分分合合也許是戀愛中男女間的常態，原因往往有很多：有自身精神方面的，如工作或生活中遭遇挫折，戀愛中成了宣洩地方。有生活環境方面，如親朋好友生活條件有較大的提高，使自己有失落感，戀愛便成了需要找回自信。有身體疾病而引起，不再對其他人和事感興趣。找到矛盾的主要原因，才能想對策和解決的方法，：一，如果是物質金錢造成的，量力而行，努力奮鬥確有一定的希望，並不肯定能達到寄託的目標，放手也許是明智的選擇。二，如果是精神感情造成，可以靠自己的情商能力去修復，兩個人的感情形式各樣，根據不同原因去解決。所以事出有因才是化解矛盾基礎，是否能圓滿達到想要的結果，那就要看自己解決問題的能力了。

男孩女孩，情竇初開，如山間的泉水，清澈而美好，這是人生最美好的一段時間，情到深處，愛往往會變的偏執，偏執到對方的一切行為都必須按照自己思想中的來。孔子在《論語》中有一個思想，就是必須保持適當的距離。這和我們現代的“刺蝟理論”很象——一堆刺蝟聚到一起取暖，太近時會傷害對方，太遠時又得不到溫暖，只有不遠不近的位置才是合適的。

感情也是這樣子，怎樣挽回？我覺得還是從自己做起吧，自己是不是對女友的感情要求太高了，或者說太具有掠奪性了。如果是，請保持適當的距離，愛情會自然迴歸。如果是彼此認為確實無法生活在一起了，也就是思想或者生活習慣實在無法融合了，那麼強扭的瓜不甜，與其摘下，不如放手。如果你或者她壓根就沒有認真對待這份感情，而僅僅是出於一種感動或者習慣，那麼，也建議不必挽回。

感情是個很奇妙的事情，我們在經歷時要把我一個度和量並要有清醒的頭腦，是你的，不會失去，不是你的，你永遠得不到。

所以，完善自己，強化自己，不斷地堅持永不停息，這比絞盡腦汁，或可憐或悲痛欲絕地挽回要好的多，男人，應當有擔當，男人，應當頂天立地！

默默的守候，靜靜地等待著機會，彼此可以來一場說走就走的旅行緩解一下情緒，相信很快就會有成果的，精誠所至、金石為開！

很多戀人被提出分手後，都會把自己捲入頹廢的生活節奏，其實，所有的愛情都是有辦法挽回的，但不是所有的愛情都值得挽回。

男生女生分手的挽回難度也會不一樣。男人提出分手一般都是經過一番思考後作出的決定，所有男生一旦分手，挽回難度就比較大了. 而女生分手很多時候是因為一時的激動，一時感性做出來的決定，為的就是讓你更加關注她，或者用這個動作來警告你，讓你加把勁努力表現，再不表現我就要離開了。一般這種情況的分手是很容易就挽回的。

但是無論男女，你們既然鬧分手，說明你們之間的問題依然存在，弄清楚你們的根本原因，想清楚值不值得挽回再做下一步挽回的動作對彼此都是一種負責。

所以挽回之前你要考慮清楚幾點：

一、你的挽回是不是出於真心愛ta，還是因為你的不甘心呢？

二、既然你打算挽回，你就得有挽回的準備，無論是形象，性格，還是跟ta以後的相處都需要作出改變，有可能你的付出不一定馬上就能挽回ta，有可能是三個月，或者一年，你還願意挽回嗎？

三、分手的原因能否根本解決。挽回就是你們感情的重新開始，本質就是讓ta重新的愛上你，在你們重新相愛的基礎上，重新讓ta對你們的未來充滿信心。

以上的幾點你都能夠做到，那我們就可以繼續往下看。

挽回的步驟我總結如下：

1一定要有信心，堅信自己一定能夠挽回成功。 很多人挽回的時候患得患失，害怕這個害怕那個，理由一萬個。我們先不說能不能挽回，首先這種心態就是不對的。 墨菲定律告訴我們，你越擔心一件事情會發生就越有可能會發生。我接觸過很多想要挽回的人，他們有個共同的特點就是他們心態都很好，而且目標明確。就是要努力去試一下，至少人生不留遺憾。 這就是正能量的心理暗示。得到的反饋也不會太差。所以好的心態，絕對是有助於挽回的

2不要急於挽回，保持低頻聯絡。 分手總是一件痛苦的事情，總控制不住自己去拼命的聯絡ta，不斷髮資訊，打電話，恨不得把心掏出來證明自己的真心，但是這也的行為只會激化你們之間的矛盾，印象越來越差，甚至所以聯絡方式來逃避你的糾纏。因此 分手後不要過多的糾纏保持低頻的聯絡。如果你們矛盾確實非常嚴重的情況那就需要適當的斷料聯絡，給彼此一個時間冷靜下來再找機會。

3提升自己 之所以跟你分手，是因為不喜歡現在的你，或者是你不能滿足ta心目中所想。說明你還有需要提升的空間。分手彼此冷靜的這段時間，你同時做有針對性的改變。 針對性的改變就是，她之前喜歡什麼型別的人，你就努力變成更那種人。 比如，你之前性格著急，總是沒辦法好好跟他溝通，那你就得沉下心來學習好好溝通。之前覺得你穿衣服很隨便，那你現在就試著去打扮，時尚大方。以前的你是一個屌絲，不喜歡出門，你就是這出去運動，逛街，學習等等充實自己，充實著急的朋友圈。讓自己生活多姿多彩。 總之目標就是投其所好，原則就要表現積極向上，煥然一新的一面。

4以普通朋友的身份相處，重新追回ta 很多人一開始都急於求成，著急複合你們的關係，其實你們真正需要複合的是你們的感情。等你們感情修復到位複合關係不是水到渠成的事嗎。所以前期先以普通朋友相處，慢慢提升感情溫度，以普通朋友的身份進入她的生活，讓她慢慢卸下防備，再找機會重新追求。 人都是感情動物，只要你按照上面的所說的幾點相信你一定能挽回心愛的ta。