刮痧；減少刺激化妝品的使用，尤其要遠離含酒精的爽膚水，化妝水等。